长跑的感受
七四班 丁佳琪
我们大家可能都长跑过，像冬季每天的长跑活动、冬季越野和运动会，但跑下来第一个感觉就是累而快乐着。
我跑过很多次，每次跑完同学们都会问我的感受，在你长跑时，我想周围会有很多同学来为我加油助威，当时有一种荣誉感，欣慰感。
在长跑时，我们的呼吸一定要均匀，不要一会块一会慢，这样会消耗力气，长跑不要像短跑一样冲刺，长跑可以匀速跑，可到最后几圈时，可以适当加速。
我们在学校运动会的时候可能会有一千五百米或三千米的长跑比赛，如果你参加以后，你就会有同样的感受，如果你和你的同伴一起跑，说不定还可较量一下。
我经常参加学校组织的长跑，假期还在村子里练习长跑，我和我的同伴一起练习，他懂得许多长跑的知识，经常给我讲，他说别看长跑很累，其实有很多好处，可以锻炼你的耐力，使你的心脏更强壮。