冬季长跑感受交流
上学期，我班响应学校的号召，举行了“阳光体育与奥运同行冬季长跑”活动，我班同学积极参与，掀起了体育锻炼的热潮，在德、智、体、美等方面有了很大的收获。
在寒冷的冬天，同学们每天早上9：30分都准时出现在学校的运动场上，孩子们都会自觉地跑步，开始的时候同学们跑两圈就气喘吁吁，接着就是走一会，跑一会。但随着时间一天天过去，同学们的体能越来越好，跑步的圈数逐渐增多，而且体质也在不断的增强。
长跑的好处还有许多，例如：长跑有利于心情舒畅、精神愉快。这种长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。这样学生上课时精神也特别得好。另外，由于长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。
现在的孩子可以说是在蜜糖罐中长大的，吃不了苦。长跑锻炼对于培养学生们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。特别是对那些冬季怕冷爱睡懒觉不想锻炼的人起到促进作用。
长跑的好处这么多！
五年级2班 宋文杰
我阳光，我快乐
在第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动开始后，我们都有很多的长进，我们的体魄都比以前更强壮了。
冬天北风呼呼地吹，吹得人不住地打寒颤，但不管天气有多冷，风有多猛，我们都会坚持长跑。记得那天，天下这毛毛细雨，我们校园里还是洋溢着欢笑声，我们排着整齐的队伍出操了，在威严的国旗下进行了冬季长跑，跑第一圈时，只听见欢声笑语，不一会儿就过去了，第二圈我们还是说说笑笑，不过没多久，我们的速度就渐渐地慢了下来，声音也愈来愈小了，不仔细听几乎没有什么声音，凛冽的寒风像利锐的尖刀一样刺痛着我们的脸，我低下了头，终于在不知不觉之中我们跑完了第三圈，在第四圈时，我们大家都提不起脚，只能跑一会走一点，队伍很是凌乱，仿佛像千万只分散的蚂蚁在蠕动，但是，在钱老师和校长及其他老师的鼓励下，我们跑完了这艰难的1000米，一边喘着粗气，一边迈着沉重的步伐走到教室坐了下来，这时，感觉全身热乎乎的，暖和极了，有一股说不出从哪儿来的暖流在我的身体里不停地流动着，舒服极了，不再象刚刚排队时的情景：一边搓着冰凉的双手，一边赖在教室里不想出去呢！
跑步，是很好的一个大大的热水袋，想什么时候热就什么时候热，而且又不费时费钱，既暖和又舒服，好处多着呢，大家不妨去试试。
六（2）班 成通
长跑绝对不是问题
在2011年10月27日那天，我校举行了“冬季长跑活动”的起跑仪式。此后，我们每天都坚持绕着操场跑一千米。
长跑第一天，我自信满满地跟着长龙般的队伍跑了起来。刚开始跑，我们都活灵活现的，但当我们跑了将近四百多米的时候，我们个个像不倒翁那样，累的东倒西歪的，我也不例外，我边跑边喘着粗气，我开始想要打退堂鼓了。但是我又想：运动贵在坚持，何况今天是第一天进行冬季长跑，我怎能如此轻易就放弃呢？我一定要坚持，坚持就是胜利！于是我咬紧了牙，继续坚持跑了下去。最后，终于跑完了全程。当我跑完全程后，我累得上气不接下气，连脚都软了，当时，我真的很佩服我自己，我真没想到自己能够跑完全程。
后来，我们每天早上做完早操后都进行长跑，当跑了一个多月，我突然发现自己跑完了一千多米还毫不费力，而且我的身体也更好了，看来，只要多多锻炼，长跑绝对不是问题！
四年级2班 李 宁