坚持长跑，健康相随
——北京市八一中学2008年冬季长跑总结
为了深入贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的文件精神，落实“阳光体育冬季长跑”计划的实施，使学生树立“健康第一”的指导思想，促进学生健康快乐成长，我校根据自身实际情况开展了适合我校特点的、便于我校实际开展的“阳光体育冬季长跑”活动，现将我校活动开展的情况总结如下：
一、领导重视，周密部署确保长跑活动的顺利进行。
学校成立了以沈军校长为组长的领导小组，负责组织协调全校学生阳光体育运动的开展。引导全校组织成立相应的组织协调机构，制定具体措施，组织本校学生阳光体育运动的实施。同时把推动全校的阳光体育冬季长跑运动列入了议事日程，根据学校特点，分类实施，形成合力，强力推进此项工作，并将责任具体落实到人扎实有效的开展工作。宣传小组对本次活动进行了有效的宣传，让活动深入每个师生的心中；体育组进行具体的组织和正确的跑步指导促进学生科学锻炼；完善的医疗服务对于活动的实施起到了很好的保障作用……，正因为有了各个方面的妥善布置，促使了整个活动的顺利进行，并取得了圆满的成功。
二、加大宣传，营造氛围，让学校人人爱运动，人人都健康。
我校充分利用班级板报、学校广播，学校宣传栏，宣传语等宣传阵地，在校园内加大宣传力度，广泛地传播“生命在与运动，长跑带来健康”的理念，使“健康第一”、“我运动 我健康 我快乐”的理念深入人心，使阳光体育运动人人皆知、提高了同学们参与活动的积极性，扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。
在活动中我们还结合学生处和学生部积极开展优秀运动宣传板报的评比活动和运动口号的征集和开展我爱运动的班会等活动，得到了很好的宣传效果。
三、精心策划，狠抓落实，使活动完美进行。
我校结合实际，制定出活动的具体方案，并认真组织、策划、实施，做到师资、时间、安全预案三落实，师生共同参与。把开展阳光体育运动落实到位，让学生养成良好的体育锻炼习惯，并保证每天每个学生要达到1000米以上长跑距离。
活动开展前，进行了一个“坚持长跑，健康相随”阳光体育长跑活动的启动仪式，仪式上牛书记就本次阳光体育冬季长跑活动精神进行了宣讲，沈军校长以亲自领跑的形式鼓励全体师生认真参与本次的阳光体育冬季长跑活动。体育中心戴为主任就如何正确的进行长跑进行了专业的技术指导，最后在校长的带领下，全校进行了一次长跑的体验活动。
活动的方案的设计充分考虑到本校的场地情况和上课时间和科学锻炼的有效时间，使活动能够充分的进行开展。长跑不但需要学生的体力，更需要坚持不懈的毅力。为了让学生在长跑的过程中不会感觉到无聊，没有目标，我们设计了一个类似于马拉松的长跑活动，以全国主要城市为目标，学生没完成一天的跑步目标就意为着到达了一座城市。同时在跑步的过程中将会对该城市进行简要的介绍，使学生不但锻炼了身体，还增强了人文知识，一举两得。
对于一些不适于长跑的学生，我们又专人组织进行广播操的练习或者是快走练习，使得每个学生都能够得到很好的锻炼，让“生命在于运动，长跑带来健康”的理念得到落实，让每个同学都拥有健康。
活动过程中我们充分发挥学生会的作用，由学生会的同学来策划和准备城市特点的介绍，这不但能够让学生了解祖国的各个城市，增强地理知识，同时他们的组织和领导能力也得到了提高。活动还充分的利用学生志愿者，让他们成为活动的主人，促进了活动的良好实施。
总之，在本次的阳光体育长跑活动的开展非常的顺利并且取得了很好的成果，师生积极参与锻炼，长跑促进健康的理念深入人心。
北京市八一中学
2009年3月23日