浅谈阳光体育
马廷虎
（作者单位：甘肃省定西市临洮县北街小学 邮编：730500）
【摘要】
新一轮阳光体育教育改革，给体育课堂教学注入了全新的理念和活力，大大地拓宽了原来体育课的学习领域，许多观点和设想直击现行体育教学的弊端，为我国体育教学改革和发展指明了方向。“把课堂还给学生，让课堂焕发出生命的活力，使所有的学生得到健康的发展”是当前阳光体育下的一个十分重要的理念。阳光体育是一门多科学的学科体育运动，既能强身健体又能陶冶情操，还能提高思维，充实精神，具备充沛心理素质功能，它是一种教育思想,其目的是通过阳光体育活动促进各级各类学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围,培养学生体育锻炼的兴趣和习惯,有效提高学生体质和健康水平。阳光体育不仅仅是让每个青少年学生都参与体育，更是让每个学生体验到快乐和阳光，养成自觉锻炼的习惯，培养终身体育意识，达到提高身体素质的目标。阳光体育不仅要求我们在思想上重视，更要求我们在保证体育课质量的基础上，努力挖掘与开展形式多样的体育活动形式，引导学生树立正确的体育意识，并积极参与到体育活动中来，切实达到提高青少年身体素质的根本目的。作为体育教师就应该协同一致，各尽其责，不断挖掘和探索更为有效的开展阳光体育的方法和途径，真正让学生自觉地走向操场，走到阳光下，走进大自然。
【关键词】
阳光体育、强身健体、素质教育、体育游戏
一、 阳光体育的意义
新一轮阳光体育教育改革，给体育课堂教学注入了全新的理念和活力，大大地拓宽了原来体育课的学习领域，许多观点和设想直击现行体育教学的弊端，为我国体育教学改革和发展指明了方向。“把课堂还给学生，让课堂焕发出生命的活力，使所有的学生得到健康的发展”是当前阳光体育下的一个十分重要的理念。
然而在学校教育中，学校体育始终没有得到很好的发展，为什么呢？大气候环境的影响，这种影响从上至下使本来较封闭的模式更加模糊不清，造成学生对学校体育的片面认识，认为只要把学习搞上去，其它的好些差些无所谓。领导不够重视。学校的名声好坏，跟升学率成正比，升学率高，学校的声誉就好，就能得到上级主管部门的重视，就能多招收学员，学校就能得到生存和发展。
目前，是素质教育，学校体育工作就更得不到应有的重视，对于体育往往是说起来重要，干起来次要，忙起来不要，因此不能按教学计划开课，随意减少体育课节次，甚至停开体育课也是常有的事。当前全国学生的身体素质急剧下降十分令人堪忧,党中央领导果断提出了亿万阳光体育运动的决定来改变青少年学生的现状。体育是增强国民体质，提高民族素质的重要手段，通过体育途径，培养现代化建设的一代新人的优良素质，是具有重要意义的，要充分认识学校体育与人的素质教育之间的关系，对我们更新关念，增强体育意识，积极参与“全民健身”活动，是十分重要的。每天锻炼一小时,健康生活一辈子。增强体质是学生的首要目的。学生正处于身体生长发育的最重要、最关键的时期。学生正完全处于生长发育的旺盛时期，在这个时期，保证学校体育的正常开展，不仅能促进他们的生长发育，增强其体质，而且能为他们打下一个良好的身体基础，掌握一定的体育知识、技术、技能，培养他们锻炼身体的习惯，从而有益于他们的一生。
体育活动是调节学生的学习和生活的需要。学习是一项繁重的复杂的脑力劳动，当一人进行学习的时候，大脑皮层的有关部分处于兴奋状态，积极紧张地进行工作，而大脑皮层的其他部分则处于相对抑制状态，从而得到休息。保证学生每天有一定的体育活动，就可以使大脑皮层得到劳逸结合，保证大脑能正常地高效地进行工作，从而起到对学习正效应的作用。
二、阳光运动在体育教学中的作用
1、创设学习情境,带动体育热情。
阳光体育运动的开展为学生创造了良好的体育学习环境,在教育部门大力宣传下引导学生参加到体育运动中去。这种全新的运动模式融合了体育教学中的诸多元素,如:健康理念、体育知识、运动精神等,为教师的体育教学打下了良好的基础。
2、彰显个性特征,联系学生实际 。
学校在开展阳光体育运动之后,能够根据学生喜爱的运动制订活动计划,这样就很好的结合了学生个性差异,促进学生自身体育运动能力的发展,在联系教学实际的情况下彰显出学生的个性特色。此种活动方式必然会给教师的体育教学带来启发。
3、课堂教学为主,课外活动为辅
体育运动项目的种类是多种多样的,学校在开展阳光运动时能够将形式多样的课外活动与体育教学工作相结合,构建一套符合学生自身特点的教学体系。确保教师在教学时坚持课堂、课外教学相结合的思路,从双方面提高体育运动教学效率。
