以深入贯彻落实中共7号文件、广泛开展阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全民健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，培养小学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯
1、2013年11月30日，我校利用上午广播操时间进行校级阳光体育长跑起跑活动。
1）拉一条宣传横幅，横幅内容为“北蔡镇中心小学励志从长跑开始
阳光体育冬季长跑启动仪式”。
2）分管副校长作主题宣传动员讲话，并提出长跑活动要求和注意事项。
3）体育教研组长安排各年级跑步路线和各班起跑顺序。
2、冬季长跑总里程全体五年级学生级为120公里。 每天长跑距离为1000米。每天以早上早锻炼时间、大课间活动时间进行长跑，也可以利用活动课及其它一些在校时间分段分时完成。节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
3、班级在班主任的带领下进行长跑活动，并由体育委员做好每日长跑活动情况记录，每周五各班统计好全班每位学生的长跑公里数和班级人均跑步里程数，并填写好各班一周长跑统计表，放学前上交体育组。在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。积极参加冬季长跑，节假日也坚持锻炼,并做好记录。
4、活动结束时学校体育组组织一次各年级段1000米或400米的长跑比赛。
5、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
通过这段时间的活动不但锻炼了学生的意志品质，培养了良好的锻炼习惯，而且有效提高了学生体质特别是耐力素质水平和抵御疾病的能力，进一步掀起了我校阳光体育运动的新高潮。