长跑的喜悦
红旗小学 六年级二班 门昊嘉
我热爱长跑。因为长跑并不像短跑那样迅速的开始，结束，而是缓慢的，从而强身健体，更可以锻炼人们的意志。因此我热爱长跑。
在学校，在校外，随时随地，我都要痛痛快快的跑上一遭。从前，我的身体很弱不禁风，不小心磕一下，就得疼半天。而在跑步之后用手打我的肌肉我都不疼了。
每当我跑得坚持不住的时候，我就暗暗的给我自己打劲，我就幻想着现在已经跑完休息了。就这样，就有了很大的变化，刚开始我只能跑400米，现在已经上了2000米了。我一直坚持着每天至少长跑两回，上学时，学校就是我的终点；放学时，家就是我的终点。
长跑还可以强身健体，在我练习长跑之前，稍微一受冷就会感冒，甚至发烧，害得我三天两头往医院跑，现在我的人体免疫力已经增强了，像感冒这样的小病再也不会发生了。要是发烧了，睡上一觉，第二天早上醒来，病也就无影无踪了。
在长跑期间，它还锻炼我的意志力，在挑战我的长跑极限跑到一半时，我往往会力不从心气喘吁吁地，呼吸急促。嗓子一会像被针扎了，一会像被火烧了。脚下有千斤重，觉得身体越来越重，汗水不住的从我头肩冒出，真是“极限”啊！可是我一心想着坚持坚持再坚持，当我实在撑不住时，我才充足马力，尽自己最大的努力向终点冲刺。
身体是革命的本钱，长跑不仅强壮了我的身体，还锻炼了我的意志。在这里，我希望大家也去长跑一下，去锻炼一下！