为巩固学生阳光体育冬季长跑活动工作成果，让学生养成冬季坚持长跑的良好习惯，推动学生阳光体育运动的深入开展，切实提升学生的体育文化素养和身体健康水平，以此促进学校校风、学风更加健康地发展，根据《延庆县关于开展中小学生阳光体育冬季长跑活动》的通知的文件要求，我校制定了延庆一中2012---2013年阳光体育冬季长跑活动方案，在阳光体育冬季长跑活动中开展了扎实有效的工作，取得了初步成效，现将相关工作总结如下：
一、明确阳光体育冬季长跑活动指导思想
以深入贯彻落实中央7号文件、广泛开展阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全民健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，培养青少年热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、为阳光体育冬季长跑活动的开展，建立相应的组织机构：成立了以王少华校长为组长的领导小组，负责组织协调学生阳光体育运动的开展。引导组织成立相应的组织协调机构，按照统一部署，制定具体措施，组织本校学生阳光体育运动的实施。同时把推动阳光体育冬季长跑运动列入了议事日程，根据学校特点，形成合力，强力推进此项工作，并将责任具体落实到人，要求学部与学部之间加强沟通，扎实有效的开展工作。
组 长：王少华
副组长：王建军
组 员：高建春 王顺利 年级组长、班主任、体育教师
此外还充分利用宣传栏、广播网等阵地，在校园内悬挂宣传标语，加大宣传力度，广泛地传播健康理念，使“健康第一”、等口号深入人心，提高了同学们参与活动的积极性，扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。
四、明确参加对象明确活动主题、时间：高一、高二、高三全体学生教师。活动主题：“阳光体育与快乐校园同行“。活动时间：2012年11月至2013年4月。
五、明确活动内容：在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成2000----3200米长跑，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑。活动过程中结合高一年级的班歌展示及高二年级班训展示相结合，开展冬季长跑接力活动等。
六、活动开展的具体过程。
1、启动仪式：2012年10月29日上午课间操在高一楼前举行冬季长跑活动起跑仪式。王建军副校长对我校学生阳光体育冬季长跑活动方案进行了解读并提出了相应的要求。要求1、各班必须在眼保健操后，到楼下集合，跑操。2、跑步时可以戴手套，不许穿羽绒服等不适宜运动的服装。3、每日各年级学生会要进行检查。希望同学们走向操场、走到阳光下，积极锻炼，强健体魄，拥抱阳光、融于团队，争做一名体育运动中的阳光学生。4、慢跑过程由班主任、体育教师全程参与管理，年级学生会进行监督检查，要注重安全，对于健康档案中不适合长跑的学生由班级统计后报体育组备案。
2、冬季长跑活动的具体开展。长跑活动从周一到周五利用上午课间操、下午大课间时间组织开展。高一年级、高二年级在每日第一节课后，眼保健操后，高一在操场，每日进行1600米----2000米。高二在校园甬路每日进行1800---2100米，高三年级在每日第二节课眼保健操后在校园每日2800米，时间40分钟。
下午高一、高二在第二节课眼保健操后进行，每日进行800米----1200米时间20分钟。每天各学部体育教师、班主任认真负责，在学部的队伍组织，路线安排检查，学生会评价，跑步后及时进行小结等方面做了大量的工作，对于见习的学生及体重超标的学生进行关注，保障了冬季长跑活动的有序开展。
3、开展冬季长跑接力活动。为进一步调动广大学生参与冬季长跑锻炼的积极性和热情， 2012年12月，学校开展了冬季长跑接力活动。活动过程中制定详细的活动方案，关注学生的安全，明确开展活动的意义，此次活动学校高一、高二、高三的1800名学生参加了此次活动。极大的推进了学校冬季阳光长跑活动的开展。
4、为让学生养成冬季坚持长跑的良好习惯，寒假期间采取布置寒假作业的形式，结合《延庆一中致家长一封信》的方式，让家长关注学生冬季坚持长跑的开展。
4、积极参加市级冬季长跑活动。为进一步推动学生长跑运动的发展，根据市教委、市体育局 “阳光体育2013年北京市中小学生长跑比赛计划及规程”，2013年3月9日，我校田径队学生男女各5人参加由北京学生活动管理中心主办，在丰台青龙湖公园举行的2013年北京市阳光体育长跑高中组的比赛。经过同学的奋勇拼搏，我校共有5名同学进入前30名。
七、制定安全预案，保障开展活动的安全，
1、提供安全意识，保证学生安全。领导和年级组长、班主任、教师要各司其职，认真履行自己的职责。
2、校医随时做好救治准备。
3、各班班主任要按时组织本班学生参加冬季长跑活动，没有学校的通知，不许私自不参加，有事要及时向负责人请假，班主任是班级的第一负责人。
4、在冬季长跑中如发生意外情况，教师能自行解决的要妥善解决，处理完后及时向副组长汇报，不能自行解决的要及时找到副组长或组长进行解决。
5、关心学生，各班班主任要及时了解学生的身体健康情况，对于身体不适的学生班主任要及时安排其见习或在教师休息。各班负责做好相关记录。
我校将“阳光体育”与相关校园体育文化结合，开展形式多样、内容新颖的活动，取得了显著成效。使冬季长跑活动真正成为重要的教育活动形式，实现以体育为手段，磨练学生意志品质，培养集体主义情感，提升学生耐力素质，促进青少年全面发展的活动目标。
总之，通过阳光体育冬季长跑活动”的深入开展，能够让学生深刻地认识到提高学生体质是一项“长久之计”，对每一名学生来讲，参加阳光体育活动，不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动，而是要让健康和运动的理念深入内心，并成为自觉的习惯，为自己健康幸福的生活打下了坚实的基础，为祖国的繁荣富强锻炼出强健的体魄。
2013年4月