第五届金华市学生阳光体育冬季长跑活动
浦江县实验小学文件
浦实小［2012］16号
关于成立实验小学第五届“阳光体育冬季长跑”
活动领导小组的通知
各办公室、各科室：
为全面贯彻落实《关于组织第五届金华市学生阳光体育冬季长跑活动的通知》，根据浙江省教育厅、浙江省体育局、共青团浙江省委员会教体文件精神，切实加强对阳光体育冬季长跑活动的领导，经研究决定，成立实验小学阳光体育冬季长跑活动领导小组，成员名单如下：
组 长：朱柏烽（校 长）
副组长：张立亭（副校长 体艺分管领导）
成 员： 周光道（教务处主任） 陈建卫（少先队辅导员）
陈淑莲（体育组组长） 傅淑英（体育组成员）
各班班主任
二○一二年十月三十日
主题词：阳光体育 长跑 领导小组 通知
发：各科室、各办公室。
浦江县实验小学办公室 2012年10月30日
浦江县实验小学学生阳光体育冬季长跑活动方案
一、指导思想
全面贯彻落实《关于组织第五届金华市学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，开展浦江县实验小学学生阳光体育冬季长跑活动。通过开展冬季长跑活动，磨练校学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题：阳光体育与全民健身同行、
三、参加对象：全体在校学生
四、活动时间：2012年10月30日至2013年4月30日
五、活动内容
2012年10月30日早操时间，在学校运动场举行浦江县实验小学学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。每天长跑距离（参考）基数为：1000米。学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。学校各单位、班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
六、保障措施
1.加强领导，定期检查。学校要求各年级组、各班级要对这次的“阳光体育冬季长跑活动”高度重视，由红领巾监督岗来负责检查（跟班监督），班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。
2.学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，定期监督各班完成情况的记录检查工作。
3. 各班冬季长跑活动情况也将纳入各年级流动红旗的评比活动及班主任工作考评。
4.加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。
七、长跑注意事项
1.注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后听老师发令全体学生开始跑步。
2.在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3.班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4.在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。
5.班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。
6.雨雪天气等暂停。
各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。
八、活动考核
将阳光体育冬季长跑活动开展情况纳入优秀班级考核范围，由教务处、各办公室制定具体实施细则。学校将对在冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和班主任、体育教师进行表彰。
二0一二年十月二十日
浦江县实验小学第五届学生阳光体育冬季长跑起跑仪式活动方案
一、指导思想
以《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神为指针，积极落实《关于组织第五届金华市学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求，动员广大青少年学生踊跃参加体育锻炼。通过开展阳光体育冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
