热爱祖国从体育锻炼开始
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家下午好，我叫张海洋，来自2011级八班。在第六届冬季阳光体育活动启动仪式上发言，我很高兴。
去年的我，身高不到一米六，体重接近150斤，什么体育活动也不想参加，整个人处于亚健康状态，我自己也感觉有点颓唐。对去年的第五届冬季阳光体育活动，懒散的我从心底排斥过，抱怨过，最终不情愿地参加了。幸亏我坚持了每天上下午的跑操，参加了学校组织的各项体育活动。没想到，这份坚持让我收获了很多。到今年5月份，我身高长到一米七，体重却减了近20斤。现在的我，一改往日萎靡不振的精神状态，成了一个阳光、自信、乐观的学生。在此，我想大声地说：“感谢冬季阳光体育活动！”
亲爱的同学们，体育活动不仅能够塑造我们的形体，而且能够改变我们的精神风貌，培养我们的班级凝聚力，培养我们的爱国情怀。今年的第六届冬季阳光体育活动的主题是“热爱祖国从体育锻炼开始”，让我们积极参与到冬季阳光体育活动中来吧!在不久的明天，你一定会惊奇地发现：一个崭新的自我将出现在每一个人面前！我的发言到此结束，谢谢大家！
2011级八班张海洋