长跑益处多多
红旗小学 六年级二班 李万京
长跑，在许多人眼中，是可怕的，谁也不想参加，因为他们惧怕困难，不相信自己。而在我眼中，长跑是项有教育意义的活动，他带给我许多益处。
以前，我很懦弱，总是畏惧困难，成功也从我手中溜走。但自从参加长跑后，我发生了很大的变化。
记得那一次，我参加了长跑比赛。刚开始，我跑在了最后，我努力拼搏，追上了几名同学。四圈后，我气喘吁吁，心跳加快，想马上放弃，好好歇一歇。但每当想起老师的教诲，和同学们的加油声，鼓励声，我便充满力量，继续前进。终于，我跑完终点，并取得了第六名的成绩。从此我发生了天翻地覆的变化，每当遇到困难，我便微笑一过战胜困难。有一次，我参加了三跳比赛，我刻苦练习，尽管叫疼痛不已，但我依然没有放弃。我坚持不懈，取得了很大的进步。功夫不负有心人，在比赛那天，我取得了第六名的好成绩。“台上一分钟，台下十年功”。我终于明白了从中的含义。
从此，我也爱上了长跑这项运动。在学校，每当有长跑比赛，我都会积极的参加，无论输赢，只要我战胜了自己，超越了自己，我都很开心。在家里，只要一有机会，我就会与爸爸妈妈或亲朋好友比赛长跑。每天早晨，我也会早早的跑到体育场跑步锻炼身体。
不光是我，班上的同学也从长跑中受益匪浅。令我印象最深的是刘爽。他从前从未参加过长跑，去年，他参加了长跑比赛，令人意想不到的是，他超越了自己，并打败了六一班的长跑健将，取得了第一名的好成绩。
长跑其实并不可怕，只要你相信自己，并持之以恒，坚持不懈，那么成功也一定与你相抱。也希望学校能多举行这样的活动，让更多的人从中受益匪浅。