“阳光长跑”在我校已经开展了几个月，我校全体大学生都全身心的投入到了阳光长跑活动中，我在这次活动中深刻体会到体育运动给我们带来的好处，阳光长跑对青少年增强体质尤其是耐力素质有重要作用。阳光长跑是响应国家号召，落实中央精神，而开展的阳光体育运动活动，我们都应该积极参加，锻炼身体，增强自身体质。
冬季参加长跑锻炼，不仅有助于增强体质，还有助于锻炼不怕严寒的坚强意志，进一步增强身体对寒冷的适应能力。“冬练三九”这句谚语，是我国劳动人民在长期锻炼实践中总结出来的宝贵经验，鼓励人们不怕“三九”严寒，贵在坚持各种锻炼，以提高健康水平和运动成绩。
经过几个月的长跑锻炼，我班的同学均有了不同的进步，较之前上学期体育课的测试都有了一个幅度的提升，相信我们的坚持会有一个好的收获，因为功夫不负有心人，让我们一起继续加油努力吧！