第四届冬季长跑启动仪式讲话(2010)
快乐长跑，健康长跑
亲爱的老师们，同学们：
大家早上好！
为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，动员全国亿万学生积极参加体育锻炼，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮，学校决定自2010年12月12日至2011年4月30日，在五、六年级学生中举行以“快乐长跑，健康长跑”为主题的学生阳光体育冬季长跑活动。
专家说冬季长跑是锻炼心肺功能和耐力最有效、最安全的方式，一个人心肺功能如何将决定其一生的生活质量。长跑活动在我国具有较好的群众基础，锻炼效果好，不受太多条件限制，简便易行。
数年前，一位从日本访问回国的学者讲了这么一件事，他参加了日本一所中学的校庆，校庆的第一个项目是每个学生背着书包跑一个马拉松，没有一个学生请假，也没有一个学生半途而废。学生跑完回校后，没有像他想像的那样脸色惨白，累倒一遍，仍然生龙活虎。
冬季长跑的好处很多，它既可以锻炼我们的肺活量， 还可以增强我们的体质，更主要地是能磨练我们的意志力，养成终身锻炼的好习惯。
亲爱的同学们，老师们，让我们从今天开始，从现在开始就来加入“快乐长跑，健康长跑”，让长跑成为我们生活的一部分，让体育锻炼成为我们一生的好习惯。让我们大家一起把体育课，课外体育锻炼及我校特有地传统体育游戏活动轰轰烈烈地开展起来！让健康、快乐、运动伴随我们的一生！