阳泉七中第七届阳光体育冬季长跑
“诚信长跑，挑战100”、 “以行诺言，我要成长”
活动通知
为了推动我校的体育工作，决定参与“国家长跑办” 组织的“励志从长跑开始”为主题的活动。活动有两个子项目，即“诚信长跑，挑战100”、“以行诺言，我要成长”。希望同学们行动起来，参与进去。
活动一：“诚信长跑，挑战100”活动
学生登陆阳光体育互动“平台全国亿万学生阳光体育运动”（www.Sunnysports.org.cn)，到本校的阳光体育网报名参加，承诺在完成学校组织的集体跑步后，还要坚持每天自主长跑不少于1000米的距离。完成30天、60天和100天的自主长跑锻炼后，可以在网站上申请获得铜马奖、银马奖和金马奖，奖章将长期显示在学生的个人阳光体育主页上，学校将获奖情况记录在学生的学籍档案中。部分获得金马奖的学生，有机会获得“全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室”赠送的礼品，有机会参加和观摩全国性阳光体育活动。该活动组织过程中要强调学生自我监督、自我鼓励、自我挑战，强调学生诚信申报，以培养学生良好的意志品质。
具体操作说明：
（1）学生登陆网站，到本校阳光体育网站“阳泉市第中学校”上点击“加入学校”，然后再点击“诚信长跑，挑战100”活动栏目报名参加。
（2）学生在冬季长跑活动期间，每半个月至少上传一次跑步成绩，在自主长跑锻炼时间达到30天、60天、100天后，在网站上申请奖章。奖章只能逐级申请，未申请铜马奖的，不能申请银马奖和金马奖。
活动二：“以行诺言，我要成长”活动
学校在活动期间举行两次长跑比赛，在本校阳光体育网站上创建冬季长跑赛事页面，学生网上报名。在第一次比赛之后（第一次比赛成绩即秋季长跑成绩），由学校录入赛事成绩，学生根据自己的成绩，制订冬季长跑期间锻炼计划，并在网站上公开承诺好于第一次比赛成绩的挑战目标。学生在教师指导下积极参加长跑锻炼，科学调整生活习惯。在第二次比赛之后（第二次比赛定在2014年4月初），达到承诺目标的学生，将获得“以行诺言”网络奖章，长期显示在学生个人阳光体育主页上。该活动组织过程中，强调学生的科学目标设定，科学全面的长跑锻炼计划及生活方式养成，同时强调责任意识，认真兑现公布的承诺。
（1）学生到本校创建的冬季长跑初赛活动上报名。
步骤：打开网站→登陆→选择“组织”→搜索“阳泉市第七中学校”→点击学校名→在上角点“加入学校”→到“赛事”栏中点“长跑初赛”→点报名（用班级+姓名）→点选项“1000米”或“800米”。
（3）学校网站管理员完成赛事编排。
（4）学生根据初赛成绩，设定冬季长跑活动锻炼目标。
（5）在2014年4月，学生再次到冬季长跑终赛活动上报名，参加学校组织的比赛，由管理员录入比赛成绩。
四、评价方法
1、“以行诺言，我要成长”活动达标标准为：至少50%的同学报名参加；在个人主页发表至少3篇体育，发表至少一组照片。“诚信长跑，挑战100”活动至少有20%的同学参与，且按要求记录，至少5%的同学能获奖。
2、活动结束后，学校将组织总结表彰大会，对于积极参加且有成效的班级进行表彰。学校阳光长跑之星、阳光长跑先进集体都必须符合第一条所规定的标准。
阳泉七中 2013年11月12日