一、 指导思想
为了全面贯彻落实上级精神，根据《关于开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求，开展闵行四中学生阳光体育冬季长跑活动。通过开展冬季长跑活动，对学生进行集体主义教育和生命教育，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
自育健体，做阳光少年
三、参加对象
全校六——九年级学生 （身体状况良好）
四、活动时间：
2012年12月至2013年4月
五、活动组织领导
组 长：屠红伟
副组长：卢琴英 马倩芳 刘文明
成 员：陈维 张汉斌 黄德庚 邵家荣 付晴 纵蕾 唐伟宏 张新华 王轶泓 林翠红 张燕 全体体育老师
六、活动主要内容
1、12月10日利用升旗仪式举行“自育健体，做阳光少年”冬季长跑活动动员，进一步宣传冬季长跑的目的、意义。
2、第一次开跑：按照升旗仪式队伍形式在各班班主任带领下在指定位置整队站立，由全体校行政领导组成开跑方阵，年级组长在各年级组队伍最前端领跑，班主任在自己所任班级排头领跑，体育组教师在各自岗位上监督引导，让全校师生有序的围绕指定场地进行慢跑。
3、学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生利用晨练、体育课、课外活动的时间进行分段长跑活动，具体实施由各班班主任和体育教师负责。每天长跑距离为六年级1000米、七、八、九年级1500米。学校统一制订长跑活动情况记录表，各班体育委员每天做好记录，每周计算好全班的总公里数，并写好一周长跑小结，上交到班主任处。双休日、节假日、寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
4、抓好宣传报道工作。各班及时向学校学生发展部报告班级的先进事迹，大队部利用红领巾广播和宣传栏每周及时报道各班冬锻情况。
七、长跑注意事项：
1.各班级要重视学生安全教育和体育卫生教育，循序渐进（可分时段地完成每天长跑任务）的长跑计划，加强长跑活动的技术指导，各班学生在长跑前应整队根据要求按顺序开始跑步。
2.在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3.班级之间应间隔有一定的距离，在跑步过程中同学间不要出现嬉戏、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4．每位学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求体现班级整体性。
5.班主任要做好学生身体素质情况的调查，了解学生的体质健康状况（如心肺功能是否患有器质性疾病，体征是否有不适或不宜参加剧烈锻炼活动的，是否有家族病史，是否适宜进行锻炼活动等）。学校卫生室要对学生进行健康安全提示，及时告知心肺功能患有器质性疾病或体征有不适的学生不宜参加剧烈锻炼活动。对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。如体质较弱的学生可进行跑走结合的活动。各班主任在活动前或活动中适当指导学生跑的技巧、方法，添减衣服，保证学生在跑后不受凉。
6.雨雪天气等暂停。
八、活动考核 ：
将各班学生阳光体育冬季长跑活动的开展情况纳入班级考核，具体由学生发展部、体育组实施。学校将对冬季长跑活动中表现突出的班级、学生进行表彰。
九、班级优秀组织奖评选条件
1.冬季长跑活动组织健全，措施具体。
2.认真组织起跑仪式并开展冬季长跑的宣传教育活动。
3. 长跑时纪律良好，全体参与，充分发动班干部和任课老师共同参与管理和组织冬季。
4.长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著。
5.活动记载完整，记录表每天填写，准确记录，实事求是，班长和体育委员签名完整，抽查均符合要求。
6.活动期间未发生任何安全事故。
九、场地安排
六年级：沿篮球场逆时针方向慢跑（负责教师：汤建卫）
七年级：沿跑道围栏逆时针方向慢跑（负责教师：张海其）
八年级：沿跑道内侧第四第五道逆时针方向慢跑（负责教师：曹鸣）
九年级：沿跑道内侧第一第二道逆时针方向慢跑（负责教师：沈咪咪）
2012-12-8