五二班长跑活动实施方案
一、指导思想
为了全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，通过开展长跑活动，以“每天运动一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”为指导思想，在学生中掀起体育锻炼热潮，磨练学生意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，培养集体主义情感，提升耐力素质，促进学生德智体美全面发展，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。特制定本实施方案。
二、活动主题
我运动、我快乐
三、实施原则
1．教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。
2．全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进小学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面
3．积极引导原则。教师要因势利导、因材施教，充分尊重学生的自我选择权和自主活动权。
4．安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。
四、参加对象：五二班全体学生
五、活动时间：每天早晨或晚上进行长跑锻炼，寒暑假包括在内
六、活动地点安排：
每个同学可根据自己家所在位置选择合适的场所进行锻炼
七、活动内容：
1、要求每位学生每天长跑距离不低于 1000米，每天以早晨和傍晚时间为主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨或其他活动，也可以室内完成。要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
2、活动场地：自己家附近合适的场所
3、要求：每次长跑最好和离自家比较近的同学一起进行长跑锻炼，也可和家长一起长跑。
4、时段安排：每日早晚，寒暑假在内。
5、自己做好每日长跑活动情况记录，统计自己长跑的总里程。
6、身体有特殊原因不能参加跑步时，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
7、鼓励学生坚持写长跑日记。班级每月一次总结。
8、通过学校宣传，明确长跑的重要意义，使每位学生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。
9、节假日和寒暑假期间教育学生按学校要求自觉坚持长跑。
10、搞好平时的检查通报。值日学生协同教师对每天的训练情况进行检查记载。
11、做好相关宣传工作。对在活动中涌现的优秀事迹，及时进行表扬宣传
八、配套活动
1、长跑知识展示：包括姿势、节奏、呼吸调整等
2、世界上著名的马拉松选手坚持不懈的故事展示
3、活动中学生积极事例展示和表扬
九、长跑注意事项
1、注重安全教育和体育卫生教育。长跑前应进行热身活动，然后开始跑步。
2、在跑步过程中，严禁同学之间相互比赛进行超越。
3、班级之间应间隔一定的距离，学生严禁说话、打闹、推、挤、摔等现象发生。
4、班主任在做好学生运动身体素质情况的调查对因身体原因而不能参加长跑的学生，向教导处汇报，并安排好该学生其它体育的活动。
十、附：班级分组情况
第一组：团结村的同学
组长：张欣宇
组员：朱叶 、屈伊菡、张晨晨、贾鑫淼、林淑芳、杨少强、张啸天
第二组：车家堡的同学
组长：陈博林
组员：周鹏辉、刘飞跃、贺子豪、苏苗捷、成佳菲、徐康、吴道群、刘亮、郭清华
第三组：徐家湾北村的同学
组长：马文文
组员：杜雪松、梅亚丽、应昕怡、行玺、李博雅、周旋、王佳怡、刘冰倩、张伟、张宁
第四组：徐家湾南村的同学
组长：梁帅
组员：赵磊、龙海、陈曦、王宇飞、赵耀元、卢志波