马家坪小学“每天体育锻炼一小时”活动总结
一、领导重视
为进一步落实教育部《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》，更好地推进我校阳光体育运动，确保学生每天一小时体育活动时间，提高体育活动质量，根据我校实际情况，经学校校委会研究，体育教师集体商议，制定了《马家坪小学“每天一小时校园体育活动”实施方案》，并成立了相关工作机构，从伊始便保证了此项工作的顺利实施和推进。
二、机构有力
学校成立了以校长、书记为首的工作机制，全面协调推进工作。
1．领导小组
组 长：霍素娥、程永耀
副组长：周海平、翟维珍、王万成
成 员：韩慧玲、袁静、王晨莲、张金栋、王海燕
2．具体实施
分管校长主抓，教导处具体抓，体育教师、班主任等相关人员具体落实。
3、各班级活动情况纳入学校班级常规考核，各年级活动情况纳入体育教师常规考核。
三、活动丰富
1、冬季长跑：为了更好的落实《马家坪小学“开展阳光体育运动”方案》，加深“每天活动1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子！”健康理念，推动学校群体性体育活动的组织开展，切实提高学生的体质健康水平，学校制定了《马家坪小学阳光体育冬季长跑活动实施方案》，根据实施方案，1—6年级的学生每年11月—3月都进行相对距离的长跑锻炼。除星期六、日外，每天都安全有序地进行。在这过程中，同学们发扬了不怕吃苦、顽强拼搏、积极进取的精神，体现出了良好的精神风貌，身体素质得到了提高。
2、课外活动：每天“两操”及下午二节课后的30分钟课外活动。组织全校师生积极参与“我运动，我健康，我快乐”为主题的体育健身活动。根据学生年龄特点组织不同年级的“踢毽比赛”“篮球展示比赛”“跳大绳比赛”等校园吉尼斯擂台挑战赛活动。操场上做游戏、打羽毛球、开展各项体育活动的学生多起来了，每日课外活动师生一起来健身，组织有序，器材到位，活动丰富多彩，堪称校园一大引人注目的景观。
3、体育竞赛
3、体育竞赛
（1）一年一度的体育健身节。
本着“发展体育运动，增强人民体质”的基本理念，学校坚持召开每学年一次的春季体育健身节，并设立了各年级各项目“记录档案”，每次通过成绩比对，发现破纪录的同学，并继续记录在案。
（2）武术操比赛。
（3）体育单项竞赛。
A、随着我国经济的飞速发展，人民生活水平得到了相应的提高，也为学生的健康成长奠定了良好的物质基础，可是我们发现学生的身体素质成下降的趋势，特别是力量、耐力、柔韧等机能能力。为了了解学生的机能能力情况，学校选择了立定跳远为单项测试的项目，对各年级各班进行全员考核。
B、跳绳比赛。为丰富校园文体生活，促进学生和谐发展，增强学生的体质，增进同学之间的友谊，凝人气，聚力量，为给全体同学提供一个张扬个性，交流互动的平台，学校每学期定期举办跳绳大PK活动。
4、特色活动—花样跳绳。
中共中央国务院联合发文，号召在全国中小学生开展亿万学生阳光体育运动，要求每天锻炼一小时，根据我校学生及校园设施的实际情况，我们觉得花样跳绳不受时间、空间的限制，半小时可跳，三分钟也可跳，操场上可跳，走廊里也可跳，只需一根绳子就可以，且花样跳绳可有效增强肺活量，促进血液循环，使学生的身体更健壮。因此可以利用现有的校园设施发动全校学生参与此项活动。而且在平时教授体育课时，我发现现在的学生懒得很，尤其是上了高年级的女同学们，一上体育课练习身体素质的时候，不是肚子疼就是腿疼的，想的法子偷懒。我作为体育组长，为了能够改变学生的现状，我校体育组的老师们制定了学校的体育工作校本研究，就是让学生展示多种多样的花样跳绳，主要是开发学生的创新能力和激发体育健身的积极性。花样跳绳的好处很多，对身体的灵敏性、平衡能力、协调性、和柔韧性及心脏机能都有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。花样跳绳我校主要采取以下几种形式：
一、课堂传授：教师示范—多媒体展示—师生同跳
1、花样跳短绳。（个人、双人形式）
短绳花样的种类：挽花跳、单脚交换跳、并脚跳、边花跳、剪子包子锤跳等。
2、花样跳长绳。（自主超市形式）
长跳绳花样的种类：绳中绳、三角绳、十字绳、彩虹绳、交互跳、多人跳、“8”字跳等。（学生根据自己的喜好选择花式跳法练习）
二、课间十分钟——学生自主创新练习。
三、大课间活动：以自主超市形式为主，展开练习活动。
1、自主超市分类：学生根据自己的爱好选择喜欢的花样练习。
2、展示交流，不断创新提高。
四、运动会竞赛：学校每年一度的体育健身节都要设立“花样跳绳”一项，鼓励学生更新花样，加强练习，跳出健康好身体。
花样跳绳的教学中，我们也遇到了很多困难，因为体育教师的花样跳法是有限的，学校体育组的教师就通过电脑媒体进行教学资源的收集，边看视频和文本讲解以及图片展示。自己在课余时间通过学到的资源开始自己尝试着练习，但是有的花样真的是很难，教师就把难题“让”给学生，学校每个教室都有多媒体，让学生通过观看视频、图片，把困惑交给学生，让他们去尝试，小学生好胜心强，学习热情高涨。事实证明：孩子们的模仿能力很强，教师做不了的动作，他们有几个解决了，现在学校课间的十分钟孩子们都在跳绳，不仅仅是普通的双脚跳，而是在研究和尝试花样跳绳的跳法练习，这是没有人安排的，可见孩子们已经喜欢上了跳绳，跳绳给孩子们带来了乐趣，也给他们带来了越来越强健的身体。我们发现不爱运动的孩子爱运动了，许多小胖墩通过几年的跳绳练习，体重得到了有效的控制，有的甚至已经达到了标准体重。许多教师、家长都饶有兴趣地学习各种花样，和孩子们一起练习，花样跳绳在我校得到了广泛的开展。
四、活动反思
当然随着阳光体育活动深入开展，我们也进一步开阔了思路。今后我们将按照上级要求把此项工作作为一项长期工作抓实抓好：
1．班主任、体育教师要进一步发掘潜力，合理开发游戏，每周变换一次各年级活动项目。
2．教导处、大队部、体育组对各年级大课间活动进行定期指导、评比。
3. 阴雨天坚持开展好室内体育锻炼活动。
4．活动中一定要保证好学生安全，班主任和任课教师必须到场精细管理，必须对学生强化教育，引导学生安全、文明、有序地活动，杜绝伤害事故发生。
2013.4.23