“阳光体育与全民健身同行”
三、活动时间
2012年10月30日至2013年4月30日
四、活动安排
1.每天上午大课间时间组织长跑。
2.一年级：排成四路纵队，绕操场的第一、二、三跑道；
二年级：排成两路纵队，绕操场的第四、五、六跑道；
三年级：排成三路纵队，一班和二班绕左边的篮球场跑，三班和四班绕右边的篮球场跑，五班和六班绕小广场跑；
四年级：排成四路纵队，绕小操场的最外道跑；
五、六年级：排成三路纵队，绕教学楼跑。
五、表彰机制
1.各班每天做好记录，每周定期向学校汇报。
2.学校根据班级长跑记录、校检查记录和小组评定，最后评出“阳光体育冬季长跑活动优秀组织奖”（ 6个）、“阳光体育冬季长跑活动优秀标兵”（若干名）。
六、保障措施
1.加强领导，当天执勤的领导要做好巡视，发现问题及时整改。
2.班主任要抓好组织工作，准时带领本班学生到指定场地跑步。
3.加强安全教育，落实安全措施，保健员老师既要保证本次活动的顺利开展，又要确保安全组织教育到位。
七、长跑注意事项
1.各班长跑前应整队并进行热身活动，然后按顺序开始跑步。
2.在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3.班级之间应间隔一定的距离，学生严禁说话、打闹、推挤等现象发生。
4.每个学生应听从班主任或体育教师的口令指挥，要求队伍整齐、步调一致，口号响亮。
5.班主任每次跑前要对学生当天的身体健康情况进行了解，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。
2012年10月20日
浦江县实验小学“阳光体育与全民健身同行”冬季长跑
安全事故应急预案
一、指导思想：
增强学生体质，培养学生科学的锻炼习惯和锻炼方式，是全面实施“阳关体育运动”的有力保障，为了防止在冬季长跑过程中出现安全事故，使学生在冬季长跑比赛中身体健康和生命安全得到有效保障，以便使冬季长跑比赛顺利进行，实验小学特制定冬季长跑不安全事故应急预案。
二、领导小组:
组长：朱柏烽 副组长：陈淑莲
组员：全体行政人员
三、执行小组（安全小组）：
组 长：朱柏烽 副组长: 陈淑莲
组 员：各年级组长、班主任、体育组全体教师、保安。
四、安全小组工作职责：
1.预防不安全交通事故的发生
（1）冬季长跑开始前，由体育组确定好长跑路线。尽量躲避拥挤，易于发生事故的路段。
（2）体育组负责勘查长跑路线上的不安全隐患，并负责予以排除或提出防止事故的具体措施。
（3）长跑前，体育教师利用体育课、班主任利用夕会课负责对学生进行长跑中的安全教育。同时提出注意安全的具体办法，贯彻到各班级各个学生中。
（4）班主任必须跟着本班长跑的学生队伍，时刻注意本班学生情况，保护学生安全。体育老师在跑道及道路上各段察看跑步状况，协助管理学生队伍。
五、处理突发事件应急工作措施 ：
1.全体人员都要树立安全防范意识，做好应对突发事件的思想准备，学习防控突发事件的知识。一旦发生突发事件，领导小组成员要在第一时间内切实担负起指挥、组织责任。及时了解和分析事件的起因和发展态势，采取措施控制事件的持续时间和影响范围，将损失降低到最小限度。
2.学生一旦出现挫伤、扭伤、肌肉拉伤等一般性损伤时，学校要根据情况决定是否送医院医治，如有需要，立即与医院联系。
3.学生出现剧烈呕吐、眩晕、骨折、休克等较重症状时，采取以下措施：（1）立即向安全工作领导小组报告。安全工作领导小组其它成员按分工立即进入应急工作状态。（2）安全工作领导小组负责用电话与医院联系，做好抢救的准备工作，护送伤者到医院救治。（3）由校方向家长报告事故过程和伤病状况，处理善后事宜。
2012年10月20日
实验小学第五届“阳光体育冬季长跑”活动评选优秀组织奖、优秀标兵评选通知
各办公室、各班级：
第五届 “阳光体育冬季长跑”活动开展以来，各班采取有效措施，积极引导各学生参加冬季长跑活动，积累了较为成功的经验，涌现出了许多先进典型。为表彰先进，推广先进经验，推动我校冬季长跑活动持续有效开展，按照《关于组织第五届金华市学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，我校阳光体育运动领导小组决定对冬季长跑活动开展好的班级进行评选表彰。为做好我校评选申报工作，现将有关事宜通知如下：
一、评选时间：
2012年10月——2013年4月
二、参加办法：
全校全班同学参加（包括正副班主任），如不参加的同学，请出示相关证明。
三、评选条件
