河北滦县第一中学
2012—2013学年度阳光体育冬季长跑活动方案
一、指导思想
全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
以“阳光体育与快乐校园同行----我运动、我健康、我快乐”为主题，充分体现的现代体育锻炼理念。
三、冬季长跑活动领导小组
组 长：刘玉东
副组长：张大庆 刘艳军 王景富
组 员：苗益民 周志勇 角士辉 姜绍纯 张晓军 李庆开 王学军 袁广志 阚庆肆 刘雪莲
四、活动内容
1、在全校范围内宣传冬季长跑的指导思想和运动理念并制定本校活动方案。
2、2012年12月1日召开全体成员会议，传达上级文件精神和本校长跑活动方案，布置具体要求。
3、2012年12月3日在我校操场举行冬季长跑活动起跑仪式。
4、每天长跑距离基数为1500米，各班级要做好每天长跑活动情况记录，在长跑活动结束时统计每个学生冬季长跑的总里程。
5、发挥班主任、体委组织优势，利用多种形式开展与学生阳光体育冬季长跑相关的主题教育活动，大力营造浓郁的阳光体育冬季长跑活动氛围。
6、积极参加学校起跑仪式及活动过程的网上评比活动，积极在网站上发表宣传图片和文字。
五、参加对象
高一至高三年级学生
六、活动时间
2012年11月20日至2013年4月
七、冬季长跑路线
高一年级：学校体育中心田径场
高二年级：学校体育中心篮球场
高三年级：学校东篮球场甬道
八、长跑时间与距离
1．安排有体育课、体锻课的班级，由体育教师在课上组织长跑，可以分次完成，总里程不少于1500米。未安排体育课、体锻课的班级，在课外体育活动时间安排集体长跑，可以分次完成，总里程不少于1500米。
（1）早操、课间操：距离为1000—1250米（视天气情况定）；
（2）体育课、课外体育活动：必须安排距离为500—1000米的长跑。
2.周末、寒假
由学生自己在家里独立完成，学生可利用家庭、社区以及周边环境的有利条件和设施进行多种形式的体育运动（绝对不许在公路或马路上进行锻炼），此项工作由班主任布置，每期上交一次锻炼记录表交由体育教师审核签字。到2013年4月结束统一交学校体育组备案。
九、活动要求：
1、以班级为单位，由体育教师统一组织，由班主任老师为活动的具体组织者，发动学生每天参加集体长跑活动。
2、各班开展以“阳光体育与快乐校园同行----我运动、我健康、我快乐”为主题的冬季长跑活动，要求每天统计学生长跑的里程，再累计全班学生每天里程数，做好记录，并把长跑活动情况及时公布。
3、要求全体学生坚持写长跑日记，一周至少写一篇，并选出优秀的日记上交到德育处。
4、在组织学生长跑活动中，有感觉身体不适的学生主动休息，学生要注意安全，禁止在跑步过程中推搡、打闹、说笑，杜绝发生任何安全事故。长跑活动中要绝对注意安全，有心脏病、心脑血管病或其它特异体质及肢残学生不参加此项活动。
5、如遇雨、雪、大风等天气暂停。
十、奖励办法
1、加强指导，做好表彰。2013年4月长跑活动结束后，各年级各评出一个长跑活动先进班级以予表彰。各班开展长跑活动的图片、博文数量、长跑日记上传的数量和质量等信息，是评选长跑先进班级的重要依据。
2、各班以班级人数20%的比例，评选出班级“冬季长跑积极分子”，并可将此荣誉记入学生成长记录、素质报告单。
3、所有有关冬季长跑活动的资料由体育组及时整理成台帐，并于2012年4月15日 前完成活动总结并发送上传到www.sunnysports.org.cn网站，并同时上报体艺教研室（TWY5177@126.COM）邮箱。
滦县第一中学
二〇一二年十一月二十八日