2012学年第一学期曙光中学冬季长跑方案
一、目的
1、增强学生体质。
2、提高班级凝聚力。
3、弘扬曙光精神。
二、晨跑开始时间：2012年第十一周。
三、程序
1、进场：
（1）高一、高二各班按照广播操出场顺序至大操场，各班按照指定位置就位。
（2）高三各班按照广播操出场顺序，从食堂后面柏油路进入大操场，各班按照指定位置就位。
2、报数：各班体育委员到主席台前面按照班级顺序集合，向体育老师报数。（报告体育老师，某班应到X人，实到X人，X人因病请假）。
3、晨跑：体育老师发出口令，各班各年级同学同时起跑，跑两圈。
4、退场：各班按照指定路线有序跑步退场。
四、各岗位职责
为确保晨跑有序进行，体现学校精神面貌，各岗位履行好自己的职责，职责如下：
1、班主任：
（1）控制好学生请假人数，要求学生不得随意请假，且学生请假要规范。
（2）教育好学生遵守纪律。
（3）晨跑时班主任与学生一起跑步。
2、体育老师：
（1）第9—10周的体育课进行晨跑训练，以便达到良好的效果。晨跑需解决以下几个问题：同时起跑、转弯、队形保持整齐。
（2）每天晨跑时，一个体育老师在主席台上发号口令，四个体育老师在跑道四周督促学生调整队形。
3、体育委员：
（1）在进出场、跑步进行中时，一个体育委员手持班牌，在班级的最前列，控制好整个班级跑步的节奏。
（2）另一个体育委员在先到主席台前汇报班级人数，汇报完毕归队。这一名体育委员在班级的一侧跑步，带头喊口令，同时不断调整班级队形。
五、晨跑要求：
1、请假：骨折、特殊病况、高烧同学可以请假，其它情况一律不得请假。骨折、特殊病况的同学，班主任开具长期假条；高烧同学于当天晨跑前班主任开好假条。
2、进场、出场、跑步时保持安静，不允许出现勾肩搭背、手牵手的现象，整个队伍井然有序。
3、晨跑起步：体育老师发出口令，整个班级、年级、全校学生同时起跑。
4、晨跑进行中：各班、各年级保持良好的队形，前排与后排、前后两个班级保持一定的距离。
曙光中学政教处
2012.10