第三实验小学大课间活动方案
一、指导思想
为更好地贯彻党的教育方针，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才。我校在新课程标准的贯彻实施过程中，以“快乐体育、健康第一”为办学理念，把开展大课间活动作为作为重要途径之一，保证学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，培养学生的心理素质和道德素质，促使学生主动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。
二、目标和原则
1．改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动的掌握健身的方法并能自觉锻炼。
2．根据学生的身心发展需要，积极创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，促进学生五育全面和谐的发展。
3．因地制宜，充分考虑学校体育场地设施设备条件，尽力提高活动有效性，发挥其育人效益。
4．全面提高学校师生的综合素质。
三、大课间组织机构
组长：林建伟（总负责）
顾问：张焕君
副组长：王望达 高如君 王立群 罗忠强 胡迪波 施丽群
组员： 夏建权 冯 燕 陈海挺 董吉旺 陆 科 潘荧波 魏干
各年级段组长
活动监督检查：施丽群 冯燕 陈海挺 董吉旺 陆 科潘荧波 魏干
活动组织：施丽群（负责总体规划设计），班主任和配班老师（根据学校安排的各班具体活动内容，组织好每次活动，给学生技术指导和安全教育）
技术指导：冯 燕 夏建权 陈海挺 董吉旺 陆 科等体育教师
四、活动形式
我校大课间活动安排在每周的星期二至星期五上午第二节课后进行，时间为60分钟。采用集中广播操、校园集体舞和分组自发活动相结合的形式，以音乐为背景串联活动全过程。广播操集体做，分组活动是以班级为单位，结合各年龄段学生的特点，由带队老师安排，进行活泼多样的活动及游戏。
（一）场地划分
一、二年级活动场地均在东部校区
三、四、五、六年级活动场地以做操区域为基本范围
（二）大课间活动流程
1．进场：
上午第二节课后提示音乐响起后1分钟内，各班依次在走廊上排好队，听运动员进行曲后进场。要在规定时间内到达场地。
2．全校学生做广播操。（各社团提前自行安排活动）雨天做室内操，文件在学校公用平台，各班主任负责组织，各班小干部领操。
3．广播操做完后，各年级按照学校的安排在指定场地分组活动。其中雨天与酷热天举行室内活动，以室内徒手活动与下棋、观看体艺比赛视频相结合。
4．放松集队进室
五、活动内容：
慈溪市第三实验小学大课间活动表
年级周次 一年级 二年级 三年级 四年级 五年级 六年级
二 跳绳 拍球 跳绳 立定跳远 毽子 长跑
三 跳绳 拍球 跳绳 立定跳远 毽子 长跑
四 跳绳 拍球 跳绳 立定跳远 毽子 长跑
五 跳绳 拍球 跳绳 立定跳远 毽子 长跑
七 沙包 跳绳 往返跑 倒跳绳 长跑 跳绳
八 沙包 跳绳 往返跑 倒跳绳 长跑 跳绳
九 沙包 跳绳 往返跑 倒跳绳 长跑 跳绳
十 沙包 跳绳 往返跑 倒跳绳 长跑 跳绳
十一 小皮球 接力跑 立定跳远 毽子 仰卧起坐 铁环
十二 小皮球 接力跑 立定跳远 毽子 仰卧起坐 铁环
十三 小皮球 接力跑 立定跳远 毽子 仰卧起坐 铁环
十四 小皮球 接力跑 立定跳远 长跑 仰卧起坐 铁环
十五 跳绳 拍球 跳绳 立定跳远 毽子 长跑
十六 跳绳 拍球 跳绳 立定跳远 毽子 长跑
十七 跳绳 拍球 跳绳 立定跳远 毽子 长跑
十八 跳绳 拍球 跳绳 立定跳远 毽子 长跑