4、引导观念转变,提高健康水平
随着“阳光体育运动”的深入开展,对于教师的体育教学观念有着很大的转变作用。这让教师深刻认识到体育教学对学生身体健康的重要性,坚持“健康第一”的教学原则,为学生制订完整的教学计划,提高学生的健康水平。
三、阳光体育策略
想要通过阳光体育活动达到提高学生身体素质的最终目的，首先要清楚学生不喜欢体育运动的原因，我们会发现主要是整体氛围不好、学生个人技术不好等原因造成的，为此就要有针对性地采取一些方法措施，改变目前学校体育的整体现状。可以从以下几点加以努力：
（一）营造良好的校园氛围。
整体氛围对一个人的思想形成是非常重要的。学校是学生生活的主要场所，要想引导学生树立正确的体育观念，养成良好的体育锻炼习惯，就必须重视营造良好的校园体育氛围。学校需要加大体育工作的宣传力度，制订详细的宣传计划，广泛传播“健康第一”的思想和健康理念，大张旗鼓地宣传“阳光体育运动”。
同时，利用课外活动时间，组织形式多样的学生群体性体育活动，特别是贴近学生生活的、趣味性较强的体育活动，还可以组织教职工团体体育活动，以充分发挥教师的榜样作用，促进形成一种人人热爱体育、人人参加锻炼的校园气氛。在进行校园宣传和组织各项活动的同时，对做出突出贡献的先进个人和涌现出的先进事迹予以表扬，以此带动更多的班级和学生参与到体育活动中，使阳光体育普及到更广阔的范围中去。
（二）激发学生学习动机
近年来，在片面追求升学成绩的的导向下，各门文化课教学中都有学生厌学的问题，甚至在体育课上同样有“厌学”的现象。从理论和实践上讲，学生应该是最喜欢体育的人群。我们常常可以看到，在体育游戏中学生是那样情不自禁地全力投入。由此可见，学生并不是从内心讨厌体育活动或体育课，而是对一些体育教师在体育课上教的内容、教的方法感到枯燥厌倦甚至反感。这是体育教学中教与学的对立。心理学原理告诉我们，学习动机系统的目标，在于调动学生的积极性，主动性，使学生在学习过程中处于高度自觉的能动状态。学习动机是掌握知识的前提和条件，因此，体育课如何吸引学生，激发学生学习兴趣、调动他们的积极性是一个值得研究的课题。体育教学中激发学生的学习动机 应从以下几方面下功夫：
1、发挥教师主导作用和学生的主体作用，调动学生的学习积极性。
众所周知，兴趣是学习中最活跃的因素，并带有情绪色彩的认识倾向，要激发学生积极主动的学，必须要有兴趣作为内在的“激素”。那么怎样来提高学习兴趣呢？一是取决于教师在教学中主动作用的发挥，同时也要发挥学生的主体作用。在教学活动中，教师的主导作用，就是要把社会的要求变为学生的需要，把社会意识和他人的经验转化为学生个人的知识、智慧和思想，培养学生创造才能；利用信息反馈的原理，激发学生的学习兴趣和求知欲望，鼓励和启发他们积极思维。其次是在学生主体作用方面，调动学生学习的主动性和创造性，培养学生的组织能力、分析问题和解决问题的能力，破除过去那种教师台上唱，学生台下听，“一切听我的的”做法。
2、 以生动活泼的教学形式激发学生的学习兴趣。
多少年来，体育课的结构一直是开始、准备、基本、结束四个部分，或准备（含开始部分）、基本部分和结束几个部分。不管课的任务和内容如何，在准备活动的安排上，都是跑两圈，做几节徒手操，学生感到枯燥乏味，没有兴趣是积极探索某种事物或进行某种活动的倾向，它对于获得和运用知识技能、发展体能具有重要意义，是推动学生学习的强大动力。因此，从课的开始就应以生动活泼的教学形式出现。教师可依据教材内容，在准备活动中安排一些有关的游戏活动。
3、教学内容的新颖性、趣味性激发学生的学习动机。
在体育教学中，教师根据学生的实际情况更新教学内容，在组织方法和联系方法上，经常做些调整或变化，可使学生保持对事物的新鲜感。新异刺激可以激发学生的定向反射，教学内容与方法的更新与变化可以不断引起学生新的探究活动，从而在此基础上产生求知欲。 例如：排球教学中，正面上手发球技术教学时可行进行诱导练习“我想飞”，学生列队在各标志线后投纸飞机比赛，看谁飞机飞得远，时间长，使学生在游戏中掌握挥臂发力动作，让学生获得成功的体验，激发学习积极性。
（三）设置多样有趣的运动项目
开展阳光体育活动，不管是在体育课上还是课外体育活动中，都应以学生兴趣爱好入手，开展学生喜闻乐见的体育活动，突出特色，培养和激发学生对体育运动的兴趣，促使养成良好的体育锻炼习惯。
