2008-2009学年度新学校阳光体育冬季长跑实施方案

健康的体魄是青少年为国家和人民服务的前提,是中华民族旺盛生命力的体现。学校体育教育要贯彻“一切为了学生,健康第一”的可持续发展的理念,切实加强体育工作,让每一个学生都能感受到运动的快乐,从而丰富校园生

健康的体魄是青少年为国家和人民服务的前提,是中华民族旺盛生命力的体现。学校体育教育要贯彻“一切为了学生,健康第一”的可持续发展的理念,切实加强体育工作,让每一个学生都能感受到运动的快乐,从而丰富校园生活,促进学生身体健康和谐发展。特拟定本次阳光体育活动实施方案。
一、指导思想
为了响应教育部全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动,贯彻落实国家体育总局关于开展“全国亿万学生阳光体育活动”的决定。坚持“键康第一”、“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的现代健康理念,以全面实施《学生体质健康标准》,大力推广体育大课间活动为重点,蓬勃开展“阳光体育活动”。同时把迎奥运活动与加强学校课程建设,促进和谐校园紧密结合,培养学生积极主动的体育锻炼习惯,提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质水平,推动校园体育文化建设。
二、活动主题:
我运动、我健康、我快乐
三.组织机构:
组长:胡信儒
副组长:陈发明 邱 建
成员:杨盛泽 杨红霞 吴智明 胡小霞 周贵生  曾 杰  唐 梅
四、活动要求:
人人有运动项目、班班有运动团队、学校有运动氛围
五、活动方案:
(一)活动计划
在充分利用体育课、大课间(室外)、眼保健操锻炼的同时,新创室内课间操,并根据学生的学习规律、体能差异及兴趣爱好,由学生自主选择运动项目,自行安排运动时间,全面开展阳光体育活动,实现每天1小时体育锻炼的目的。
(二)活动方式
教师引导,家长配合监督,学生自主锻炼。
(三)活动步骤
1、10月28日大课间进行启动仪式。由胡信儒同志宣布长跑活动开始,到2009年4月30日结束。
2、自主锻炼。利用体育课、课间操(室外)、眼保健操、室内课间操和学生自主选择的运动项目,坚持每天1小时体育锻炼,促进师生体质健康发展。
3、效果检测。学校组织开展冬季运动会、春季运动会、参加校外机构组织的各类比赛活动及随时检测,检查运动效果。
(四)内容安排
以两个月为一个阶段,确定每一阶段的主体项目,逐段推进阳光体育活动,培养学生对体育运动的兴趣和体育锻炼的习惯,促进学生体质健康发展。
1、第一阶段:(2008年10月-2008年12月)
(1)抓好大课间质量体现班级、年段风貌(一年级至四年级进行其他体育锻炼;五六年级下午放学跑1000M,七年级大课间后跑1500M,八年级下午放学后跑,九年级大课间在操场跑步。)
(2)从学生兴趣爱好入手,让学生自己设计一个或多个运动项目,确定运动指标,安排运动时间,进行锻炼,实现目标。
(3)每班集体组建运动小团队。如:田径队,登山队,篮球队羽毛球队,象棋队,排球队……达到人人有项目的目的。
(4)校学生男子篮球队、女子排球队备战县赛紧张训练,教职员工利用课余时间打球、跑步、跳绳、冬泳、登山……营造体育锻炼的氛围,在校园中奏响一曲师声齐动员共运动的欢乐、和谐、健康之歌。
(5)组织开展2008年校田径运动会。
2、第二阶段:(2008年12月—2009年2月)
(1)、利用有限地理位置,鼓励和提倡广大师生登猛虎山,进行冬季越野长跑运动,提高师生的耐力,促进心肺功能。
(2)、开展以年段为单位的各种体育单项赛:拔河、球类比赛、趣味活动竞赛……
(3)、举行首届“春季运动会”以发展学生素质为主要目的,进行跳绳、立定跳远、俯卧撑、仰卧起座、引体向上、立位体前屈等项目比赛,为学生身体健康成长打下良好基础。
(4)、随机抽测部分学生体育锻炼的项目。检验锻炼效果。
3、第三阶段:2009年3月—5月
(1)、开展“我健康、我快乐”主题活动,进一步营造“阳光、健康”的浓厚氛围,组织学生开展丰富多彩的主题班会。
(2)、加强九年级体育中考项目的训练工作,一个班配置3个老师(1个班主任、1个专职体育教师、1 个配班科任教师),集中精力,强化训练,打好中考第一战。
五、实施要求:
1、营造舆论氛围。利用学校的各种媒体广泛宣传开展体育活动的意义和价值,各个年级的班主任要做好家长的工作,引导全社会理解、支持学校开展的这项工作,确保阳光体育活动得以顺畅开展。
2、加强队伍培训。体育教师对班主任和相关教师进行体育方面的必要专业培训,使学生参加体育活动时,有科学的指导,发挥群体作用,使体育活动落到实处。
3、各年段结合本方案里每阶段活动主题,制订相应的文体活动计划和分阶段活动实施方案,上报学校,采取切实可行措施,狠抓落实。同时要求学生在教师和家长的指导下,根据自身特点,量身自定体育锻炼计划和分阶段目标,并自查完成情况。
2008年10月5日

