青云里小学大课间体育活动实施方案
一、指导思想。
为了认真落实秦皇岛市教育局、秦皇岛市人民政府教育督导室《关于开展“切实加强学校体育工作，确保学生每天一小时体育活动”的专项督查的通知》文件精神，进一步树立学校教育健康第一的思想，切实推进“阳光体育活动”，有效提高学生身心健康水平，丰富学生的体育活动，激发和保持学生的运动兴趣，培养学生终身体育的意识，促进学校体育课程的改革和发展，确保学生每天一小时体育活动时间，提高体育活动的质量。特制定本活动方案，以落实保证学生每天一小时体育活动的顺利进行。
二、活动目的。
1、通过体育活动，促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。
2、通过体育活动，促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力，丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。
3、通过体育活动，让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。
三、大课间流程
1.同学们踏着欢快的音乐从楼上来到操场，音乐停止进行一小段音乐调整队形。
2.进入广播操七彩阳光，做完这套操是一段音乐进行队列调整。开始是以全校中间班为基准俩臂侧平举，使全校的横排面对整齐，然后是俩臂前平举。对齐队伍以后是我们新授的武术健身操。
3.学生活动阶段：结合学校场地情况我校大课间是围绕跳绳开展的活动，首先是体育老师精心自编学生很是喜欢的绳操。绳操以后是跟随非常节奏强的音乐进行2分钟的自由跳绳阶段，这俩分钟可以自己跳，也可以俩个人同学合作一起跳。这时学生们玩的非常的高兴。在非常欢快的音乐中，俩分钟跳绳结束，接下来就进入了以班级为单位的体育活动了。我们根据各个年级的不同特点围绕跳绳开展的跳绳游戏活动中，2、3年级是把跳绳放到地上进行跳跃和跑俩种活动、3年级是把跳绳提高经俩个同学拉起20厘米进行跳绳。4年级同学是采用跳绳和跑步结合的跑跳绳接力。5年级是把跳跳绳提高30厘米和一人1米的活动。其中1米高度是让学生在跑和跳中进行，锻炼学生的跳跃能力的同时锻炼学生的反应和身体协调能力。6年级因为学生比较高达，把一个班分成俩组进行跳绳接力。
4.进行了10多分钟的游戏接下来就到了我们学校特色的阶段放松阶段（5个1分钟阶段）
一分钟站姿
要求：脚跟并拢---脚尖张开60度---双腿繃紧---收腹---挺胸---平肩---正颈---抬头---目光平视---嘴微合---双臂自然下垂，食指贴紧裤缝---身体稍前倾，重心落在前脚掌。
目的：静体、静心
一分钟深呼吸
要求：站姿不动，用嘴呼气（发“呼”的声音）至尽，然后用鼻子慢慢吸气至极，下咽。再呼---吸---咽，循环住复。
目的：静体、静心、补氧、健脑，
一分钟跳跃
我们是根据兔子舞自编的跳跃活动
目的：增加运动量，增强肺功能，增大肺活量
一分钟踏步
要求：高抬腿，大阔步，大摆臂，配合口号，方式方法自由灵活，不让学生产生任何约束感。
目的：放松，发泄，调整
一分钟欣赏
要求：欣赏音乐、诗词、散文、诗歌、名人名段……可以是现成的，可以是自做的；可以是单独的，也可以是合作的。
目的：充分放松为接下来的上课做准备
四、几点说明：
1、我们学校的大课间活动从开始到结束，全程都是音乐控制，通过欢快的音乐让学生们在音乐中进行活动。在音乐中做操、在音乐中踏步、在音乐中游戏。 2、大课间活动期间，有关负责的教师在活动中要认真负责，要重点抓安全教育，坚持不做和杜绝有危险性的行为和动作，始终树立“健康第一”、“安全第一”的观点。要带领你所负责的学生，创造性地开展体育活动，让每一位学生体会到运动带来的乐趣。