走到阳光下，积极参加冬季长跑
——校长动员讲话
全体同学老师们：
为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和落实《教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，具体实施《城区中小学生阳光体育冬季长跑活动实施方案》，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，以健康的体魄学习工作，将来更好地承担起为祖国现代化建设服务的重任，决定举办第一届阳泉七中学生阳光体育冬季长跑活动，下面讲几点要求。
一、认真组织，加强管理。教导处、团委、体育教师、班主任要负起管理的主要责任。要组织得力的检查考核组，实施日清月结制度，确保活动正常进行。
二、积极参与，创优成绩。同学们要积极参与，保证每日1500米的跑程，保证最低180公里的跑程，创阳光冬季长跑之优。
三、科学长跑，注意安全。要克服困难，艰苦锻炼，坚持始终，但同时要注意两个问题，一是如果身体状态不良，不宜长跑，要请假登记。二特异体质学生或特殊原因不宜长跑的学生经校医批准，可以改换锻炼方式。三长跑时要注意安全，遵守纪律，整队要静齐快，以班级为单位整队跑步，不要追打，不横冲直撞，不窜班乱队， 不大呼小叫。
全体同学，这项活动具有重大的意义，可提高呼吸系统和心血管系统机能，改善心肌供氧状态，加快心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高心脏工作能力。从提高体质方面讲，这项运动对课业较重的中学生来说很有必要，此外，从心理层面上讲，长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解因学习带来的精神心理紧张十分有益，同时对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。相信，通过这项宏伟的健体工程，我们的身体会更加健康，精神更加充沛，学习更加有效，未来更加美好。预祝活动顺利圆满。
2007年10月27日