2012年10月22日 星期天 天气：多云
俗话说得好“世上无难事，只要肯攀登。”“功夫不负有心人。”今天，我对这几句话有了更深刻的体会。
早晨，我和表哥相约一起在渭滨路上长跑。看见老爷爷、老奶奶们一大早就在跑步、跳操或散步，我心想：他们都能坚持断粮身体，今天我也一定要完成我的跑步计划！于是，我迈开大步和表哥跑了起来。可是，跑着跑着，我就觉得很累，坐在地上对哥哥说：“哥哥，我太累了。咱们休息一会儿吧。’’哥哥严肃地对我说；“坚持就是胜利，世上无难事只要肯攀登。”听了哥哥的话后，我鼓足了劲儿站起来，继续往前跑。一路上，每当我感觉已经完全没有力气，快倒下的时候，耳边就想起哥哥对我说的那句话，我就会继续拖着沉重的步伐往前跑。啊，终于跑到了终点。我成功了！
今天，我懂得了只要坚持不懈，就没有做不成的事，让我们坚持下去吧。生命在于运动，让长跑已成为我们生活中的一种习惯。强健我们的体魄。锻炼我们的意志。
在这里，我想大声地说：我长跑，我快乐!
红旗小学 四三班
丁旭东