老师们、同学们：
大家好！寒冬的校园，宁静幸福、和谐安详；操场上更是宽敞洁净、阳光暖人、空气新鲜，似乎在召唤我们在学习之间隙走出教室，多做一些有氧运动、增氧运动。的确，跑步运动对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、坚强和友爱精神都有着积极的作用，更是热爱祖国的表现，因为热爱祖国，重要的是每个人的全面成长，体育锻炼是全面成长的关键一步，所以我们要从锻炼身体做起。
这也是共青团中央、教育部、国家体育总局《关于开展“阳光体育冬季长跑活动”的通知》活动主题“励志从长跑开始”。在此我向友邦小学的全体老师、同学们发出倡议：在2013年12月至2014年4月的时间里，全体同学每天坚持长跑、慢跑800-1000米，以增强自己身体素质。为了更好的参加这次活动，产生更好的效果，我向全体同学提出如下几点：
一、坚持参加大课间活动和阳光体育课外活动，认真做操，积极参加各种有趣的体育游戏活动。
二、每天坚持长跑800——1200米，增强心肺功能，提高我们的身体素质。
三、在节假日里，与爸爸妈妈、爷爷奶奶或小伙伴们一起，积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。
四、各班同学每天坚持长跑锻炼，到明年体育课上我们比一比，看谁跑得最快，看哪些同学是“长跑之星”、“阳光体育少年”、“阳光体育班集体”。
老师们，同学们，让我们全身心地投入到阳光体育冬季长跑活动中，在红色的环形跑道上尽情奔跑，舒展每一个关节，激活每一个细胞，强健我们的体魄，展示我们的活力！让运动成为我们终生的兴趣爱好！让健康成为我们全面发展的不懈追求！让快乐成为我们成长过程的伴奏音符！
最后，祝我校2013年阳光体育冬季长跑活动取得圆满成功。
蕉岭县友邦小学
2013年12月25 日