宁夏银川市西夏区第十小学阳光体育冬季长跑活动总结
（2007—2012年）
为全面贯彻落实教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》精神和教育局文件精神，大力弘扬奥林匹克精神，提高我校学生的综合素质，以健康第一为宗旨，面向全体学生，通过阳光体育冬季长跑活动，激发学生的运动兴趣，营造浓厚的群体学校的体育文化氛围，培养学生的协作能力，健身意识、顽强意志和集体主义精神，引导和促进学生健康地全面发展。根据教育部的要求，我校学生每天都能按照规定安全有序地进行长跑活动。在这活动过程中，同学们发扬了不怕苦、不怕累、顽强拼搏、积极进取的精神，现将我校近阶段活动开展情况总结如下：
一、班主任重视
为确保我校阳光体育冬季长跑活动的有序开展，我校成立了以班主任为组长，体育老师为监督员、体育委员为记录员的活动小组，保证活动的顺利进行。根据活动内容，小组按职责进行了明确而合理的分工。
二、重视宣传
首先各个班级参与了我校的阳光体育冬季长跑的启动仪式，并在第一时间内在班会课上向学生宣传，并通过家校通平台向家长宣传取得家长的大力支持。在实际工作中，我们还出了一版以“阳光体育冬季长跑”为主题的黑板报；举行了一次以“阳光体育冬季长跑”为主题的班队会；组织学生积极撰写长跑日记，记录自己长跑过程中的收获与感受；指导小记者拍摄长跑活动场面，留下长跑活动的美好瞬间；邀请家长写活动反馈，鼓励孩子持之以恒地搞好这次活动……有了家长的参与，我们就能更广泛地传播健康理念，使阳光体育冬季长跑运动人人皆知、提高了同学们参与活动的积极性，扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。
三、制定方案
为确保活动顺利开展，提高学生参与的积极性，使活动真正取得实效，根据学校的要求，我校每学年都制定了阳光体育冬季长跑活动方案：
1、时间安排：星期一到星期五，学生利用大课间，体育课、文体活动课，在学校操场上进行阳光体育冬季长跑活动。双休日和假期，学生就在所住的社区及西夏公园进行长跑活动。
2、运动要求：每位学生每天要完成1000米的长跑路程。如因身体状况不宜参加激烈运动的同学，需自己写申请书并经家长签署意见后报班主任审批。
3、每位学生要做好每日长跑活动情况记录，每天学生都要在早读课时间向体育委员如实报告自己前一天的跑步里程，体育委员负责记录。假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
4、协助本年级体育教师完成网上注册及记录。
5、组织学生按要求上存长跑日记、班级风采、家长反馈等
四、精心谋划，狠抓落实
根据有关文件的统一部署，结合我校实际，制定了“西夏十小阳光体育运动冬季长跑活动实施方案”，并认真组织、策划、实施。由于受场地的限制，经领导小组实地勘察与分析，决定利用课间操时间统一跑步，一、二、三年级在教学楼前方活动区跑步，长度每圈160米，共跑五圈，四、五、六年级在学校二百米塑胶跑道上跑步，共跑五圈。各班排成六列纵队，体育委员在前面领跑。在每天的跑步中，要求各班主任自制一本《阳光体育冬季长跑活动记录册》，并及时记录每位学生当天跑步的路程，月底交到活动领导小组成员闫俊峰。根据各班所上交 的“阳光体育冬季长跑”活动记录，每学期评选出“优秀组织班级”3个，“优秀班主任”4名，“优秀长跑运动员”每班5名（由班主任推荐），并对“优秀班级”和优秀者进行表彰。
五、组织形式
每天一小时校园体育活动在每天上午第二节课后和下午第二节课后进行，时间分别为25—30分钟，活动项目：
1、做国家规定的中小学生广播体操、校园集体舞。（必做）
2、冬季长跑活动。（1—3年级800米；4—6年级1000米）（必做）
3、自主活动：在学校的组织下，分成若干小组，进行有氧运动，如跑步、球类活动、体育游戏、滚铁环、跳绳、跳皮筋、踢毽子、呼拉圈、等学生喜爱的体育活动。（选做）
六、积累经验，巩固实效
我校将“阳光体育”与相关校园文化结合，开展形式多样，内容新颖的活动，取得了显著成效。在活动中挖掘特色，树立典型，推广经验，在开展活动的同时，注意活动的后续宣传，引导学生写“阳光体育冬季长跑”活动日记，鼓励学生之间加以交流。通过举办校运会，实现以体育为手段，磨练学生意志品质，培养集体主义精神。
七、长跑注意事项
1、运动前对学生进行安全教育，让学生懂得如何安全的练习。并要求学生穿好运动服，运动鞋。
2、学生在长跑前都由体育委员整理好队伍，然后再有序地开始跑步。
3、在跑步过程中，严禁同学之间进行超越，严禁说话、打闹、推、挤、撞等，确保安全 。
4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求步伐整齐，也可喊洪亮口号。
5、不能参加长跑的学生，需向班主任交有家长签名认可的书面说明。
6、雨天停止，做其他另外的活动。
八、预期效果
1、从学生的长跑日记中可以知道，自从参加了阳光体育长跑活动，学生的饭量增多了，身体素质提高了，体育成绩也越来越好。
2、在长跑活动中，磨练了学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平。
3、在节假日中，与爸爸妈妈、爷爷奶奶或小伙伴们一起积极进行各种有益于身体健康的跑步等体育活动，丰富我们的课余文化生活。
4、学生当中形成了“每天坚持长跑锻炼，争当 ‘长跑标兵’的热潮。
5、在“阳光体育与祖国同行”活动中，我校在西夏区排名前列。
九、今后打算
1、继续开展好阳光体育冬季长跑活动。
2、继续加强学生的跑步队伍的管理。
3、大力引导和组织学生积极参与体育锻炼。
只要同学们坚持刻苦，在下阶段，我相信，我校的长跑活动会继续蓬勃发展着，同学们的身体会变得更加结实、健康。
西夏十小
2012年12月