2007年——2012年阳光体育冬季长跑活动总结
河北省乐亭县姜各庄初级中学
为贯彻落实教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》精神，大力弘扬奥林匹克精神，以健康第一为宗旨，提高我校学生的整体体质，全面开展我校体育活动，先后组建了我校排球队、乒乓球队、篮球队、田径队等7个运动队参加训练人数130人，参加活动人数750人。学校将长跑项目定位学校的特色项目，坚持班级全员化、全年化、连年取得冬季长跑县第一名的成绩，学生达标率100%，九年级累计向高一级学校运动员105名。
几年来我们始终如一，具体工作如下：
一、 建立健全组织机构
1、 确定以校长为第一责任人的学校健康活动领导小组，校长任组长，主抓学校体育工作的教导主任宋国辉任副组长，三个年级主任成员督导落实学校长跑特色运动的开展。
2、 确定以宋国辉主任为组长，班主任及体育教师为成员的学校长跑运动的实施小组，负责组织实施调整长跑活动的开展。
3、 确定以学生会主席为组长，各部门委员为成员的学校特色长跑活动的评价小组，负责定期对各班参与长跑活动的阶段评价。
4、 确定以副校长卢洪云为组长，各年级组长为成员的学校特色长跑活动的信息反馈小组，及时反馈学生参与长跑活动的生理反应、心理反应。
二、 长跑活动的安排
1、 时间的安排
周一至周四大课间时间九年级跑，周一、周三课外活动时间七年级跑，周二、周四课外活动时间八年级跑，周五大课间七八九年级合跑。
2、 分班跑的安排及要求
九年级：
地点：操场
周一、周三在大课间时间进行600米跑两组。要求：间歇时间以摆臂过渡，注意跑时摆臂姿势，采用三步一呼，三步一吸的呼吸方法，髋关节打开的同时膝盖向前顶，合理分配体力，跑出理想成绩。
周二、周四在大课间进行1200米跑一组。要求：注意跑时摆臂姿势，采用三步一呼，三步一吸的呼吸方法，髋关节打开的同时膝盖向前顶，合理分配体力，加强冲刺跑，客服“极点”现象。
七年级：
地点：操场
周一在课外活动时间进行600米跑两组。要求：间歇时间以摆臂过渡，注意跑时摆臂姿势，采用三步一呼，三步一吸的呼吸方法，髋关节打开的同时膝盖向前顶，合理分配体力，跑出理想成绩。
周三在课外活动时间进行1200米跑一组。要求：注意跑时摆臂姿势，采用三步一呼，三步一吸的呼吸方法，髋关节打开的同时膝盖向前顶，合理分配体力，加强冲刺跑，客服“极点”现象。
八年级：
地点：操场
周二在课外活动时间进行600米跑两组。要求：间歇时间以摆臂过渡，注意跑时摆臂姿势，采用三步一呼，三步一吸的呼吸方法，髋关节打开的同时膝盖向前顶，合理分配体力，跑出理想成绩。
周四在课外活动时间进行1200米跑一组。要求：注意跑时摆臂姿势，采用三步一呼，三步一吸的呼吸方法，髋关节打开的同时膝盖向前顶，合理分配体力，加强冲刺跑，客服“极点”现象。
3、 合跑的安排及要求
周五大课间时间七年级教学楼北跑，八年级教学楼南跑，九年级操场跑，均是1200米跑。
要求：在跑时要注意合理分配体力，进一步加强冲刺跑，调整呼吸，努力克服“极点”现象。
三、 长跑的量化定期联查及阶段性总结
以副校长卢洪云为组长，各年级组长为成员的量化小组，对各班运动情况不定期进行评比，量化成绩计入班级管理成绩，各年级量化成绩第一名给予班级奖励。
四、 长跑活动的开展及确保的一些成绩
几年来，我校在体育活动及各类比赛中取得了骄人成绩。2007年至2012年连续五年获得了“乐亭县阳光体育冬季长跑优胜单位”称号，连续五年获得了县冬季长跑第一名、“大课间活动优胜单位”、“跳绳比赛优胜单位”；2008年至2012年连续四年获得了乐亭县“中小学生田径运动会”第一名、县篮球赛第一名的好成绩；2012年7月我校刚组建的女子排球队获“唐山市青少年运动会”第三名；于2012年12月被命授予“乐亭县业余体校”称号。
五、 我校长跑运动尚存在的不足及发展方向
我们现在还存在的问题有学生人说多，学校运动场地有限，部分学生的思想意识还没到位，因生活质量较高，特殊体型学生较多。但这阻止不了我们开展此项活动的决心，现我们已建标准篮球场地3个，排球场地2个，综合活动区3个，并拟投资300万元建塑胶田径场地一个，以加强学生的活动项目，增强学的运动乐趣，确实做到使学生从意识升华建立终身体育观念。
成绩只能说明过去，今后姜中人将更加努力，为体育基础工作发挥自己的光和热。