在对我所任教的150多人的问卷调查及对50多人的个别谈话来看，大多数学生比较喜欢既有趣味性，又有挑战性的与生活密切相关的体育项目，女生相对来说更喜爱运动量较小的休闲娱乐性项目，如健美操、舞蹈等，而对于传统的田径、排球等项目很少有人感兴趣，针对这些情况，表明她们对目前能够参与的运动项目没有足够的兴趣，开设有趣的运动项目应该是普及阳光体育的一个重要前提。如果多挖掘开展一些学生比较感兴趣的项目，那么长久困扰广大体育教师的女子锻炼难、体育弱的问题应该可以得到改善和解决。
（四）进行专业的体育指导
在普及阳光体育的过程中，为了更好地发挥体育运动的作用，专业系统的体育指导是不可缺少的。从与学生谈话和日常教学情况来看，体育兴趣不高往往是学生不愿参加体育活动的一个重要原因，而学生的体育兴趣主要是在常规体育教学活动中培养的。体育教学中的科学指导对培养学生兴趣有着很重要的作用，体育教师为了更好地对学生进行专业方面的指导，必须深入钻研教材，不断创新，认真改革教学方法。对任教的每一节课，首先要钻研该课程内容的魅力所在；其次，要研究教学方法，用什么样的方法展示，学生才乐于接受；第三，有喜闻乐见的教学内容，如健美操、乒乓球、羽毛球等。教师把课堂组织得生动活泼，才能激发学生参加体育活动的兴趣，养成体育锻炼的良好习惯。（五）增加体育游戏教学，激发学习动机
学生时期，正处于思维、身体发育的活跃阶段，他们渴求知识、善于模仿、乐于表现，并且大多数的孩子活泼好动，喜欢参与集体游戏。游戏给孩子们创造了一个充分展示自我的机会，在游戏中他们可以发挥自己的特长，锻炼自身的素质。通过教学实践，我总结出以下做法：
1、用丰富的游戏情节调动学生的感知细胞，培养其认知能力。
体育游戏往往来源于生活，贴切生活，有利于激发孩子们探求美好生活的热情。他们在游戏的情节之中扮演各自角色，更好地体会、认识生活。如游戏《大鱼网》，一部分同学扮演围网捕捞的渔民，另一部分扮演活蹦乱跳的鱼儿。孩子们在游戏设计的精巧情节中，体会了捕鱼的过程，了解了渔民作业的基本知识和技能，体验了渔民辛勤劳作的生活。为调动学生的学习热情，教师要多采集生活中的素材，用素材充实教材，为课堂教学服务。也可以把已有的游戏项目加入生活情节。如游戏《支援前线》，教师可以设定各种战场情境，如救助伤员，躲避袭击，排除地雷。让学生感受逼真的战场，从而更热情地投入。
2、发挥好游戏对体能锻炼的作用，促进孩子身体正常生长发育。
体育游戏将体育训练寓于趣味之中，使儿童在轻松的氛围中得到锻炼。体育游戏既包含了体育竞争，又包含了韵律活动和舞蹈等。学生们便可在玩中掌握运动技巧。如《支援前线》这项游戏，孩子们在负重跑和过障碍中掌握了如何保持身体平衡的能力和跑、跳、钻、跃等各种技能。体育游戏在加强孩子的身体素质的同时，也提高孩子抵抗疾病、适应环境的能力。
3、引入智力训练内容，启发学生的思维素质教育，更注重孩子的能力培养。
体育之所以加入游戏的内容，主要是为了让孩子们在游戏过程中边动手，边动脑，锻炼孩子们的观察力、记忆力、判断力，提升相应的抽象思维能力和形象思维能力。教师应在活动中给孩子们更多的思考空间，提出疑问，让孩子们去思考与创造。如在《美化校园》的游戏中，老师发给同学花草、树木之后，可以稍加提示，让孩子自己去发挥。这样，他们的构想、创造、思维能力会逐步得到提高。
4、要在课堂中用角色的限制，来培养训练孩子的公德素质
教育的宗旨在于育人，忽视了品德的培养，便失去了教育的意义。孩子由于世界观还没有形成，思想可塑性较大。这就要求用品德教育贯穿游戏之中。用特定的角色规范孩子的言行，让他们有责任感及正义感。游戏《老鹰捉小鸡》，设计了群鸡搏斗老鹰的场景，大家通过集体合作，共同打败老鹰。孩子们在游戏中可以学会认识凶残的敌人，认识集体的力量，还可以知道团结互助的好处。体育游戏内容健康，在潜移默化的熏陶中，孩子们培养了高尚的情操。
5、要用情感教育培养孩子的学习热情。
要改变以往教师是主人的传统观念，充分认识教育的主体应该是学生。师要放下架子，关心、帮助、尊重儿童。孩子们可能有很多新鲜、独特的想法，只有让他们发言，课堂才会充满生机活力。体育游戏更应创造一个和谐氛围，在课堂中，教师要注意引导，与学生一同参与。这样教师便无形中把自己的处事方式潜移默化地告诉了学生。
总之，阳光体育不仅要求我们在思想上重视，更要求我们在保证体育课质量的基础上，努力挖掘与开展形式多样的体育活动形式，引导学生树立正确的体育意识，并积极参与到体育活动中来，切实达到提高青少年身体素质的根本目的。作为体育教师就应该协同一致，各尽其责，不断挖掘和探索更为有效的开展阳光体育的方法和途径，真正让学生自觉地走向操场，走到阳光下，走进大自然。