一、指导思想
为更好贯彻落实教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》（阳光办〔2013〕012号）的精神，广泛开展我校学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高我校学生体质特别是耐力素质水平，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，进一步掀起阳光体育运动新高潮，特制订本方案。
二、活动主题
“热爱祖国从体育锻炼开始”
三、领导小组
组长：田建平 副组长：程桂廷
组员：程复初 余幼华 袁先年 体育教师 各班主任
四、参加对象
全校师生。
四、活动方案
1、活动时间：2013年11月19日至2014年4月1日。
2、利用体育课、早操、课外体育活动、达标活动有机结合。
3、每日每位学生利用大课间跑800米；结合达标活动，体育课平均每节400米；节假日和寒假期间坚持长跑。每天平均距离为1500米左右。
4、每日长跑活动的情况要及时做好记录，学校根据各班学生跑操情况进行量化评分。
5、各班每周必须在网页上撰写一篇或一篇以上的日志，并做好数据的说明和传报；每月上传一次活动照片。
五、活动要求
1、全体学生要充分认识开展冬季长跑活动的意义，积极参加冬季长跑活动，努力完成冬季长跑里程任务。
2、学生若因身体原因临时不能参加长跑的，男女生分别要向班级男女体育委员及时做好请假工作，并作说明。对于不适宜长跑的学生，自己提出申请，经学校审核后准予免跑，不计入该班应跑人数。免跑学生可参加适合的体育项目进行锻炼。教师组成方阵参入学生大课间跑步，出勤率纳入师德量化管理，
3、班主任及体育教师要利用课外时间向学生传授长跑的基本知识和技巧，并进行长跑安全教育。
4、在组织学生长跑活动时班主任、体育教师要提前到位，周密组织指导，防止安全事故的发生。
5、每班必须指定一或男女二名学生做好请假和长跑里程表登记工作，每月向体育组上报一次，学校结合各班网上的工作情况，进行表彰。
6、活动结束后，学校将根据各班长跑组织情况及班级人均长跑里程数二项主要指标评选长跑锻炼先进班级。并对本次活动进行总结表彰。结果与班级、班主任的评先评优相挂钩。
2013年11月