为深入贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发[2007]7号），大力推动实施教育部《关于切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》（教体艺[2011]2号），确保学生在校每天体育活动一小时，切实提高青少年学生身心健康水平，根据教育局精神，结合本校实际，特制定本方案。
一、指导思想
认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，确保学生“每天校园体育活动一小时”，培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使广大青少年学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进青少年学生身心健康发展，努力使本校学生普遍达到国家体质健康的基本要求。
“每天校园体育活动一小时”阳光体育运动的目的是组织广大青少年学生，在阳光下、操场上、大自然中锻炼身体、陶冶情操、强健体魄、开拓学生思维、提高学生自信、培养学生自我保护与动手实践能力，全面提高学生综合素质。
二、活动主题
阳光体育 伴我成长
三、实施对象
高一、高二、高三全体学生
四、活动原则
1、全员参与性原则。本项活动要具有广泛性、全员性，从学生到教师、从班主任到校级领导要人人参与，全员活动。培养中小学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，形成青少年热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气和全社会珍视健康、重视体育的浓厚氛围。
2、每天一小时原则。每天的早操、大课间、眼保健操、体育课及下午学校组织的课外体育活动累计每天每人达到在校参与体育活动不少于60分钟。
3、课内外相结合原则。以体育课为基础，以课外活动为契机，掌握锻炼技能，提高运动水平，促进学生健康发展。同时做好家长的宣传工作，采取家校联动方式，使学生、教师、家长行动起来，参与到这一健身活动中来。
4、安全性原则。在活动中要充分考虑到学生的年龄特点、场地因素、器材安全，因地制宜地开展活动，活动的计划设计必须符合安全要求。
五、活动内容
每天一小时校园体育活动时间由早锻炼、大课间活动、眼保健操、体育课、课外体育活动等活动时间组成。即15分钟的早锻炼、25分钟的大课间、45分钟的体育课、班级体育课外活动（当天没有体育课的班级安排1课时的课外体育活动）及每天两次10分钟的眼保健操，共60分钟左右的体育活动时间。具体内容为：
（一）每天的工作内容：
1、早锻炼、每天早上6：05开始，寄宿生参加早锻炼15分钟，具体内容为：武术健身操、篮球、田径项目、冬季集体跑等。
2、大课间：每天上午第一、第二节课之间安排25分钟的大课间体育活动，主要内容为阳光跑操。
3、眼保健操：每天上午第三节课前和下午第三节课前，组织学生做好2次眼保健操。
（二）每周的工作内容：
1、体育课：高中各班每周2节体育课。主要内容按照高中体育与健康《课程标准》的要求组织开展教学活动。
2、体育活动课：各班每周安排一节体育活动课，排入课表，主要内容为体育选项教学活动。
3、班级体育课外活动：当天没有体育课和体育活动课的班级，要组织好每天下午的班级体育课外活动，以班级为单位组织开展篮球、乒乓球、足球、踢毽子、跳绳、武术、校园集体舞、体操项目、田径项目、冬季长跑、自编校操等各种活动，逐步形成“人人有项目、班班有团队”的校园群体活动格局。
（三）每学年、学期的工作内容：
体育竞赛制度：按照国家的规定，学校每年组织运动会；每年选拔运动员参加市级以上各类体育竞赛、比赛；各年级部每学期举行一到两次小型单项体育比赛。
六、活动要求
1、时间落实：各项教育教学活动在时间安排上，优先保证体育活动时间。
2、内容落实：根据《国家学生体质健康标准》和学校实际，制定切实可行的适合学生特点的有班级特色的体育活动内容，要安排好学校、年级、班级课外体育活动内容表，并付诸实施。
3、器材落实：根据各个班级的活动项目的不同需要．采取学校提供和学生自备相结合的办法来解决所需器材的使用及保管。
4、组织落实：以学校、年级，班级，班小组为单位进行组织．
5、场地落实：根据学校运动场地情况，依据班级活动项目内容，统一划分场地，确保活动有序开展。
6、班主任落实：班主任是班级的组织者，由班主任管理各项活动，同时做到两操、一活动与学生同活动、同分享。
7、检查评比落实：各年级部要制定检查评比条例，组织检查评比小组每天进行监督检查，对每一个班活动情况进行量化评比，做到每周公示一次，每月总结一次。
七、组织实施
1、落实组织保证
为了加强对学校每天一小时校园体育活动的领导，学校成立确保学生每天一小时校园体育活动领导小组。
组 长：崔建华
副组长：钱玉英 蒋玉莲 陈 斌
成 员：季建红 邓亚娟 陆 群 王春生 胡军权 刘 虹 李洪超
领导小组以校长为组长，分管校长为副组长，教导处、德育处、总务处、年级部、体育教研组等部门负责人为成员，切实加强领导、协调、组织、监督和检查。
2、明确工作责任制
学校是落实学生每天一小时校园体育活动的具体实施者。要建立学校每天一小时校园体育活动工作责任制和保障机制，确保体育课程全开设、活动时间上课表、组织人员有落实、活动内容有安排、场地器材有保障、安全医务有保证，确保每天一小时校园体育活动正常施行。
3、制定切实可行工作方案
根据教育部《关于切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》，结合本校实际，研究制定切实可行的具体工作方案。做到目标明确、内容丰富、要求具体、活动有序、安全保障等，确保每天一小时校园体育活动有序开展。
4、加强有效管理
学校要积雪落实每天一小时校园体育活动的经费投入，同时要积极发动师生因地制宜、因班制宜，加强管理，确保每天一小时校园体育活动高效、有效。
5、切实加强安全管理
在组织开展各类体育活动时，要切实加强体育活动的安全教育和管理，从活动计划的安排、活动器材设施的检修、活动内容的选择、活动过程的组织管理及医务监督等各方面要严格把关，防范意外伤害事故的发生，确保每天一小时校园体育活动健康、安全。
常熟外国语学校
二〇一二年九月一日