一、指导思想
冬季长跑活动，以提升学生体质健康水平，贯彻体育育人教育理念为指导思想，加大宣传，在活动中强调学生“诚信”和“守诺”的自我教育，提高学生自我锻炼意识和参与意识。通过开展冬季长跑活动，培养青少年热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，提高学生身体素质和意志品质。
二、活动主题
励志从长跑开始
三、参加对象
学校全体师生。
四、活动时间
2013年11月至2014年3月。
五、活动内容、方式
1、举行余干县五雷初级中学阳光体育冬季长跑起跑仪式。
2、每天长跑距离不少于1500米，每天以班为单位，通过多种形式组织学生完成跑步里程，每周五下午5点前，将各班级每天参加人数、活动内容、长跑里程报领导小组办公室（体育部）节假日和寒假要做好每日长跑活动记录，在冬季长跑活动结束时，统计每名学生冬季长跑里程。学生会、体育部将对各班冬季长跑活动开展情况进行监督和检查，确保活动按要求实施。
3.“诚信长跑，挑战100”活动：学生登陆阳光体育互动平台（www.sunnysports.org.cn),到本校的阳光体育网报名参加，承诺在完成学校组织的集体跑步后，还要坚持每天自主长跑不少于1000米的距离。
4.“以行诺言，我要成长”活动：学校校至少要在2013年11月和2014年4月分别组织一次长跑比赛。学校网站管理员在本校阳光体育网站上创建冬季长跑赛事页面，学生网上报名。在第一次比赛之后，由学校网站管理员录入赛事成绩，学生根据自己的成绩，制订冬季长跑期间锻炼计划，并在网站上公开承诺好于第一次比赛成绩的挑战目标。 学生在教师指导下积极参加长跑锻炼，科学调整生活习惯。
5、校工会、信息处、团委、以及班主任、辅导员、体育教师是长跑活动的组织者、推动者。学校要成立组织机构，有专人负责。组织、指导并带动广大学生积极参加冬季长跑活动，让长跑活动覆盖到每一个班级、每一个学生，形成强身健体、阳光运动的校园冬季长跑活动氛围，在活动中树立健康第一的思想，培养顽强的意志品质。使冬季长跑运动“人人踊跃参加、班班积极组织、班班形成特色。”冬季长跑活动将与体育课、两操、《国家学生体质健康标准》达标有机结合。凡在阳光体育长跑活动中没有按要求完成长跑里程的学生体育课成绩及达标均按不及格论。
七、表彰与奖励
学生阳光体育冬季长跑活动将设立“优秀组织单位奖”，对开展好的班级进行表彰。
对在阳光体育冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行奖励。
八、优秀组织单位评选条件
1、组织机构健全，实施方案完整，措施具体，及时报送活动内容和工作总结。
2、认真组织，广泛宣传，影响面广，宣传教育活动有创意，参与范围广。
3、冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著。
4、活动期间未发生任何安全事故。
余干县五雷初级中学
2013年11月
附：阳光体育运动领导小组
组长：周伟强
副组长：徐国才、许发福
成员：李清华、胡庚华、岑小东、徐爱英、陈小明、叶长青、苏雄大
各班主任、各班体委