杏花岭二中关于举办冬季长跑活动比赛的通知
各年级、各班：
为了认真落实“健康第一”的指导思想。全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，开展阳光体育运动。在学生中掀起体育锻炼热潮，磨练学生意志品质，培养集体主义情感，提升耐力素质，促进学生德智体美全面发展，推动学生阳光体育运动。让广大学生积极行动起来，踊跃参加阳光体育锻炼，经学校研究决定于2013年12月1日下午课外活动时间举行以班级为单位，全员参与的冬季长跑比赛。具体评分细则和有关比赛事宜另行通知，望各班利用课余时间认真准备。
体育组
2013年11月29日
杏花岭冬季长跑活动比赛安全预案
2013年12月1日将举行冬季长跑活动,为了确保活动期间，我校学生的安全，使学生能够顺利参加比赛，结合学校实际制定本预案：
一、具体实施办法:
（一）长跑活动期间：
1、提前做好热身操和准备活动，避免在活动过程中出现受伤情况。
2、各年级学生按照分配好的道次进行活动，避免出现意外事故。
3、共青团员和少先队员起好带头作用，在跑步时维持好班内纪律。
4、班主任、各任课老师及体育老师做好监督工作。
5、如有身体不适，及时告知班主任老师或在场体育老师。
（三）长跑活动结束后，班级负责人清点好人数和物品，一切检查结束，没有问题后方可离开运动场。
二、负责老师
乔哲颖及体育组全体老师
杏花岭二中
2013.11.29
杏花岭二中2013年冬季长跑活动工作方案
一、指导思想
全面落实“健康第一”指导思想，深入广泛开展学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，将阳光体育运动推向新的高潮。
二、活动主题
励志从长跑开始
三、参加对象
全校师生
四、活动时间
2013年12月1日—2014年4月30日
五、人员组织
领导小组
组 长：吴顺虎校长
副组长：刘志宏
组 员：乔哲颖、徐艳萍、甄文杰、李军、张铭、吉文喆，各班班主任。
宣传报道：兰天喜
六、实施内容
1、2013年12月1日，学校利用大课间活动时间举行校级阳光体育长跑动员和起跑仪式。
2、冬季长跑总里程以1500米为基数，活动期间七八年级两周总长跑距离目标为30公里（从太原到榆次老城的大约距离），九年级四周目标为93公里（从太原到平遥古城的大约距离）。设计“游遍古城”的活动为长跑路线，每天展示学生长跑路程。（美术组负责制作展示牌）
3、每天长跑距离：七年级学生1500米，八年级学生为1800米，九年级学生为2000米。在法定工作日，每天以早上大课间活动时间为主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨或其他活动，也可以利用体育课和每天下午的体锻活动时间完成。节假日期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
4、活动场地分配：
操场跑道：七年级跑一、二道；八年级跑三、四道；九年级跑五、六道。
5、各班级由班主任督促体育委员做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。（表格附后）
6、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
7、鼓励学生坚持写长跑日记。
8、各年级各班级每月一次总结，并在学校发布。
七、实施原则
1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。
2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。
3、自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导、充分发动，尊重学生的自我选择权和自主活动权。
4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。
八、配套活动
设立“加油站”站点
1、长跑知识展示：包括姿势、节奏、呼吸调整等
2、世界上著名的马拉松选手坚持不懈的故事展示
3、活动中学生积极事例展示和表扬
九、评选与表彰
学校每月25号对活动中认真完成“方案”中的各项工作并表现突出的班级进行奖励。并把突出班级的合影照片和在活动中表现比较突出的学生照片张贴在路线图上。
杏花岭二中
2013.11.29
冬季长跑活动简报
（杏花岭二中学校）
我校认真贯彻市教育局关于开展阳光体育冬季长跑活动的精神，成立了以校长吴顺虎为组长、副校长刘志宏为副组长的“阳光体育冬季长跑”成员：王彦钧、乔哲颖、徐艳萍、甄文杰、李军、张铭、吉文喆的领导小组，根据我校的实际情况，制定出了《杏花岭第二中学校阳光体育冬季长跑实施方案》，于2013年12月1日，在我校操场举行了一个盛大的启动仪式，宣讲冬季长跑的意义，由领导组长、体育组向全校学生发出倡议，号召学生每天长跑基数1500米，全校师生都参与到阳光体育活动中来，做到“热爱祖国从体育锻炼开始”。
体育组围绕阳光体育冬季长跑活动进行了教研，专门研究如何使冬季长跑在我校有声有色地开展。针对我校学生人数多、场地小、学生活动的安全等实际情况，制定出切实可行的冬季长跑活动方案。
通过国旗下讲话、早操、课间操集中时间和学校的黑板报，向学生宣传冬季体育锻炼对促进学生身心健康的积极作用，以及科学锻炼身体的方法和注意事项，鼓励学生积极投入到“热爱祖国从体育锻炼开始”“游遍古城”的冬季长跑活动中来，到“阳光下、操场上、大自然中”锻炼身体，自觉参加冬季长跑活动，强健体魄，感受体育的美丽，体会运动的快乐。
目前，体育组配合各班主任，认真组织学生开展了冬季长跑及其替代活动，全校师生都到“阳光下、操场上、大自然中”锻炼身体，他们的锻炼热情被激发出来了，每天坚持一个小时的锻炼，冬季长跑活动已经在我校蓬勃开展，蔚然成风。
体育组还给学生设计了“冬季长跑监测登记”和指定长跑路线，让学生把每天锻炼的里程数、时间和锻炼数量等都记录在案，对学生锻炼情况进行跟踪、监测、调查和过程指导，对不适合参加长跑活动及体质较差和体重超标的学生，制定锻炼处方并重点指导，帮助他们克服锻炼中的困难，也为今后的研究提供依据。
各班每周都对坚持锻炼的学生进行表彰，特别突出的评为该周的“体育之星”，激励学生参加冬季长跑，培养对体育锻炼的兴趣。各班的锻炼情况也被学校列入每周的专项考核，学生参加长跑的情况要排位评比，大课间操、课外体育活动迟到的班级，不能得到该周的派位评比。这些措施，确保了学生每天完成规定的任务。