2012-2013年新塍镇中学阳光体育冬季长跑活动方案
一、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题 阳光体育与祖国同行
三、参加对象 全校各年级学生
四、活动时间 2012年10月26日至2013年4月30日
五、活动内容
每天长跑距离（参考）基数为： 1500米。中小学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。学校各单位、班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
冬季长跑总里程以60公里为基数，初中生为60-120公里。
六、活动方案
1、体育课：（1200M）×3
利用准备活动时间每节课跑三圈
2、课外活动时间：(1200M)×5
（4：30----4：45），由班主任组织本班学生到操场跑三圈。
3、课间操时间：(1200M)×5
初一年级由班主任带队绕教学楼跑三圈。（洪道毅、吴承松、胡斌负责）；初二年级由班主任带队绕体育馆和食堂跑三圈。（邓聪、徐琼芳、邓雅平负责）初三年级由班主任带队绕田径场跑三圈。（易剑清、付木和负责）
4、早餐后时间段：
由体育委员负责组织本班学生绕田径场晨跑2—3圈，并做好记录。
5、节假日和寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
七、组织形式
1、每班呈两列纵队（男女各一列）两个班同时跑，初二年级从17、16班开始依次进行；初一从18、17班开始依次进行。
2、各班选取一位长跑成绩较好又负责的学生进行检查。
3、各班班长负责记录统计每位学生的长跑里程数，并定期上报到体育组。
附各年级长跑路线图：