平罗五中2013年七年级跳绳比赛规程
为积极贯彻落实中共中央、国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，广泛开展“全国亿万学生阳光体育运动”，促进学生的全面发展和健康成长，丰富学校课外文体活动，增强学生集体荣誉感和班集体的凝聚力，同时确保学生每天一小时的体育活动时间，我校决定于四月份举行七年级跳绳比赛，现将规程下发各班，希望各班加强训练，积极组队参加比赛。
一、 竞赛组织机构
1、领导小组
组 长：韩春生
副组长：莫利华 高云宁
组 员：丁建国 魏其军 蒋艳 邵秀凤
2、裁判组
裁判长：莫利华
裁判员：苏 华 蒋 艳 邵秀凤 李晓琳 马瑞花
3、安全组
组长：丁建国
组员：尹金凤 马翠花 屈文慧 马淑玉
二、 比赛时间：
2013年4月24日课外活动时间进行比赛。希望各班按时组织队员参加比赛。
三、竟赛办法：
1、本次比赛每班男生10名，女生12名。比赛中间不得擅自换人，如有擅自换人或少人的现象，判该班为最后一名。
2、比赛采用男生三分钟集体跳绳，女生三分钟“8字跳绳”比赛的方法。最后将男女生两队的成绩相加为该班的总成绩。
3、比赛的方法：
（1）男生2人摇绳8人跳绳，8人站好后开始摇绳，3分钟累计跳绳次数，摇绳一次8人都跳过方可计数一次，中间出现失误，须重跳但接着计数。
（2）女生也是2人摇绳10人跳绳，2人对面站立,手持1条长绳同时向1个方向摇动，其她10人排队依次连续从1摇绳人边跑向摇动的绳子并跳过，再从另1摇绳人身后绕过重复以上动作，使整个跑动跳跃过程形成1个8字形，记跳跃成功次数多少，比赛时间为3分钟，比赛结果以三分钟内通过绳子的累计总人数为最后成绩。如规定时间内跑跳过程中有人未能跳过，使摇绳中断，可继续比赛，但该次跳跃不计数，各队比赛时，队员排定顺序不得更改。
4、决定名次方法：将每班男女生跳的次数相加，按次数多少决定名次，次数多者名次列前。如两队或两队以上次数相等，则按男生比赛的次数多者名次列前，如还相等将并列名次。
5、各班比赛结果将记入班级考核之中。
四、奖励办法：
一等奖一名，二等奖一名。
五、 比赛注意事项
1、尊重裁判，服从组织安排。不能有作弊行为。
2、各班按时组织队员参加比赛，否则按弃权论处。
3、比赛时，要发扬团结协作精神，营造和谐气氛，注意安全，有自我保护意识。
4、各班还要组织好啦啦队，不能发生推、拉、踩等现象。
5、比赛前班主任要了解学生的身体状况，有伤、病的学生不能参加比赛。
平罗五中
2013年4月15日