十九 沙包 跳绳 往返跑 倒跳绳 长跑 跳绳
二十 沙包 跳绳 往返跑 倒跳绳 长跑 跳绳
二十一 沙包 跳绳 往返跑 倒跳绳 长跑 跳绳
二十二 沙包 跳绳 往返跑 倒跳绳 长跑 跳绳
自选项目 运球、跳格子、跳皮筋、拍皮球、转呼啦圈、打陀螺、空竹、各项传统游戏等，以上这些项目仅供参考，各班如有更好的活动项目也可以自行选择。
六、活动要求：
1、强调全员参与，组织学生活动的同时，教师也要积极参与体育活动，提高身体素质。
2、为了便于有充足的活动器材，班主任老师要鼓励学生自带器材（小皮球、沙包、跳绳、毽子、呼啦圈、橡皮筋、各种棋类等）。
3、体育组将根据大课间活动的内容，针对学生的练习活动内容，以年级段为单位在本学期安排校内的群体比赛活动，如拍皮球比赛、跳绳比赛、运球比赛、打陀螺比赛、转呼啦圈比赛以及游戏赛等。11月上中旬将举行体质达标测试。以此激励学生增强身体素质，提高体育技术技能水平。
4、各班级必须严格按照事先安排的场地进行活动，活动期间注意安全。
5、以上内容为本学期大课间所设定的活动项目，各班级严格按照规定时间开展活动，不得延迟或拖延各活动时间。请各班按照要求配足配齐活动器材、有质量的进行活动，学校也将安排活动监督及检查，对于不按要求进行活动的班级进行扣分或者点名批评。
室内室外活动参考案例
1、扳手腕：两人在课桌的两侧面对面坐好，双方用右手互握，肘部顶在桌面上，相距约20CM；前臂保持竖直，左手可抵住课桌底板或抓住课桌的脚以固定身体。发令后，双方用力将对方手腕往左下扳压，直至将对方手背压在桌面上为胜。
2、织布机：游戏者两人一组，分成若干组。两人面对站立，手拉手，一人全蹲，另一人站立。蹲者迅速站立，站立者迅速下蹲，形成一蹲一起有节奏的起伏。在规定时间内，哪一组蹲起的次数多，哪一组为优胜。
3、拦击导弹：选出4人各拿一个乒乓球拍，站在黑板前，作为“防空部队”，其他人拿15—20个乒乓球当作“地对地导弹”。游戏开始，拿乒乓球的学生用乒乓球掷击黑板，而拿球拍的学生则用球拍进行拦击，如拦击住了，则是“导弹被击毁了”，如让乒乓球漏过去击中黑板，则是“导弹击中了目标”。游戏一轮之后，再换4个人防守。击下“导弹”多者为胜。
4、接后语：学生坐在座位上，由第一行第一个学生随便说一个词汇，例如“今天”，接着第二个学生以第一个学生所说词汇的后一个字打头，又组成一个词汇，例如，“天气”依此法一直往下传，“气候”，“候补”，“补救”等，一直到某一学生组不成词汇为止，罚该学生表演一个节目后，又由该学生重新起头再做。
5、 传口令：学生坐在座位上，按座位纵行组成队，游戏开始，各队第一人到教师那里接受秘密口令后，回到自己座位上坐好。教师发令后，各队将口令一个接一个轻声地往后传，最后一人听到口令后，立即用纸条写下来，跑到前面交给教师，以先送到而又没传错的队为胜。
6、猜猜他是谁：全班学生按座位分成四组，每组选一个猜者蒙上眼睛站在本组前面。游戏开始，大家边唱“小猫小狗小刺猬，请你猜猜他是谁？”边拍手和本组同学任意调换位置，唱两遍后坐好，猜者走想本组去摸位置上的任何一人，猜猜他是谁，猜对了就与被猜者互换角色，没猜对的可再猜两次，三次没猜对就给大家表演一个节目，然后互换猜者。
7、指部位：甲乙两人面对面坐好，甲用一手按住自己的鼻子，另一前举，被乙的同侧手握住；乙轻轻在甲掌心击一下的同时，喊出头部器官的名称（如6眼睛、鼻子、耳朵等），甲则迅速用手指指到该部位。指对了，双手互换角色；指错了，不交换。
8、传球比赛：以座位纵向排列为组，每组准备一个球（篮球、足球或排球），全班同学坐在原位。游戏时，听到发令后每组第一人将球从头顶传给后面第二人，依次传递，直到每组最后一人，看哪一组快。同样也用转身想后传的方法进行游戏比赛。