长超中学阳光体育冬季长跑活动方案
一、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，结合我校自身实际情况开展阳光体育冬季长跑活动，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，增强学生体质，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育的意识，体现良好的校风、校纪和学生的精神面貌，带动校园文化的建设。
二、组织机构
领导小组
组 长：杨建琴
副组长：沈根海 费玉方 王建国
组 员：杨金对 吴小彬 周蔚良 莫树春 技能组 各班主任
三、参加对象
全校师生
四、活动时间
冬季大课间、体育课、课外活动
五、活动内容
（一）启动仪式
时间： 12 月 3 日晨会校长宣布冬季长跑活动启动仪式
（二）活动安排
1、学校统一制订长跑活动情况记录表，学生每天做好记录，并填写好一周长跑小结，上交到班主任处。每天以班级为单位组织学生利用大课间、体育课、课外活动的时间进行分段长跑活动，具体实施由各班班主任和体育教师负责。每天长跑距离为1200米（男）1000米（女）。
2、抓好宣传报道工作。各班级以“阳光体育冬季长跑活动”为主题，出一期有特色的黑板报，宣传、报道长跑活动情况，长跑活动的科学方法等相关信息。学校应将活动内容和参与办法在校园网上发布信息。
六、长跑注意事项
1、班主任应做好学生身体素质情况的调查，了解学生的体质健康状况（如心肺功能是否患有器质性疾病，体征是否有严重不适且不宜参加剧烈锻炼活动的，是否有家族病史，是否适宜进行锻炼活动等）。学校要对学生进行健康安全提示，及时告知心肺功能患有器质性疾病或体征有严重不适的学生不宜参加剧烈锻炼活动。对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。如体质较弱的学生可进行跑走结合的活动。
2、各班级要重视学生安全教育和体育卫生教育，体育组要制定科学合理、循序渐进（可分时段地完成每天长跑任务）的长跑计划，加强长跑活动的技术指导，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后按顺序开始跑步。
3、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。
5、雨雪天气等暂停。
七、活动考核
将各班学生阳光体育冬季长跑活动的开展情况纳入班主任考核，具体由政教处实施。结束后并对冬季长跑活动中表现突出的班级、学生进行表彰。