第五届全国亿万学生阳光体育冬季长跑
活动方案
一、指导思想
以深入贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神、广泛开展阳光体育运动为宗旨，以“我运动、我健康、我快乐”为目标，通过开展冬季长跑活动，培养我校学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质。
二、活动主题
阳光体育与快乐校园同行
三、参加对象
全校学生
四、活动时间
五、活动内容
方法：
一、早操：
1、高一年级在篮球场每天跑6--8圈；
2、高二、高三年级在田径场250米距离每天跑6--8圈；
3、初一年级围绕学校办公楼四周路面200米距离每天跑7圈；
4、初二年级围绕学校广场边线200米距离每天跑8--10圈。
二、大课间：
1、高一年级在篮球场每天跑4--5圈；
2、高二、高三年级在田径场250米距离每天跑4--5圈；
3、初一年级围绕学校办公楼四周路面200米距离每天跑4--5圈；
4、初二年级围绕学校广场边线200米距离每天跑4--5圈。
全校各班级每天做好长跑活动情况记录，每月交体育组一篇活动总结，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
三、放寒假时安排学生继续进行长跑锻炼。
要求：在组织学生参加“阳光体育与快乐校园同行冬季长跑活动”过程中，应贯彻“健康第一”的指导思想，结合大课间、课外活动，综合季节、气候特点，遵循因地制宜、循序渐进、事实求实的原则，高度重视和关注学生的身体健康，加强学生参加长跑的安全和卫生知识教育，落实安全保障措施。
1、各班在长跑活动开始前，应深入了解每一名学生体质健康状况，进行健康安全方面的提示，心肺等器官患有器质性疾病或体征有严重不适的学生不宜参加激烈锻炼活动，可单独安排跳绳、慢跑等适宜的小运动量活动或不参加活动，以确保安全。
2、在冬季长跑活动初始阶段，运动量应由小到大，可在跑步中用走步来调节，以避免突然加大运动量造成安全事故。
七、评选与表彰
第五届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动平罗回民高级中学活动将评选“优秀班级体”奖和 “阳光青少年” “阳光教师”奖，分别奖励在第五届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动平罗回民高级中学活动中表现突出的班级、学生和教师。
表现优异的班级、学生和教师报上级部门进行表彰。
八、组织机构
为切实做好第五届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动平罗回民高级中学活动，特成立第五届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动平罗回民高级中学活动领导小组：
组 长：杨占云 平罗县回民高级中学校长
副组长：李建华 平罗县回民高级中学书记
梁宗宣 平罗县回民高级中学副校长
杨会平 平罗县回民高级中学副校长
成 员：马占惠 叶惠平 徐生敏 马 丽 杨建华 王会中 徐永刚
各年级组长、班主任
领导小组下设办公室，设在高一年级北侧办公室，具体负责此项工作的组织协调和日常事务的管理。
联系人：龚 丹（收集资料、参加网站交流）
平罗回民高级中学