跳出健康，跳出快乐
——大课间活动心得体会
我们学校开展大课间活动。每次去活动，我的心情都十分激动。
大课间活动开始了，操场上顿时一片沸腾。中低年级的同学们学会了基本的跳短绳。而我们中高年级的同学们，更是学会了双人配合、单人双摇、集体跳长绳的许多花样。你看，在老师的指导下，只见我们班的大绳“嗖嗖…”有节奏地上下翻滚，刘同彤、张丁懿等几个同学在大绳里摇曳。她们的脸上洋溢出欢乐和自信。
跳绳，是一项简单、易行、安全有效的健身活动，不仅锻炼了我们的协调能力、弹跳力，也训练了我们的速度和耐力；跳绳，已经成为石嘴山市第十三小学大课间活动的特色项目了。通过大课间跳绳活动，我们跳出自信、跳出花样、跳出美感、跳出健康、跳出快乐，不断提高我们的体质健康水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
大课间活动太好了！它不仅让同学们能锻炼身心，还能放松心情。
石嘴山市第十三小学四一班 刘雪琴
指导教师 马凤梅