阳光体育冬季长跑活动实施方案
一、指导思想
为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》以及《切实保证中小学生一小时校园体育活动的规定》和省市有关文件精神，推进阳光体育冬季长跑活动经常化、制度化，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，使学生以强健的体魄、充沛的精力从事学习、工作。学校决定开展主题为“阳光体育与健康同行，强健体魄为未来奠基”的阳光体育冬季长跑活动。通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
阳光体育与健康同行，强健体魄为未来奠基
三、参加对象
全体学生（有疾病不能参加的除外）
四、活动时间
2012年11月6日至2013年4月30日
五、活动内容
1、2012年11月6日，学校举行学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。
2、每天长跑距离（参考）基数为：高一、高二年级：1000米。周一至周五每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间各班应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。各班要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程（记录表附后）。
六、具体安排及要求
1、周一至周五长跑活动时间上午第三节和第四节大课间，下午第三节课后到操场集合开始。
2、体育课利用活动准备时间沿操场跑2——3圈（体育教师负责）。
3、各班要将冬季长跑活动与课外体育活动、大课间体育活动有机结合，确保学生每天在校体育活动时间达到一小时。
4、班主任、体育教师要相互配合，充分调动学生参加冬季长跑活动的积极性。
5、在组织冬季长跑活动中，要注意学生安全，体质弱的学生可适当降低要求，因病不宜参加长跑活动的学生可申请免跑（班主任一定要注意这类学生），鼓励教师领跑，严禁将学生带到校外跑步。
6、为了检验学生的长跑锻炼效果，学校将在12月份开展一次长跑比赛活动，对冬季长跑活动中涌现出来的先进班级和优秀学生予以表彰奖励。
七、组织机构
组 长：胡振林
副组长：蒋立秋 杜海滨 韩晓庆 崔瑞来 卢子君
组 员：全体班主任 全体体育教师
邯郸市第四中学
2012年11月2日