2007年——2012年阳光体育冬季长跑活动总结
河北省乐亭县姜各庄初级中学
为贯彻落实教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》精神,大力弘扬奥林匹克精神,以健康第一为宗旨,提高我校学生的整体体质,全面开展我校体育活动,先后组建了我校排球队、乒乓球队、篮球队、田径队等7个运动队参加训练人数130人,参加活动人数750人。学校将长跑项目定位学校的特色项目,坚持班级全员化、全年化、连年取得冬季长跑县第一名的成绩,学生达标率100%,九年级累计向高一级学校运动员105名。
几年来我们始终如一,具体工作如下:
一、 建立健全组织机构
1、 确定以校长为第一责任人的学校健康活动领导小组,校长任组长,主抓学校体育工作的教导主任宋国辉任副组长,三个年级主任成员督导落实学校长跑特色运动的开展。
2、 确定以宋国辉主任为组长,班主任及体育教师为成员的学校长跑运动的实施小组,负责组织实施调整长跑活动的开展。
3、 确定以学生会主席为组长,各部门委员为成员的学校特色长跑活动的评价小组,负责定期对各班参与长跑活动的阶段评价。
4、 确定以副校长卢洪云为组长,各年级组长为成员的学校特色长跑活动的信息反馈小组,及时反馈学生参与长跑活动的生理反应、心理反应。
二、 长跑活动的安排
1、 时间的安排
周一至周四大课间时间九年级跑,周一、周三课外活动时间七年级跑,周二、周四课外活动时间八年级跑,周五大课间七八九年级合跑。
2、 分班跑的安排及要求
九年级:
地点:操场
周一、周三在大课间时间进行600米跑两组。要求:间歇时间以摆臂过渡,注意跑时摆臂姿势,采用三步一呼,三步一吸的呼吸方法,髋关节打开的同时膝盖向前顶,合理分配体力,跑出理想成绩。
周二、周四在大课间进行1200米跑一组。要求:注意跑时摆臂姿势,采用三步一呼,三步一吸的呼吸方法,髋关节打开的同时膝盖向前顶,合理分配体力,加强冲刺跑,客服“极点”现象。
七年级:
地点:操场
周一在课外活动时间进行600米跑两组。要求:间歇时间以摆臂过渡,注意跑时摆臂姿势,采用三步一呼,三步一吸的呼吸方法,髋关节打开的同时膝盖向前顶,合理分配体力,跑出理想成绩。
周三在课外活动时间进行1200米跑一组。要求:注意跑时摆臂姿势,采用三步一呼,三步一吸的呼吸方法,髋关节打开的同时膝盖向前顶,合理分配体力,加强冲刺跑,客服“极点”现象。
八年级:
地点:操场
周二在课外活动时间进行600米跑两组。要求:间歇时间以摆臂过渡,注意跑时摆臂姿势,采用三步一呼,三步一吸的呼吸方法,髋关节打开的同时膝盖向前顶,合理分配体力,跑出理想成绩。
周四在课外活动时间进行1200米跑一组。要求:注意跑时摆臂姿势,采用三步一呼,三步一吸的呼吸方法,髋关节打开的同时膝盖向前顶,合理分配体力,加强冲刺跑,客服“极点”现象。
3、 合跑的安排及要求
周五大课间时间七年级教学楼北跑,八年级教学楼南跑,九年级操场跑,均是1200米跑。
要求:在跑时要注意合理分配体力,进一步加强冲刺跑,调整呼吸,努力克服“极点”现象。
三、 长跑的量化定期联查及阶段性总结
以副校长卢洪云为组长,各年级组长为成员的量化小组,对各班运动情况不定期进行评比,量化成绩计入班级管理成绩,各年级量化成绩第一名给予班级奖励。
四、 长跑活动的开展及确保的一些成绩
几年来,我校在体育活动及各类比赛中取得了骄人成绩。2007年至2012年连续五年获得了“乐亭县阳光体育冬季长跑优胜单位”称号,连续五年获得了县冬季长跑第一名、“大课间活动优胜单位”、“跳绳比赛优胜单位”;2008年至2012年连续四年获得了乐亭县“中小学生田径运动会”第一名、县篮球赛第一名的好成绩;2012年7月我校刚组建的女子排球队获“唐山市青少年运动会”第三名;于2012年12月被命授予“乐亭县业余体校”称号。
五、 我校长跑运动尚存在的不足及发展方向
我们现在还存在的问题有学生人说多,学校运动场地有限,部分学生的思想意识还没到位,因生活质量较高,特殊体型学生较多。但这阻止不了我们开展此项活动的决心,现我们已建标准篮球场地3个,排球场地2个,综合活动区3个,并拟投资300万元建塑胶田径场地一个,以加强学生的活动项目,增强学的运动乐趣,确实做到使学生从意识升华建立终身体育观念。
成绩只能说明过去,今后姜中人将更加努力,为体育基础工作发挥自己的光和热。