为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，实现党中央、国务院提出的通过5年左右的时间使学生体质健康水平明显提高的工作目标，我校于2007年冬季全面启动学生冬季长跑活动。此项活动的长期开展，增强了学生的体质，提高了班级凝聚力，弘扬了学校风气，并取得了显著的成效，现将活动情况总结如下：
一、继承传统，发扬创新
宁乡十中早在上个世纪八十年代就以中长跑运动见长，2005年被湖南省体育局、省教育厅批准为湖南省体育传统项目学校。我校长期坚持“先健体后强识”的育人理念，重视体育活动的开展和学生体质的提升。结合我校中长跑项目和地理位置的双重优势，我校于2005年确立了以定向越野为龙头，全方位培养体育人才的发展战略。2013年3月，我校被宁乡县人民政府督导室认定为首家体育特色高中。
二、提高认识，加强领导
学校提出以开展阳光体育运动为契机，以全面实施《学生体质健康标准》为基础，利用行政会、教师会，组织全体师生分层认真学习有关文件，统一“健康第一，终身体育”的思想，提高“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”等认识。
为了加强对阳光体育活动的组织与领导，学校成立了以校长为组长，特色校长、学生处主任为副组长，学校其他行政人员及体育教师为成员的领导小组，要求全校各部门通力合作，加强沟通，责任到人，形成合力，确保学校阳光体育活动的顺利开展。领导小组成员带头参与长跑，行政查岗认真落实到位人员出勤情况统计通报，学生处、督导室负责每学期的活动评比及小结。
三、准备充分，组织得力
首先由学生处、体育组联合制定长跑方案，从每天长跑的时间、不同年级区域划分、路线选定、沿途人员安排等无一不做到精益求精。其次，组织体育委员定期参加培训，指导他们协调班级之间的距离，控制好班级的跑步速度，调整好队形。第三步要求各班拟定朗朗上口且积极向上的跑操口号：“把握现在、赢得未来；志在心中，路在脚下”、“至诚致智、唯实惟新；青春无悔、一路高歌”、“舞动青春、放飞梦想；拥抱青春、斗志昂扬”…… 既彰显本班特色，也体现学校朝气，调动了全体学生的积极性。最后，由办公室制定好安全应急预案，防止和积极应对跑步途中的突发事故。
每天清晨或是大课间活动期间，嘹亮的口号声和整齐脚步声响彻十中的上空，让外来人员仿佛有学校正在搞军训的错觉。
四、加大宣传，营造氛围
学校充分利用国旗下讲话、班级板报、学校广播、橱窗等宣传阵地，在校园内加大宣传力度，广泛地传播健康理念，使“全面育人 多元发展 体育见长”、“ 我阳光 我运动 我健康 我快乐”等理念深入人心，使阳光体育运动人人皆知、提高了同学们参与活动的积极性，扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。同时我校利用周末的下午组织定向越野生、田径特长生到校外参加专业长跑训练，将强身健体、顽强拼搏的体育运动的精神带到周边社区。
五、全民运动，增强体质
<p Indent" style="margin-top:auto;margin-bottom:auto;text-indent:27.6pt;;line-height:150%">学校严格按照国家课程标准安排体育教学，保证每周两节体育课和平均每天一小时的锻炼时间。体育教师利用在课堂上指导学生运动要领，传授运动技巧。学生的长跑活动习惯养成后，学校其他体育活动的开展也顺势而生。结合上级主管部门的体育运动指导方针，我校提出了“大课堂、大课间、大体育”的指导方针。大课间活动由体育组统一安排，活动形式多样，跑步、定向越野、球类、跳绳、跆拳道、华尔兹等等，学生根据自身兴趣自主选择，由各类兴趣小组负责人进行指导或管理。我校体育活动开展常态化，全校师生共同参与，教师参与率达70%、学生参与率达100%，师生的体质都得到了不同程度的提高。六、播种习惯，丰收在望
由于我校学生一贯坚持体育锻炼，学生体能得到锻炼，运动技巧得到提升，学生参加各级各类赛事收获颇丰。2011年于宁乡一中举行的全国中田赛上，我校张真珍在获得男子3000米第三名；我校连续几年参加宁乡县春季马路赛获团体总分第一名；2012年，参加长沙市第46届春季马路赛获中学生男子组第一名；2012年参加县中小学生田径运动会获高中组第二名；参加宁乡县首届足球赛获高中组第二名。近3年我校定向越野队员参加省级以上比赛获得32金23银30铜。在今年4月份全县阳光体育活动评比中，我校获县级特等奖。
经过五届阳光体育冬季长跑活动的组织实施，我校冬季长跑活动已卓有成效，学生步伐越来越整齐，自我协调能力越来越好，班级凝聚力也越来越强。每年全校学生中长跑成绩与上一年同期相比都有不同程度的提高。据班主任和家长反映，自开展冬季长跑活动以来，学生患伤风感冒少了，上课精神更加饱满了，这充分说明我校的阳光体育冬季长跑活动已经取得了显著效果。
总之，我校的阳光体育冬季长跑活动，有学校给予了高度重视，有领导小组成员的精心组织，有全体教师的共同关注，效果显著。我们将把这项活动坚持不懈地开展下去，让每一位学生都因运动而健康生活，因健康而快乐成长。
宁乡十中
2012年12月