（一）活动期间正副班主任全场到位；
（二）活动期间班级做到有组织、有纪律、有措施；
（三）活动期间未发生任何安全事故。
四、录取名次和奖励：
每个年级组评选出一个优秀组织奖，若干名优秀标兵。
五、未尽事宜另行通知
2012年10月30日
浦江县实验小学学生阳光体育冬季长跑
班级地点安排表
一年级：排成四路纵队，绕操场的第一、二、三跑道；
二年级：排成两路纵队，绕操场的第四、五、六跑道；
三年级：排成三路纵队，一班和二班绕左边的篮球场跑，三班和
四班绕右边的篮球场跑，五班和六班绕小广场跑；
四年级：排成四路纵队，绕小操场的最外道跑；
五、六年级：排成三路纵队，绕教学楼跑。
各班由班主任组织及副班主任协助带领学生在场地上进行障碍跑、图形跑、花样跑等，不断提高学生参加长跑兴趣，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
实验小学冬季长跑活动体能项目
寻宝活动方案
一、竞赛时间和地点
时间2013年3月25——29日，地点待定。
二、竞赛项目和组别
1.竞赛项目：短距离赛
2.竞赛组别
每个年级为一个组别
三、参加方法
1.以班级为单位报名，男、女学生各2名。
2.参赛的学生必须要求品德良好，身体健康者。
四、竞赛办法：
1.比赛按定向运动规则进行。
2.运动员出发方式由裁判组决定，出发顺序由抽签决定。
3.运动员必须穿运动服、运动鞋，佩带号码布，持专用指南针独立完成比赛。
4.在限定时间内完成。
五、录取名次与奖励
1.个人：每个年级取前8名，获奖者发给证书。
2.团体：取前3名。
3.团体成绩以各单位参赛运动员所得分值相加评定，其办法是：
按到达终点的顺序记分，第1名得0分，第2名得2分，第3名得3分，依此类推，未完成赛程或错点、漏点运动员按最后一名到达者的分值再加10分记分。全队所有选手的积分之和，少者名次列前，积分相等的队看最低分队员的名次，缺项、缺员以及违反规程受处理的队不记团体名次。
六、处罚规定
（一）凡有下列情况之一者成绩无效或取消比赛资格
1.私自出预备区者；
2.接受别人帮助或为别人提供帮助者，如指路、找点等；
3.比赛中使用交通工具者；
4.提前进入比赛场地熟悉情况者；
5.比赛时教练（领队）未按规定去指定区域集中者；
6.运动员迟到（指按比赛顺序下批运动员已进入出发点）；
7.比赛时间超过限定时间者。
(二)其它处理
1.比赛途中运动员因伤、病不能完成比赛时，可自行退赛，退赛后应尽快向终点裁判报告。
2.出发前运动员因故退赛，教练（领队）应向终点递交书面报告。
（三）校将组织专门人员进行查处 。
七、器材
1.指南针由本班自备。
2.其它比赛器材、地图由校组委会提供。
八、报名
报名时间：2012年3月19——21日；报名表上交于体育组。
九、裁判
陈淑莲 陈建伟 傅淑英 王漪 黄锦洁 郑钢锋 陈任武
2013年3月2日
浦江县实验小学文件
浦实小［2012］7号
关于公布实验小学冬季长跑体育项目
寻宝活动成绩的通知
各办公室、科室：
近段时间，我校积极组织广大学生参加冬季长跑活动，形成了校园良好的课余体育锻炼氛围，有效地提高了学生体质健康水平。为了体现冬季长跑的成效，开展了一次实验小学寻宝活动比赛，现将获奖名单公布如下：
个人前八名单：
一年级：
男：第一名：李佳毅101 第二名：吴天琦102 第三名：薛彦彬103
第四名：王康男104 第五名：潘籴青105 第六名：张育瑞101
第七名：张凯风107 第八名：毛星烨105
女：第一名：陈睿儿101 第二名：盛裕雯102 第三名：严 怡103 第四名：吴倍宁101 第五名：傅媛媛105 第六名：项琪涵107
第七名：高凡茜104 第八名：于子璇104
二年级：
男：第一名：查星宇202 第二名：周 熠201 第三名：吴天杰206
第四名：周 杨203 第五名：杨翰宇207 第六名：郑子扬204
第七名：傅悠扬207 第八名：骆远旺203
女：第一名：戚和婧201 第二名：吴怡南202 第三名：潘舒婕203
第四名：黄 洁203 第五名：傅 涵203 第六名：张涵誉206
第七名：王乐怡207 第八名：黄珈晗206
三年级：
男：第一名：金子睿30 第二名：朱奕臻302 第三名：潘若愚303
第四名：张颜凯302 第五名：张 恺304 第六名：张博可305
第七名：郑 轶301 第八名：张杰宁306
女：第一名：石艾阳302 第二名：洪怡杭301 第三名：吕静姝304
第四名：周 怡303 第五名：魏文婷305 第六名：贾钰涵306
