实验小学“阳光体育冬季长跑活动”活动方案
一、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，根据《靖宇县教育局关于开展全县学生阳光体育冬季长跑活动的通知》有关要求，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，以健康的体魄向建党９０献礼，实现党中央、国务院提出的通过５年左右的时间使学生体质健康水平明显提高 的工作目标，继往年“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。为了有的放矢的开展好些项活动，结合学校实际特制定方案如下：
二、活动主题：阳光体育冬季长跑活动
三、实施目的：
旨在通过开展冬季长跑活动，培养学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质。
四、参加对象：我校全体师生。
五、活动时间：20１１年1０月至2012年4月
六、冬季长跑领导小组
组长：王云 副组长：聂红、车延良
组员：体育老师和班主任
七、活动地点：学校操场
八、活动内容：１、长跑启动仪式２０１１年１０月３１日间操时间。
２、晨跑每天７：２０——７：５０
九、活动具体要求：
学校体育组每天有秩序的组织全体师生进行长跑，在校长跑时间定于早晨７：２0——７：５0进行长跑。为提高晨跑的质量、确保安全有序的进行提出如下要求：
１、充分发挥少先队作用，广泛发动、认真组织、落实检查，及时总结。
２、充分发挥体育老师的作用，组织指导并带动广大学生积极参加冬季长跑活动。要切实做好长跑活动的记载和统计工作。同学们要在体育老师的带下做好晨跑前的准备活动。一、二、三年级３００、５００、８００米以下，四年级以上１０００米。
３、充分发挥班主任组织作用的，确保安全工作到位。各班级听到晨跑音乐要有秩序的排队下楼，排头队长带好队伍，轻声慢步，不允在楼道内说话喧哗，排队要做到静快齐。晨跑开始时，要求领跑的教师及队长，掌握好速度，及时进行调整，保持好排距、班距，跑步时杜绝说话、你推我拥，确保晨跑的安全。晨跑结束，要排队有秩序的入教学楼，不允许在楼内喧哗。
４、对经证明患有心血管疾病及其它不适合参加长跑活动的学生实行免跑。班主任要加强安全教育，班主任老师和代班老师要及时就位，避免意外伤害事故的发生。
５、冬季长跑活动要在校内与冬季课间操或体育课、体育活动有机结合起来，在节假日和寒假期间班主任应要求学生自觉坚持长跑，班主任要教育学生注意安全，特别是不要在有机动车行驶的公路上长跑，避免发生交通安全事故。
６、学校将晨跑纳入到班级管理考核之中，对每天保持晨跑效果好的班级每天加一枚健康星。
实验小学
２０１１年１０月２８日
实验小学阳光体育冬季长跑活动
启动仪式倡议书
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
为了保证学生在校１小时的体育活动时间，不断增强师生们的体质锻炼，从十月初，学校就开始组织广大师生进行晨跑活动，在这近一个月的时间里，师生们每天都伴着悦耳的校园晨曲，进行晨跑，感受着晨跑给我们身心带来的健康与快乐！冬天，是一年四季之末，也是我们锻炼身体的大好时节。早在2008年，教育部就下发了关于开展“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”的通知，要求全国大中小学生于本年10月至次年4月每天进行固定长度的长跑练习，其中中学生每天跑1500---2000米，小学生四年级以上每天跑1０00米。
体育能够强身健体，锻炼我们的意志，提升我们的自信心；体育还能够培养我们团结、合作、坚强和友爱的品质；体育更能弘扬我们民族的精神！本着以上原则，学校今天举行了阳光体育冬季长跑活动启动仪式。在此，我向全校师生发出如下倡议：
一、坚持参加阳光体育课外活动，认真做操，积极参加各种有趣的体育游戏活动。
二、从现在开始每天坚持长跑，增强心肺功能，提高我们的身体素质。
三、在节假日里，积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。
四、每天坚持长跑锻炼，看谁跑的最快，看那些同学是“长跑之星”，争取取得长跑好成绩。
五、持之以恒，不半途而废，同时把锻炼和学习有机结合起来，让锻炼促进我们更好的学习。
六、为提高晨跑的质量、安全有序的时行提出如下要求：１、各班级听到晨跑音乐要有秩序的排队下楼，排头队长带好队伍，轻声慢步，不允在楼道内说话喧哗，排队要做到静快齐。２、同学们要在体育老师的带下做好晨跑前的活动。３、晨跑开始时，要求领跑的教师及队长，掌握好速度，及时进行调整，保持好排距、班距，跑步时杜绝说话、你推我拥，确保晨跑的安全。晨跑结束，要排队有秩序的入教学楼，不允许在楼内喧哗。
老师们，同学们，古希腊山岩上刻着一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想保持健康，跑步吧；如果你想保持健美，跑步吧。”
初冬的校园，宁静优美，文明和谐，操场上更是宽敞洁净、阳光暖人，似乎召唤着我们在学习之余走出教室，走上操场，去呼吸新鲜空气。
老师们，同学们，“阳光体育”冬季长跑的发令枪已打响，让我们走出教室，让我们一起跑起来，让我们一起动起来吧。我们坚信：我阳光、我运动、我健康、我快乐！
实验小学阳光体育冬季长跑活动报道
今天，阳光体育冬季长跑启动仪式，在实验小学拉开了2011-2012年度的冬季长跑活动的序幕。
为了增强师生们的体质锻炼，确保学生在校１小时的体育活动时间，从十月初实验小学就开始组织广大师生进行晨跑活动，在近一个月的时间里，师生们每天都伴着悦耳的校园晨曲，进行晨跑，感受受着晨跑给师生们身心来的健康与快乐！２０１１年１０月３１日在上级安排布置下，少先队把冬季长跑活动和晨跑活动有机的结合起来，根据学生年龄、体质等情况，制订切实可行的工作方案，充分利用晨跑时间在不影响体育课、大课间和课外体育活动的情况下组织学生进行冬季长跑。
启动仪式上校领导班子现场与学生一起参加长跑。集中体现我校１３００多名师生“我阳光、我运动、我健康、我快乐”的形象，充分展示了全市阳光体育运动取得的丰硕成果。
实验小学
２０１１年１０月３１日