黄桥实验小学“第六届阳光体育冬季长跑活动”方案
2012年12月
一、指导思想
进一步落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《中共苏州市委苏州市人民政府关于进一步加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，全面贯彻《关于开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动通知》（阳光办﹝2012﹞12号）和江苏省教育厅《关于开展第五届江苏省千万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》苏教办体艺（﹝2012﹞31号）及苏州市教育局《关于开展第六届苏州市百万中小学生阳光体育冬季长跑活动的通知》苏教体卫艺（﹝2012﹞42号）要求精神，开展冬季长跑活动，磨炼青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，提高学生体质特别是耐力素质水平，掀起学校阳光体育活动的新高潮。
二、活动主题：
热爱祖国从体育锻炼开始
三、组织领导
学校成立 “学生阳光体育冬季长跑活动”领导小组，领导小组的组成如下：
组 长：高凤弟（校长，活动总指导）
副组长：冯美虹（副校长，活动宣传和安全督促）
成员：
朱宝林（副教导，负责具体活动的指导）
姚明宏（体育组长，负责组织学生活动，统计长跑距离）
各体育教师（负责学生长跑技术指导）
各班主任（负责本班学生长跑活动的教育、组织、管理和学生安全保障、每月上报）
四、实施原则：
1、遵循教育发展和体育运动规律，遵循学生身心发展特点，寓练于乐。
2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。
3、自主自愿与积极引导相结合原则。因势利导、因材施教，充分尊重学生的自我选择权和自主活动权。
五、活动方法：
1、以班级为单位把每个人每天跑的距离相加，每个班体育委员负责记录，每周五下班前把记录表交到体育组，一个星期汇总一次，活动结束进行评比。
2、在校期间，每天以班级为单位，利用体育课、大课间、课外活动由体育教师和班主任组织、指导学生进行跑步。节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑，并做好记录，开学后报给班主任进行登记，班主任再把记录上报体育组汇总。
3、体育教师要负责长跑活动的技术指导。班主任负责每日带队及活动记录。在冬季长跑活动结束后，班主任计算出每个学生所跑的累计总里程，并将它装入学生成长档案袋。
4、全体教师随班级参加长跑。各年级组长做好教师长跑记录。学校要求40岁以下要完成本年段长跑任务。也欢迎教师利用节假日、寒假参加锻炼，并把锻炼情况报年级组长，也欢迎教师写锻炼感想。学校将在学期结束和活动结束进行评比和奖励。
5、班主任（三----六年级）要安排好学生每两周写一篇关于长跑的日记，并及时向学校推荐发表。
五、六年级各班分别于12月底、三月中旬向学校推荐有关阳光长跑的手抄报2份。
6、12月底学校进行师生冬季三项比赛。
六、场地安排
根据学校具体场地情况，一年级分南篮球场和北小操场两个场地上每班二路纵队进行；二至五年级在田径场跑道上每班四路纵队进行；六年级在田径场内，每班四路纵队沿着内侧跑道线进行。
七、活动距离
一、二年级400--500米（4-5圈）；三、四年级600--700米（3圈）；五、六年级800---1000米（3-4圈）。
八、注意事项
1.班主任老师加强跑步安全教育和体育卫生教育。班主任老师要对学生的体质健康状况进行了解，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，防止在长跑过程出现拉伤、扭伤等事故,然后按顺序开始跑步。
2．全体老师参加阳光体育冬季长跑活动，班主任和任课老师参加各自班级的跑步，班主任在自己班级队伍后面管理，关注每一位学生，及时妥善处理突发事件），共同组织管理好自己班级的学生，确保学生跑步安全。
3.不能随班级进行长跑的学生在校园内慢跑或快走，身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
4.在跑步过程中，各班应按场地划分的地点进行。班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。在跑步过程中每个学生应听从教师指挥，要求队伍整齐，步调一致。
5.雨天不举行长跑活动。
九、评选与表彰
学校将评选“阳光体育冬季长跑活动“优秀班级与个人，对冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰将记入中小学生成长记录、素质报告书和体育检测档案中。
评比条件与名额：
优秀班级：（全校班级的60%）。
1、班级同学全员参加活动，活动组织有效，有专人记录袋。
2、长跑活动中注重安全、纪律教育，没有安全事故发生。
3、积极做班级长跑活动的新闻报道工作，在学校网络平台等宣传班级中的突出事迹与典型事件。
优秀学生：（全班学生的50%）
1、坚持全程参加长跑活动，认真完成相应里程，无特殊情况不请假。
2、刻苦顽强，在长跑活动中表现优秀，能自律自护，确保自身安全。
附：阳光体育冬季长跑活动记录卡
阳光体育冬季长跑活动记录卡
学校
班级 姓名. 月份
日期 1 2 3 4 5 6 7 8 9
里程（千米）
10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
当月累计（千米） 总累计（千米）
注：1.学生在校每日长跑的里程数由班级指定专人当日登记在记录卡上。
2.总累计数是指从长跑活动开始至当月底学生动静长跑总的里程数。
3.记录的里程数要真实准确，记录卡要作为资料妥善保管。