第七届阳光体育冬季长跑活动实施方案
一、指导思想
为了全面贯彻落实中共中央7号文件（《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》），推动全国亿万学生阳光体育运动的深入开展，动员广大青少年积极参加体育锻炼，通过冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是有氧耐力素质水平，促进学生身心健康发展，根据全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室开展亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知要求，我校决定在2013年11月至2014年4月展开主题为“励志从长跑开始”的第七届亿万学生阳光体育冬季长跑活动，活动实施方案如下：
二、领导小组
组 长：罗洪殿
副组长：植伙明 蔡鉴光 李天湖
成 员：谭启文 何启源 曾东华 刘永新 吴开振 何春年 吴根华 钟亥鑫 植新华 廖益松 卞育坚 吴彩莲 林秀清 许伟聪 刘建军 邱年娣
三、活动主题
“励志从长跑开始”。
四、活动时间
2013年11月至2014年4月。
五、参加对象
五、六年级全体学生；全体行政、体育教师。
六、活动内容
1. 2013年11月19日上午9:00-9:25（大课间时间）在学校运动场举行第七届阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。
2.“诚信长跑，挑战100”活动：从2013年11月19日至2014年4月，在本届阳光体育冬季长跑活动期间（2013年11月—2014年4月）每周一至周五上午9:00-9:25，与大课间体育活动结合为一体，组织全校师生在运动场进行长跑活动，以长跑活动作为大课间的主要内容，长跑距离为1000米；周六日及节假日学生自觉参加不少于1000米的长跑活动，鼓励学生在活动期间自觉完成累计参加100天长跑的目标，鼓励学生根据自身的身体状况承诺参加长跑30天、60天、100天，要诚信长跑，不能弄虚作假，做到自我鼓励、自我监督、勇于挑战自己，如实登记自己实际完成的目标。
3.“以行诺言，我要成长”活动：在2013年11月和2014年4月分别举行一次五六年级的长跑比赛，具体比赛时间待定。11月的比赛为初赛，次年4月的比赛为终赛。鼓励五六年级学生踊跃报名参加，参赛学生根据自己初赛成绩，制定接下来的长跑训练计划，并制定一个比初赛成绩更好的明年4月的终赛成绩作为自己的锻炼目标，坚持每天长跑，以行动来兑现自己的诺言。
七、奖励办法
1.学校将对累计完成30天、60天、100天长跑的学生进行“铜、银、金”奖（颁发奖状）
2.在2014年4月的终赛后，学校将对实现目标的参赛学生给予“以行诺言”奖（颁发奖状）。
3.对参加长跑活动表现突出的班级进行奖励。
八、活动要求
1.各班级对本活动要给于充分重视，要把长跑活动纳入工作计划，认真组织实施。在本届阳光体育冬季长跑活动期间（2013年11月—2014年4月）每周一至周五上午9:00-9:25，班主任要按时组织指导本班学生按要求积极参加冬季长跑活动，长跑距离为1000米。
2.体育教师及班主任老师要向学生强调“安全第一”的意识，要清楚了解掌握每一位学生的身体健康状况，对患有心脑血管疾病的学生应严禁安排参加；跑前要认真检查每一位学生的身体状况，对身体有伤或病的学生要合理安排，不要盲目要求其参加，同时要组织学生坐好准备活动；严格要求学生在长跑的过程中一定要遵守纪律，听从、服从老师的安排。
3.要求学生在节假日自主参加长跑时也要按照“2”所述要求操作，另外要要求学生严禁在有机动车行驶的公路上进行长跑，自己长跑的时间、地点要告知家长，如果在活动过程中有意外发生应及时向学校汇报。
九、安全预案
1.学校应备有必要的医疗用品、药品。
2.体育教师及其他老师应掌握一些必要的急救方法措施。
3.应与本地卫生院沟通联系好，一旦有意外发生，应立即送院处理。
白土中心小学
2013年11月15日