第七名：陈幸妮301 第八名：陈佩钰302
四年级：
男：第一名：张展博401 第二名：鲍安格403 第三名：施连城404
第四名：潘鹏翔405 第五名：周一民405 第六名：袁彬帅401
第七名：杨浩楠402 第八名：张明亮403
女：第一名：黄子越401 第二名：黄河柳401 第三名：盛梦丽402
第四名：吴琦月405 第五名：楼伊荻406 第六名：赵语欣406
第七名：郑晗悦404 第八名：张依瑞403
五年级：
男：第一名：张 衡502 第二名：金洪凯502 第三名：朱晨奕501
第四名：徐俊毅503 第五名：于子轩504 第六名：吴浩稹505
第七名：李成烨506 第八名：黄奕凡506
女：第一名：张 洋503 第二名：楼璇璇501 第三名：张飘然502
第四名：赵子盈504 第五名：应筱颜505 第六名：张睿羽506
第七名：潘俊求501 第八名：黄佳荔506
六年级：
男：第一名：郑军煌605 第二名：楼天乐604 第三名：杨民钦604
第四名：郑 勉601 第五名：盛文浩602 第六名：姚佳侃602第七名：陈希凡603 第八名：郑嘉嵩605
女：第一名：徐 翊605 第二名：常慧娴606 第三名：郑雨琦605
第四名：张琳606 第五名：陈天依602 第六名：曹涵棋605
第七名：谢可心603 第八名：张 尹602
团体总分前三名：
一年级：第一名:104 第二名:101 第三名：107 第四名：105
二年级：第一名:203 第二名:202 第三名：206
三年级: 第一名:301 第二名:306 第三名：303
四年级：第一名:401 第二名:404 第三名：403
五年级：第一名:502 第二名:505 第三名：501
六年级：第一名:605 第二名:606 第三名：604
二○一三年四月六日
主题词：定向运动 比赛成绩 通知
发：各科室、各办公室。
浦江县实验小学办公室 2013年4月6日
浦江县实验小学文件
浦实小［2013］6号
关于公布实验小学第六届
“阳光体育冬季长跑”活动优秀组织奖的通知
各办公室、科室：
近段时间，我校积极组织广大学生参加冬季长跑活动，形成了校园良好的课余体育锻炼氛围，有效地提高了学生体质健康水平。为推动我校冬季长跑活动持续、深入、有效开展，总结经验，表彰先进，按照省教育厅《关于组织第五届金华市学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，决定授予下列班级优秀组织奖，名单公布如下：
一（7）班 二（6）班 三（5）班
四（2）班 五（2）班 六（5）班
二○一三年五月六日
主题词：阳光体育 长跑 获奖 通知
发：各科室、各办公室。
浦江县实验小学办公室 2013年5月6日
浦江县实验小学文件
浦实小［2012］5号
关于公布实验小学第五届
“阳光体育冬季长跑”活动优秀标兵的通知
各办公室、科室：
近段时间，我校积极组织广大学生参加冬季长跑活动，形成了校园良好的课余体育锻炼氛围，有效地提高了学生体质健康水平。为推动我校冬季长跑活动持续、深入、有效开展，总结经验，表彰先进，按照省教育厅《关于组织第五届金华市学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，决定授予下列同学“阳光体育冬季长跑”优秀标兵的称号，名单公布如下：
二（1）班 洪怡杭 二（2）班 张倓昊 三（1）班 徐青杨
三（3）班 杨程烨 四（1）班 楼璇璇 四（4）班 赵子盈
四（6）班 黄奕凡 五（2）班 盛文浩 五（5）班 郑军煌
六（1）班 李健豪 六（3）班 于颖悦
二○一二年五月六日
主题词：阳光体育 长跑 标兵 通知
发：各科室、各办公室。
浦江县实验小学办公室 2012年5月6日
浦江县实验小学阳光体育冬季长跑活动工作总结
为全面贯彻落实市教育局《关于组织第五届金华市学生阳光体育冬季长跑活动的通知》的指示精神，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，实现党中央、国务院提出的通过5年左右的时间使学生体质健康水平明显提高的工作目标。根据市县教育局的安排部署，结合本校实际情况，浦江县实验小学以“阳光体育与全民健身同行”为主题，以“我运动、我健康、我快乐”为口号，于2012年10月至2013年4月对冬季长跑活动进行了具体的组织实施，并取得了较好效果，现将活动情况总结如下：
一、校领导重视，周密部署各项工作。
