为落实教育部“阳光体育活动” 的计划，动员并带领全体学生积极参加体育锻炼，通过开展阳光体育冬季长跑系列运动，磨练我校学生的意志品质，培养学生良好的锻炼习惯、集体主义情感和吃苦耐劳的精神，有效提升学生的身体素质（特别是耐力素质），再次掀起阳光体育运动的新高潮。
学校决定推出“阳光体育 冬季长跑”系列活动，具体实施方案如下：
一、 活动目的：
（一） 以学生阳光体育冬季长跑活动为契机，丰富学生课余活动，增进学生体质健康水平，提高身体素质特别是耐力素质。
（二） 以学生阳光体育冬季长跑活动为契机，丰富我校的体育文化生活，创造积极向上的学习与生活环境。
（三） 培养我校学生“以健康为荣”的良好生活理念，促进我校学生形成健康的生活方式，充分感受运动的乐趣。
二、活动时间：
2012年12月1日——2012年12月31日
三、组织机构：
1、领导小组
组 长：丁 岚
副组长：代保新 毕开金 高爱国 孙 江 佘念利
2、实施小组
组长：张新利 张德智
组员：体育组、德育处、年级部
四、参加对象：
全校学生
五、活动安排
1、冬季长跑启动仪式—暨高一年级跑操比赛；
2、高一、高二年级10×400m接力比赛；
3、迎元旦校园越野赛；
4、高二、高三年级跑操比赛。
总之，希望通过本次活动的深入开展，能让运动和健康的理念深入人心，督促同学们进一步加强身体锻炼，增强体质，彰显学生们的青春活力，更好的承担起时代赋予我们的使命，让青春的智慧与力量，在振兴中华的实践中折射出更加夺目的光芒。
唐山一中德育处体育组
2012年11月28日
唐山一中冬季长跑启动仪式暨高一年级跑操比赛方案
为了不断提高学生体质健康水平，大力推进阳光体育活动，培养学生终身体育锻炼的思想，增加班级集体荣誉感，体现唐山一中高一年级学生的精神面貌，特举办本次比赛。
一、参赛对象：高一年级全体学生
二、比赛时间：2012年12月上旬高一年级活动课时间（具体时间待定）
三、比赛地点：学校田径场
四、比赛形式：
1、各班按早操站位顺序集合整队（一班1号点、二班2号点…以此类推18班18号点），教师统一口令，集体出发。
2、各班按规定的路线，集体跑两圈，评委根据各班具体表现分别进行评分；两圈后跑回原位置。
五、比赛要求：
1、各班八路纵队女生在前男生在后，前后距离适中，服装统一，整齐有序。
2、指挥员在各班方队内侧，班主任可跟随本班队伍跑。
3、跑步过程中，同学们应保持队形整齐，队伍各排间隔要相等，跑步全程不得有停顿现象。步调一致，精神饱满，
4、各班应有班级口号，口号整齐、清晰、响亮，具有鼓舞性、号召力，朗朗上口，催人上进。
5、各班参赛人数应为各班实际人数-4人（每班允许有4人病事假）
六、评委：学校部分领导、年级部领导、教师和学生会干部。
七、奖励办法：
一等奖2个班，二等奖4个班，三等奖6个班
附：评分标准
评价项目分值标准得分总分集合整队10准时到达跑操集合地点并做到快、静、齐， 精神仪表10服装统一，精神饱满 出勤人数20各班实际人数-4人，缺勤一人次扣1分 跑步质量口号20口号整齐、清晰、响亮，具有鼓舞性、号召力 步伐40队形整齐，步伐一致，节奏统一，速度均衡，前后间距适中
唐山一中高二、高三年级跑操比赛方案
为了不断提高学生体质健康水平，大力推进阳光体育活动，培养学生终身体育锻炼的思想，增加班级集体荣誉感，特举办本次比赛。
一、参赛对象：高二、高三年级全体学生
二、比赛时间：2012年12月中旬高二、高三年级活动课时间（具体时间待定）
三、比赛地点：学校田径场
四、比赛形式：
1、各班按早操站位顺序集合整队（一班1号点、二班2号点…以此类推18班18号点），教师统一口令，集体出发。
2、各班按规定的路线，集体跑两圈，评委根据各班具体表现分别进行评分；两圈后跑回原位置。
五、比赛要求：
1、各班八路纵队女生在前男生在后，前后距离适中，服装统一，整齐有序。
2、指挥员在各班方队内侧，班主任可跟随本班队伍跑。
3、跑步过程中，同学们应保持队形整齐，队伍各排间隔要相等，跑步全程不得有停顿现象。步调一致，精神饱满，
4、各班应有班级口号，口号整齐、清晰、响亮，具有鼓舞性、号召力，朗朗上口，催人上进。
5、各班参赛人数应为各班实际人数-4人（每班允许有4人病事假）
六、评委：学校部分领导、年级部领导、体育组教师和学生会干部。
七、奖励办法：
一等奖2个班，二等奖4个班，三等奖6个班
附：评分标准
评价项目分值标准得分总分集合整队10准时到达跑操集合地点并做到快、静、齐， 精神仪表10服装统一，精神饱满 出勤人数20各班实际人数-4人，缺勤一人次扣1分 跑步质量口号20口号整齐、清晰、响亮，具有鼓舞性、号召力 步伐40队形整齐，步伐一致，节奏统一，速度均衡，前后间距适中
唐山一中10×400m接力比赛
为了不断提高学生体质健康水平，大力推进阳光体育活动，培养学生终身体育锻炼的思想，增加班级集体凝聚力，体现唐山一中学生的精神面貌，特举办本次比赛。
一、参赛对象：高一、高二年级全体学生
二、比赛时间：2012年12月中旬活动课时间（具体时间待定）
三、比赛地点：学校田径场
四、比赛形式：
1、每班10名学生（男5人、女5人），分别站在各接力区，进行接力比赛。
2、各班按规定的跑道、路线，每人跑400米，10人共计跑4000米，评委根据各班的总时间计算成绩，各年级按成绩排名。
五、比赛要求：
1、各班10名学生参赛（5男5女）。
2、按照国际最新规则执行。
3、积极参与，服从裁判。
六、评委：学校部分领导、年级部领导、体育组教师
七、奖励办法：
高一年级一等奖2个班，二等奖4个班，三等奖6个班
高二年级一等奖2个班，二等奖4个班，三等奖6个班