长跑活动方案
一、指导思想。
以“每天运动一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”为指导思想，全面开展小学生阳光体育长跑活动。在学生中掀起体育锻炼热潮，磨练学生意志品质，培养集体主义情感，提升耐力素质，促进学生德智体美全面发展，推动学生阳光体育运动。
二、活动主题。
阳光体育与快乐健康同行。
三、参加对象。
六年级一班全体学生。
四、活动时间。
利用星期六和星期天，节假日，寒暑假的时间。
五、活动形式。
一是在上学、放学回家的路上进行跑步练习。二是到户外进行跑步练习，特别是春暧花开的季节里，我们更希望学生在最安全的野外进行跑步，比如在广场上跑步；在花开的田野上跑步，当我们呼吸着花香，那真正的是一种享受，同时也能提高学生对长跑的兴趣。
六、活动内容。
1、每生每天长跑距离平均1000米。
2、在节假日和寒暑假期间学校要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
3、在节假日，将学生按家住的远近分好组，选好组长，由组长做好每日长跑活动情况记录，在假期活动结束时，统计每个学生长跑的总里程。
4、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
5、鼓励学生坚持写长跑日记。
七、活动措施。
1、加强学习，转变观念。本着“以生为本，全面育人”的办学宗旨，认真学习《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生的积极作用。
2、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，唤起社会、家长、老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。
3、建立学校体育活动的长效机制，加强精细化管理。做到“阳光体育运动”有人抓，有安排，有落实，有检查，有评价，有成效。学校成立阳光体育运动领导工作小组，负责活动全面安排检查评价。
4、与课外体育活动相结合，利用好课余活动时间。保证学生每天能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。
5、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。
八、配套活动。
设立“加油站”站点：
1、长跑知识展示：包括姿势、节奏、呼吸调整等。
2、世界上著名的马拉松选手坚持不懈的故事展示。
3、活动中学生积极事例展示和表扬。
九、注意事项。
1、学校致家长一封信，阐述本次活动的意义、要求、活动内容，并征求家长意见，调查学生是否适宜长跑训练。
2、体育教师要利用体育课向学生传授长跑的基本知识和技巧，并进行长跑安全教育。
3、对于不适宜长跑的学生，班主任、体育教师要安排适合的体育项目进行锻炼。
十、附件：
红旗小学六年级一班开展学生阳光体育长跑活动小组
第一组： 组长：路博涛 组员：梅建波、李 冬、武飞扬、吝依龙
第二组： 组长：文欣瑞 组员：刘 雪、党 瑞、卢秀秀、师梦婷
第三组： 组长：王 月 组员：王 静、岳泽怡、高青云、王丹煜
第四组： 组长：曾金龙 组员：张 涛、马龙龙、刘 东、刘文凯
第五组： 组长：王一凡 组员：刘阳（小）、孙长平、崔家乐、梅伟
第六组： 组长：杜煌怡雯 组员：宗嘉馨、李听扬、张 英、霍宇蓉
第七组： 组长：刘洋（大）组员：梁 哲、种宁博、赵冰辉、张皓琪
第八组： 组长：鹿勇哲 组员：王文超、陈嘉福、马园博、曾佳磊
第九组： 组长：洪 璐 组员：王咪娜、郑梦珍、韦梦霞、韩 洋