一、介绍冬季长跑的意义
二、介绍活动主题
“热爱祖国，从体育锻炼开始”“阳光体育运动与自信、自强同行”
三、各班学生代表发言
“什么是自信自强，怎样做到自信自强，我们是怎样做的”
四、校长动员
“将长跑的路程，当做实现理想的旅程，自信自强的表现，热爱祖国的坚定信念，不断努力，坚持到底，跑向胜利”
五、介绍长跑活动安排要求及里程
六、展示阳光体育流动红旗，介绍奖励办法
对记录认真、出勤好、长跑过程中纪律好、坚持跑完全程的班级颁发阳光体育流动红旗。
七、校长宣布起跑开始
1、各班体委组成一列长跑400米
2、带领各班同学长跑400米
八、宣布起跑仪式结束