2010年11月5日 星期五 晴
今天早晨，爸爸带我出去跑步，我约了其他几个朋友出去比赛，他们分别是王磊、贾豪、王高等几个人。
我们打算从学校一直跑到王磊家，开始跑了，我们飞快地跑了起来，像一只只豹子似的狂奔，跑到中途，大家都汗流浃背，满头大汗，口干舌燥，我们停下来休息了一会，只有贾号还在坚持跑着，我们就跑了起来，我们看见贾号已经到了终点，在那里休息，我们心里很着急，于是，我们加快了步伐，王高又冲到了终点，这时我心里很愧疚，心想：“以后我干什么事都要坚持，不能三心二意。要不然就得落后”于是我拼命似地跑到了终点。
今天，这次长跑使我明白了龟兔赛跑的道理，我以后一定要持之以恒，不能半途而废。坚持锻炼，我的跑步速度才会提高，我们的身体会更棒。
三二班
胡一凡
2008年5月9日 星期五 晴
今天，我约爸爸起床后去长跑，我们先集合。爸爸说﹕“我们围着这个村跑几圈吧！”我和爸爸跑了起来。跑了一圈我跑不动了，就对爸爸说；“我跑不动了。”爸爸说﹕“千万不要休息，不然就更跑不动了,我们还是跑慢点吧！”我忍着跑了几圈，终于跑不动了。对爸爸说﹕“我实在是跑不动了。”爸爸﹕“那好吧！休息一会。”休息了一会，有几个哥哥在比赛跑步，我心想﹕他们怎么跑的那么快？一定是我练习的还不够，我对爸爸说﹕“我们继续跑吧！”我和爸爸继续跑了起来。这次我取得了比上次还要好的成绩，别提有多高兴了。我觉得不管什么事，只要持之以恒，坚持到底，一定会取得成绩。我决心以后要每天坚持长跑，我的身体一定会锻炼的很健康。
三二班
朱若岚
2011年12月18日 星期天 晴
今天，我约成梦比赛八百米长跑，我们都去西航运动场比赛，比赛准备时，我心想：“以前我一直跑不过成梦，今天，是一个好时机，我要超过成梦，超越自我！”
比赛终于开始了，我心里一惊一跳的，真不自在，我很努力地跑着，可是和成梦的速度还差那么一点点，跑到第二圈时，成梦有些累了，他的速度慢下来了，我趁这时，立刻加快了速度，虽然汗流浃背，气喘吁吁，但我心里只有一个想法。就是超过他，我跑呀跑呀，终于超过了他。虽然他也加快了一点，但快到终点时，我马上的冲过去，我跑了第一。“我胜利了！我胜利了！”我骄傲的说。
今天，我竟跑过了成梦，还锻炼了身体，真是一举两得呀！
三二班
王辉
2009年4月15日 星期三 晴
今天，我约王佳辉在西航体育场比赛长跑。
早上大约6点钟，我在西航体育场等王佳辉。不一会王家辉来了，我们来到跑道，只听王佳辉喊一声;“开始！”我们就像兔子似的飞奔出去，开始我跑的很快，但跑第二圈的时候我的心脏跳得很快，我的脸出了汗，脸红的像熟透了的苹果。
由于我刚才跑得很快，现在已经没有力气了，我落后了，但我没有灰心，我拼命地跑，终于追上了王佳辉，我加快了脚步，飞快地跑，我超过了王佳辉，我赢了。我得了第一名，王佳辉也没有放弃，而是继续跑步，我们分开之前我说：“下一次，我们继续比，你要加油呀！”
通过这次比赛我知道了，只要坚持不懈就可以成功。
三二班
陈鑫贺