中学阳光体育冬季长跑活动实施方案

一、指导思想

全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神,根据上级部门有关要求,广泛开展学生阳光体育运动,用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年,通过开展冬季长跑活动,磨练青少年学生的意志品质,培养良好的锻炼习惯,有效提高学生体质特别是耐力素质水平,进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题

《阳光体育与祖国同行》

三、实施原则:

   1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨,遵循教育发展和体育运动规律,符合学生身心发展特点,寓练于乐。

   2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要,促进小学生的身体素质、心理素质全面提高,形成在普及与提高的基础上良性发展的局面

3、积极引导原则。教师要因势利导、因材施教,充分尊重学生的自我选择权和自主活动权。

4、安全第一原则。要加强安全教育,避免和防止意外事故的发生。

四、参加对象

我校全体学生。

五、活动时间

2008年10月26日至2009年4月30日

六、活动地点

学校操场(300米)

七、活动内容

1.2008年10月26日周日,在家观看电视新闻:第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式

2.2008年10月27日,举行中学阳光体育冬季长跑起跑仪式。

3.各班以班级或小组为单位进行长跑,在校长跑时间定于早晨7:20——7:50、体育课、体育活动课、其它课余时间。每班分四组进行长跑,组长负责检查和记录,体育委员负责班级记录情况的检查,督促未跑学生进行锻炼。

4.每天长跑距离(参考)基数为:1500 米。

5.对经证明患有心血管疾病和肢残及其它不适合参加长跑活动的学生实行免跑。班主任要加强安全教育,值日教师(早晨)、班主任老师和下班老师要及时就位,避免意外伤害事故的发生。

6.各班级要做好每日长跑活动情况记录,在冬季长跑活动结束时,统计每个学生冬季长跑的总里程。

7.冬季长跑总里程以60公里为基数,象征新中国成立60周年。

8.在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程,节假日和寒假期间班主任应要求学生自觉坚持长跑并做好记录(写在自己的笔记本上,开学统一登记),班主任要教育学生注意安全,特别是不要在有机动车行驶的公路上长跑,避免发生交通安全事故。

9.天气转冷后(大约在10月底1月初,视情况而定),早操暂停,改为长跑。

10.学生长跑日记评选(1月初)。

八、评选与表彰

1、各班设立每周长跑之星和每月长跑之星。整个活动结束后,德育处在各班开展活动的基础上,评选出在冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰,对学生的表彰记入学生成长记录、素质报告书或档案。

2、学校对完成较好的班级进行奖励,年级奖励前一名

九、宣传报道

德育处负责活动报道的撰写与投稿,体育组负责学生参与数、跑步公里数等信息的统计,每月公布各班跑步情况。