象山县爵溪学校是2007年8月成立的一所现代化九年一贯制学校，占地面积4.5万多平方米,地处城乡结合部,在落实阳光体育活动中作了一些实践与探索，并取得了一定的成果。学校以开展大课间活动、体艺“2+1”活动、课外活动、冬季长跑活动为重点，以课堂教学改革为契机，以趣味与竞技相结合，自编教材，设立校本课程，形成“篮球、中国象棋、冬季长跑”三个特色体育项目，全面提高学生的健康素质，形成和谐发展的校园文化，促进学校教育质量的大幅度提升。学校秉承“一切为了学生发展”的理念，立足“小班化、信息化”优势，高度重视体育工作。篮球，中国象棋在市、县比赛中屡获优异成绩。学校冬季长跑队连续5次在街道冬季长跑中获得前三名，我校冬季长跑具体做法如下：
一、加大宣传，营造氛围。
学校积极全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，贯彻落实《教育部关于切实保证中小学生每天一小时校园体育活动规定》，贯彻落实《教育部国家体育总局共青团中央开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，以冬季、春季阳光体育节、体育周、大课间活动、选修课、社团建设为抓手，全面推进学校体育工作，确保学生在校每天一小时校园体育活动，力争使每个学生形成两项体育特长，学校形成两项体育特色项目。学校特别注重引导学生在长跑中关注健身效果，关注意志品质培养，养成长跑兴趣，促进冬季长跑活动的广泛深入开展，形成热爱体育、崇尚运动的良好校园风气。从2007年开始，爵溪学校利用信息化的优势，建立学校学生的冬季长跑宣传平台，加大宣传的力度，也通过这样的形式督促全体同学更好参与锻炼，展示自我风采。
二、领导重视，部署周密。
学校领导高度重视体育工作的开展，重视领导机构的建立，重视部门协调工作。充发挥各部门协调作用，为阳光体育做好保障工作。
爵溪学校自2007年开始，成立了以校长室、德育处、校工会及年级组组成的领导小组。校长翁宗元亲自担任组长，分管体育工作副校长林英南任副组长，德育处、校工会、体育教师、各班主任为组员，组建了一个涵盖学校各部门的立体网络领导小组。学校还根据实际情况，每年制定师生长跑奖惩措施，设立校园“吉尼斯奖”，利用宣传窗进行宣传、报道，以激励更多的学生和教师参与活动，确保长跑训练所带来的积极效应。为了保证学生寒假在家的训练，学校还通过校讯通的形式邀请家长自发加入学校的管理团队，督促他们的孩子在家认真锻炼，坚持锻炼。
三、精心谋划，狠抓落实。
爵溪学校根据上级文件的统一部署，结合实际，制定出活动的具体方案，并认真组织、策划、实施，做到师资、时间、器材设备三落实，师生共同参与。
1、把开展阳光体育运动与《学生体质健康达准》测试相结合，按照事业局的要求建立《学生体质健康标准》测试报告书制度，并把测试报告书作为学生成长记录和学生素质报告书的重要内容，2009年、2010年、2011年和2012年，在全县的中小学生体质健康测试中，学校参赛学生的优秀率和及格率在全县名列前茅，并受到县教育局的表扬和兄弟学校的夸赞。
2、学校狠抓每天一小时校园体育活动的落实，以早锻炼、体育课、选修课、大课间活动等形式有效落实学生每天在校一小时体育活动。学校选修课形式多样，满足绝大部分学生对体育锻炼的需求，大课间活动开展篮球、乒乓球、长跑、踢毽子、自编舞蹈、队列队形、跳长、短绳等等群体性项目，充分调动学生参与活动的积极性。
3、学校每年11月份至第二年的3月份积极开展阳光体育冬季长跑活动。
（1）每年11份第一周学校举行阳光长跑暨冬季阳光体育周的启动仪式，对长跑活动进行动员，并对我校的今后冬阳光长跑及体育周、体育节工作作出明确布置。
（2）在冬季阳关体育节中，学校要求全员参与长跑活动，中学生保证每天每个学生要达到1500米以上的长跑距离，小学生保证每天每个学生要达到800--1000米以上的长跑距离。
（3）学校德育处负责对学生长跑的出勤进行考评，将每各班跑步情况列入常规考评，从而很好的保证了学生每天的长跑质量。
（4）德育处、体育组精心组织，划分好场地，保证跑步的安全与质量。我校每学期就各班的出操队列进行规定与演练，本年度1—3年级的跑操地点亦然是在各班的做操位置，成一路纵队，绕前后各一个标志筒循环跑，每个班在标志筒的两端各留出一定空间以利同学处理情况。这样做不仅保证了各班不相互影响，也大大降低了安全隐患，4—9年级三班三班隔道并排绕田径场环跑，对体弱多病的学生由医院统一调查并出据证明，对这部分同学做好监护工作，让他们遵医嘱进行锻炼，确保安全。多年来学校长跑都很安全，没有出一例事故。
4、赛炼结合。以赛代练是学校每年坚持的常规做法。我们学校及时组织冬季长跑比赛，通过比赛激发学生长跑兴趣，提高锻炼效果。学校每年举行迎新年长跑比赛，除此之外，还每年参加爵溪街道文化艺术节的长跑比赛，学校许多长跑爱好者积极参与比赛、享受比赛。
5、在开展长跑比赛的同时，也结合冬季的特点，开展其他丰富多彩的体育赛事，既是对长跑比赛的补充，也进一步增强了学生的体质，调动了学生参与体育锻炼的积极性。学校每年都要开展的比赛有：两分钟小组合作跳长绳、一分钟双人双摇跳短绳、一分钟单人单摇跳短绳、集体篮球投篮、一分钟踢毽、小组合作踢毽等等群体性比赛。
四、激励评价，持续发展。
1、学校注重长跑及其他体育锻炼的宣传与资料积累。每个班级活动资料请各班主任负责收集，尽可能使每个同学撰写体育锻炼日志，评出等第，奖励张贴。
2、学校及时组织学生参与阳光体育的征文赛事活动，分享自己的锻炼体会。
3、学校每周对各班级社团资料进行考核，通过组织各项赛事激励全校学生，每学期评比出若干阳光体育少年和阳光体育班级，以有效地推动冬季阳光体育锻炼和长跑活动。
几年来，爵溪学校通过每年的“阳光体育周暨冬季长跑活动”的深入开展，让全校学生深刻地认识到增强体质的重要性，“每天锻炼一小时，健康生活一辈子，”使每一个学生明白他们不仅是每天简单地进行体育锻炼，而是要让健康和运动的理念植入内心，并养成自觉锻炼的习惯，为自己健康幸福的生活打下坚实基础，为今后更好地服务于社会锻炼出强健的体魄。