收到上级相关文件后，校领导对该项活动给予了高度重视，首先对文件精神进行了学习，分析了学校的实际情况；其次专门成立了以校长为组长的“阳光体育冬季长跑活动”领导小组，并出台了《浦江县实验小学阳光体育冬季长跑活动总体实施方案》，安排了人员分工；再次，2012年10月25日，以召开全校师生大会的方式作为启动仪式，进行广泛发动。
二、组织落实工作及时到位。
1.以宣传工作为切入点。张贴宣传口号（每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子），建立宣传橱窗，制作宣传板报等，使全体师生了解“阳光体育冬季长跑活动”的重大意义，用浓厚的体育运动氛围感染发动全校师生参与到活动中去。
2.以详尽、具体的活动计划为载体。根据学校《阳光体育冬季长跑活动实施方案》中提出的“冬季长跑要因地制宜地组织实施，力争让每个人受益”的要求，学校体育教研组制定了一系列相关的活动计划，这些计划就具体时间、活动项目做了周密安排。
3.以实实在在的活动为平台。⑴体育课教学堂堂训练：体育教师认真制定每节课的目标任务，建立每节体育课慢跑5分钟制度，科学合理安排运动负荷，并进行相应的技术指导；⑵课间跑操坚持不懈：每天上午大课间，在体育教师技术监督和数名专职教师的现场管理下，两千多名师生环校园慢跑，跑操队伍俨然两条蓝色的长龙循环飞舞，气势雄壮。班与班、列与列、行与行、人与人之间距离恒定，步伐整齐，呼号嘹亮，成为实验小学的一道亮丽的风景；⑶跑操比赛高潮迭起：为使跑操活动既达到强身健体又增强学生体育技能和集体荣誉的目的，学校组织了2次学生跑操比赛、班际比赛时班与班之间竞争激烈、充分体现了班级的凝聚力；
三、冬季长跑初见成效。
经过半年来的长跑活动，我校的跑操活动已经成为学校引以自豪的一大亮点，跑操技术要领越来越规范，学生的体质有了明显提高。仅从今年4月份去东阳横店模拟红军长征步行：四五六年级共有近900名师生，在长达3小时、沿途10公里的路程不间歇的徒步过程中，没有一名师生掉队，均以饱满的热情和旺盛的精力到达目的地；还在学校开展了5人制足球比赛、定向运动比赛和体育周，在这些比赛当中学生的表现非常出色，为县足球赛，定向运动比赛做好铺垫。这充分说明了我校的阳光体育冬季长跑活动已经取得了显著效果。
总之，阳光体育冬季长跑活动，我校给予了高度重视，组织工作有条不紊，效果异常显著。但是，活动的开展距上级的要求，距我们的目标还有不小的差距。为此，我校将把这项事关师生体质健康的跑操活动长年累月的开展下去，雷打不动，让教育部、共青团中央倡导的阳光体育运动在我校绽放出最美丽的花朵。
2012年5月20日
阳光体育冬季长跑活动感受
学业繁重，不经意间大家的体育成绩都拉了下来。上个学期学校便进一步开展了阳光体育锻炼活动,让同学们真正做到德智体全面发展。一学期下来，大家都颇有收获。
其实体育教育的生机与活力就在于促进学生个性的健康发展，而我们学校开展的阳光体育活动正是将这种观念进行更好的体现。“我运动，我快乐”，营造出“阳光体育”的氛围，吸引大家的参与，让我们走到操场上，来到阳光下，回到大自然中，健康快乐地成长。
每天早晨我们就会进行晨跑，虽然只是操场的四圈，但在每一个步伐的迈动间，我们不但强健了体格，还产生了对体育锻炼的热潮。在冬季长跑中同学们都很认真地在跑，平常跑得慢的同学也尽力让自己不与大部队产生太大距离。我们都兴高采烈地享受着冬日早晨的慢跑。虽然这期间有些实在跑不动的同学曾经想过要中途放弃，但最后他们都坚持下来了。因为他们心里明白如果不坚持就不能达到提高我们身体素质的目的；如果不吃苦耐劳就没有健康的身体，就没有精力学习。我也每天都去操场上“寻找健康，寻找毅力”。跑步其实真的很辛苦，尽管很想不参加，但也不能半途而废啊。这样以来，天天跑，天天跑，总想都跑了好多天，再坚持一下就跑完了，长期以来，我的毅力也就锻炼出来了。有了毅力使我在以后的日子受益非浅！跑完了一想，其实，开始辛苦，后来习惯了也就不觉得辛苦了，也许这就是苦尽甘来吧。通过一个冬天的晨跑，不仅使我的身体变得强壮，学习精力变得充沛，还磨练了我的意志，让我懂得了团结协作的重要。希望这次阳光体育活动能使我的体育成绩有所提高。
同学们，锻炼吧，让我们都来参加阳光体育运动，一起高喊“我运动，我快乐”的口号，用实际行动来迎接幸福美好的未来。
六（5）班 徐翊
冬季长跑活动进行中
实验小学________班学生阳光体育冬季长跑记录表
班级 第 周
姓 名周一周二周三周四周五周六周日备注 距离距离距离距离距离距离距离