一、指导思想
为了全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育、增强青少年体质的意见》，积极响应“第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”的号召，我校定于2012年12月至2013年4月，开展第六届阳光体育冬季长跑活动，本届冬季长跑活动的主题是“我运动、我健康、我参与、我快乐”。
二、活动主题
我运动、我健康、我参与、我快乐
三、参加对象
全体学生
四、活动时间
2012年12月20日至2013年4月30日
五、组织机构：
组 长：何云
副组长：刘全子 赵忠宁 郝少君 雍文化 李睿东
组 员：杨晖 闫学明 各年级正副组长及50位班主任。
技术指导：王雪萍 谢聪 刘平 孙亚卿 王金科
六、活动内容：
1．2012年12月20日上午10时，举行隆德县中学学生阳光体育冬季长跑活动启动仪式，进一步宣传冬季长跑的目的、意义。
2．以班级为单位组织学生参加冬季长跑活动。
（1）长跑基数：
每人每天跑2000米，总里程为240公里。在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雪或恶劣天气安排其他活动。
（2）时间安排
1、每天早操各班跑步要在10分钟以上，跑步路程不低于1000米。
2、每天体育课（或课外活动）体育教师（或班主任）再带领学生跑800米以上。
3、每天课外活动体育教师或班主任要让学生自备绳子或毽子进行锻炼。
4、寒假期间学生每天必须坚持长跑活动，自行做好记录；每天跑步不少于800-1000米。
（3）活动方式
冬季长跑活动与早操、大课间、课外体育活动和体育课有机结合。
3．加强学生的安全教育和长跑知识的宣传教育。班主任做好学生体质摸底工作，对有先天性疾病、心血管疾病、肢残以及身体不适的学生（出具医院证明的）予以免跑，对长跑过程中出现不适和由于身体原因不能坚持完成的同学允许在跑道慢走或休息，体育老师、班主任做好长跑常识的宣传教育，确保“安全第一”。
4. 12月底全校举行“庆元旦环城越野赛”。
5．活动结束后根据完成里程数和比赛成绩评选出十佳长跑明星。
6．做好学生每天长跑里程数的记录工作。
（1）学生在校每日长跑的里程数由班级指定专人当日登记在记录卡上。
（2）总累计数是指从长跑活动开始至当月底学生冬季长跑总的里程数。
（3）记录的里程数要真实准确，记录卡要作为资料妥善保管。
（4）节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
7.大课间活动场地划分
七、评选表彰
学校要对各班开展的冬季长跑活动全程跟踪检查，对在活动中表现突出的优秀班级、优秀班主任和优秀学生进行表彰，对学生的表彰记入学生综合素质评价手册。
（一）优秀班级
评选条件：
1．冬季长跑活动组织健全，措施具体；
2．长跑时纪律良好，全体参与，充分发动班干部和任课老师共同参与管理和组织；
3．冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著；
4．活动记载完整。记录表每天填写，准确记录，实事求是，班长和体育委员签名完整。
八、注意事项
1．注重安全教育和体育卫生教育，按顺序开始跑步。
2．在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
3．班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，可以实行免跑，或安排其它可行的练习。
4．各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进的长跑计划，加强长跑活动的技术指导。
5．鼓励学生坚持写长跑日记或感言，并把文字材料上交到德育处。