为进一步加强我校体育活动，增强学生体质，我校根据县教体局《关于开展学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求，自2007年11月1日至2013年4月30日，在全校范围内开展了主题为“阳光体育与健康同行，强健体魄为未来奠基”的阳光体育冬季长跑活动,掀起了我校阳光体育运动的新高潮，取得了良好的锻炼效果，现总结如下：
一、领导重视，健全组织机构。
2007年11月学校成立了以王明阳校长为组长，分管德育工作的张安富副校长、分管教学工作的刘国璋副校长为副组长，年级主任、体育教师和各班主任为组员的冬季长跑活动领导机构。学校制定了学生冬季长跑活动方案，对冬季长跑活动提出了明确要求。各年级办全权负责本年级的学生长跑活动，并根据方案要求认真组织，确保学生阳光体育冬季长跑活动得以正常开展。
二、加强宣传，营造健身氛围
我校充分利用每周的国旗下讲话以及宣传栏、黑板报、校园广播、主题班会等宣传阵地进行广泛宣传，并在校园内悬挂了横幅、宣传标语，加大宣传力度，广泛地传播健康理念，使“健康第一”、“我运动我健康我快乐”“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号深入人心。同时，学校还在课间和课余时间播放《阳光体育之歌》，课间操时间播放跑操音乐，让《阳光体育之歌》在校园传唱，跑操音乐响彻校园，营造了阳光体育运动的良好氛围，使阳光体育运动人人皆知，提高了同学们参与活动的积极性，扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。
三、丰富内容，注重落实到位
我校根据上级文件要求，结合学校实际，制定了操作性强、内容详实的活动方案，科学合理安排学生长跑时间。认真组织、策划、实施，做到师资、时间、器材设备三落实，保证了活动顺利实施。
（一）每年都按时启动冬季长跑运动。每年都要在全校举办冬季长跑活动启动仪式，校长宣读“阳光体育与健康同行，强健体魄为未来奠基”的讲话，宣布阳光体育冬季长跑活动开始，全校师生围绕操场开跑二圈，拉开长跑运动序幕。
（一）落实“四定”，保证了长跑运动的质量。一是定时间，按照新课程标准开足开齐了体育课，以每天上午和下午分别有半个小时的二个大课间活动时间为主；二是定目标：学生每天长跑距离为六年级学生为1600米，七八年级学生为2400米，九年级学生为3200米；三是定场地，初二和初四在学校大操场跑，初一在小操场跑，初三在一号教学楼前广场跑；四是定师资，配足了体育教师，学生长跑活动时体育教师、班主任及任课教师要随学生跑。
（三）丰富内容，进一步增强了运动的效果。以开展冬季长跑活动带动阳光体育运动纵深开展。一是认真开展体育艺术“2+1”两项技能健身活动，每名学生至少掌握两项健身技能，大大提高了学生的运动兴趣，增大了活动强度。二是丰富课间运动内容，按班级划分活动区域，进行丰富多彩的文体活动，包括跳绳、踢毽球、打球、丢沙包、开火车等游戏，进一步提升体育运动的效果。三是两操质量明显提升，体育教师、班主任及任课教师指导学生规范做眼操、跑操，并随学一起跑，大大提高两操质量。四是发放了《致学生家长的一封信》，要求家长在周末和假期指导、督促学生每天坚持长跑运动，完成学校要求的活动量，不间断的长跑活动大大提高了学生身体素质。
（四）及时评价，增强学生参与活动的积极性。一是全面落实《学生体质健康标准》，组织班班达标活动，让每个学生都积极参与，努力达标。二是期中和学期末都要组织学生进行达标考试，体育考试成绩纳入学生总成绩和学生综合素质评价，作为评选明星三好学生的重要依据。通过持之以恒的努力，我校学生体质健康测试成绩在本县始终处于第一名；每年十二月份组织一次校内冬季长跑比赛，从每班随机抽取男女生各六名参加比赛，参赛成绩逐年提升。
目前，阳光体育冬季长跑活动在我校已经常化、制度化，我校阳光体育冬季长跑活动真正做到有声势、有影响、有内容，展现了体育活动的群众性，体育锻炼的普及性。营造了人人参与，个个争先、朝气蓬勃的校园体育氛围，让学生在各种各样的体育活动中释放青春与朝气，感受体育的永恒与魅力，体会体育的美丽与快乐。
总之，通过开展阳光体育冬季长跑活动，使广大师生深深地体会到“拥有健康才能拥有明天、热爱锻炼就是热爱生命” ，进一步树立了全民体育、天天锻炼、终身锻炼的意识，磨炼了他们的意志和品质，培养了他们良好的锻炼习惯，有效地提高了学生体质特别是耐力素质水平，形成了浓厚的校园体育锻炼氛围和师生全员参与的体育锻炼热潮，营造出了一个生机勃勃、健康向上的和谐环境，为学生高质量的人生奠定了坚实基础。
沂源县历山中学