一、 指导思想
自2007年教育部、国家体育总局、共青团中央共同组织开展了全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动，各地教育、体育、共青团组织和学校采取切实有效措施，有效调动了青少年学生参加活动的积极性，取得了良好的成效，为学生体质的增强做出了积极贡献，为进一步巩固六年来的成果经教育部体卫艺司等部门研究决定，全国亿万学生阳光体育领导小组办公室于2013年11月至2014年4月，继续在全国各级各类学校组织开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动。
冬季长跑活动，以提升学生体质健康水平，贯彻体育育人教育理念为指导思想，加大宣传，在活动中强调学生“诚信”和“守诺”的自我教育，提高学生自我锻炼意识和参与意识。
二、 活动主题
“励志从长跑开始”
三、 组织结构
四、 活动内容
1、即日起学生利用各系部组织的早操时间进行每天800米的长跑锻炼，各系部根据学生的实际锻炼情况在5-8天后把运动量后增加至1200米，再经过5-8天的一个锻炼周期提升到每天1600米，以此类推最终到12月初将训练量提高到每天2000米(早操锻炼情况由各系部辅导员监督掌握)。具备一定的长跑能力的及有热情积极参加本次活动的同学利用下午的课余时间（15:10—18:00）进行自主锻炼，每日不少于1000米的距离。完成30天、60天、和100天的自主长跑锻炼后，可以在阳光体育网站上申请铜马奖、银马奖和金马奖，奖章将长期显示在学生的个人阳光体育主页上，学校将获得金马奖的同学记录在本人的学籍档案（自主锻炼的情况由各系部选派具备一定运动特长的学生干部来进行监督及记录）。部分获得金马奖的学生，有机会获得共青团增送的礼品，有机会参加和观摩全国性阳光体育活动。
2、“以行诺言，我要成长”活动。
我院定于2013年12月9日举行“纪念一二.九爱国运动暨阳光体育节冬季长跑运动‘以行诺言，我要成长’活动初赛”(男：1000米，女：800米)，并在2014年4月举行“以行诺言，我要成长”活动复赛。学生进行网上报名参加12.9初赛，在第一次比赛之后，由网站管理员录入赛事成绩，学生根据自己的成绩，在体育教师的指导下制定冬季长跑锻炼计划，并在网站上公开承诺好于第一次比赛成绩的挑战目标。学生在教师的指导下积极参加长跑锻炼，科学调整生活习惯。在第二次比赛之后，达到承诺目标的学生，将获得“以行诺言”网络奖章，长期显示在学生的个人阳光体育主页上。
3、网站操作说明
阳光体育网站（www.sunnyspors.org.cn）,我院现已开通学校网站。学生登录网站（QQ号码登录即可）到本校阳光体育网站上点击“加入学校”。加入学校后可进行长跑初赛（“以行诺言，我要成长”活动）的报名以及参加“诚信长跑，挑战100”活动。“诚信长跑，挑战100”活动中学生在冬季长跑期间，每半个月至少上传一次跑步成绩，在自主长跑锻炼时间达到30天、60天、100天后，在网站上申请奖章。奖章只能逐级申请。
4、本次活动办公室成员暨体育教师需利用体育课时间对学生进行长跑相关知识和技能的培训与指导，重点对象为参加自主长跑的学生。
5、学院在阳光体育冬季长跑活动结束后，将对活动期间表现优异的学生进行表彰奖励。