东华门小学阳光体育冬季长跑活动方案
一、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生的体质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育活动的新高潮。根据我校现有的时间情况和场地条件，有效的开展适合冬季运动的体育活动项目，培养学生体育锻炼习惯，促进学校德育工作建设，特别是养成教育的逐步生成，让我们的学生成长为身体健康，行为文明，思想先进的优秀少年儿童。
二、活动时间：2013年11月——2014年4月
三、参加范围：全校师生
四、领导组织机构：
组 长：渠栓虎（校长）
副组长：赵来全（副校长） 程桂芳（副校长）
组 员：武立（教导主任） 杨玉芬（教导主任）李慧茏（大队辅导员）
全体体育教师 全体班主任 校医
五、活动内容：
1. 2013年11月下旬我校举行阳光体育冬季体育锻炼动员仪式。
2.由于我校人数多，操场面积狭小，不适宜大面积开展冬季长跑活动，所以我校因地制宜，灵活多变的开展适宜冬季体育锻炼的项目具体安排入下：
（1）五.六年级全体同学利用体育课时间进行绕跑往返跑，穿叉进行，班主任之间保持距离防止拥挤，碰撞意外事故发生。
（2）3——6年级跳大绳训练比赛活动，利用体育课，课间操，课余活动时间开展跳大绳活动，要求每班至少两根大绳，人人参与，人人会跳，每天至少锻炼10分钟以上，11月底进行比赛表彰。
（3）1——6年级全校跳短绳训练，比赛活动利用课间操，体育课，课余活动时间开展跳短绳活动，要求忍受以根绳，人人参与，人人参赛，每天至少练习5组以上，每组1分钟。1月初进行比赛表彰。
（4）迎面接力比赛。各班利用体育课，大课间操统一练习，要求人人参与，每天至少往返6组以上。2014年初比赛表彰。
六、安全预案：
1、在体育课组织学生长跑时必须逆时针方向绕圈，绕圈跑的班级不能超过两个班级，操场中间往返跑的班级必须分组分到跑，每组不能超过5人，不能有两个班以上的班级同时进行往返跑练习，防止出现意外事故。教育学生班与班之间保持距离，组与组、人与人之间保持安全距离不得拥挤、踩踏、推打、嬉戏、碰撞。
2、跳大绳时注意选择较为宽广，平整的场地进行，不要在大树下，电线下和体育器械旁进行练习，练习过程中防止绊倒，擦伤，可适当带一些护具，如被跳绳绊住一定要“送绳而不要提绳”，上下楼一定将大绳卷起来收好不要在楼道和楼梯间拖着走，不准用大绳进行拔河游戏，不准用大绳进行缠、绕等危险性游戏。
3、跳短绳练习时人手一根绳，两人一组轮换练习，必须到操场上本班活动区域练习，不准在楼道内、教室内跳绳，不跳时将绳卷起收好，不准用绳相互甩打、捆人等危险游戏，练习时人与人保持安全距离防止被绳打伤脸部。
4、迎面接力往返跑和接棒时一定注意错开一个身位，交接棒不要迎面给棒防止正面互撞造成伤害，折返式按原跑道往回不要窜道造成互挤互撞事故发生。接力棒必须手递手传接不准扔棒和甩棒小心打伤他人，要听辅导老师讲解的正确跑的姿势动作，不要仰头跑、闭眼跑和摇摆跑小心摔倒、擦伤。
5每班要安排好由于疾病和伤残不能参加训练的学生，让他们做一些力所能及的工作，如，记录、统计、监督、检查等。
6、校医要统计好各班伤残、重大疾病的学生报告给体育组，在有组织训练比赛过程中一定要全程参与，准备好必备的药品，预防意外事故的发生。
7、建议所有的同学上意外伤害保险，为我们健康有意义的活动保驾护航。
8、如有学生以各种理由不愿参加冬季锻炼活动老师一定要耐心疏导不要强求，主动与家长沟通征求意见。
七、表彰与奖励
学校根据各阶段、各项活动逐一进行表彰，分别设立组织奖、优秀奖和个人名次奖，树立典型班级和优秀个人，做好评选优秀班级和三好学生的重要条件。