2009-2010杭州四季青中学阳光体育冬季长跑活动实施方案
一、指导思想全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全国健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，促进我校体育工作深入开展，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题：阳光学子与阳光体育共成长
三、领导小组为了加强对“冬季长跑活动”的领导，使此项活动顺利、有效地开展，我校特成立“冬季长跑活动”领导小组。领导小组的组成如下：组 长：章子宏 副组长：倪 敏 姚洁茹成 员：潘大勇 赵兴祥 宋建平 孙浩英 徐萍娜 倪鲁祎 技术指导：楼晓寅 叶千干 杨建峰 朱 凯 孙丹
四、参加对象：全校学生
五、活动时间：2009年11月至2010年4月
六、组织方案（一）第一次开跑：按照学校行政队伍、初三年级教师、初二年级教师、初一年级教师的顺序进行，各班班主任跟随各班学生队伍进行；学生队伍顺序为初三年级、初二年级、初一年级。（二）长跑基数初一年级每天每人跑1200米，初二年级每天每人跑1500米，初三年级每天每人跑1800米在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨安排其他活动。节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。（三）时间安排1．初一、初二年级利用大课间、体育课及课外活动课进行。2．初三年级利用大课间及体育课进行。（四）活动方式冬季长跑活动与大课间体育活动、课外体育活动和体育课有机结合。（五）场地划分1．初三年级大课间绕学校周边小区一周慢跑一圈。2．初一、初二大课间及课外活动绕学校操场跑四圈。3．班主任统计出患有不能参加长跑疾病的学生名单，交由本班体育老师为其安排适当的体育活动。（六）负责人安排以班为单位，班主任负责组织；体育教师总体指挥并巡视指导。（七）记录统计各班级由班主任督促体育委员认真填写“四季青中学冬季长跑活动学生记录册”，做好每日长跑活动情况记录，每周把统计结果报体育组；在冬季长跑活动结束后，统计每个学生冬季长跑的总里程。（八）节假日和寒假期间安排倡导学生在节假日能自觉坚持长跑并做好记录。（九）宣传报道开辟“四季青中学阳光体育冬季长跑活动宣传栏”。传播阳光体育运动知识，发布相关阳光体育活动的通知，宣传阳光体育运动，弘扬体育精神。七、安全保障1．学校成立阳光体育长跑领导小组，由姚洁茹副校长具体负责，体育组组织落实，各级部主任、各班班主任全力协助，学校医务室、政教处、教务处、总务处全力支持，共同合作完成体育长跑活动。2．医务室向各班班主任提供学生体检情况反馈表，对于心脏等器官有病的同学，在建议去医院复查的同时暂时不参加长跑活动。3．向全体家长发一封开展“冬季长跑”活动的告家长书，请家长支持、配合。对于生病的学生及时向班主任老师请假。4．体育组和总务处协同做好场地的维护工作，保障长跑活动顺利进行。九、注意事项1．注重安全教育和体育卫生教育，按顺序开始跑步。2．班级前后距离保持3米，后面班级不允许超越前面的班级。3．在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。4．班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，可以实行免跑，或安排其它可行的练习。5．各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进的长跑计划，加强长跑活动的技术指导。